<label id="xjztt"></label>
<rt id="xjztt"></rt>
  • <thead id="xjztt"></thead>
    <label id="xjztt"></label>

      <label id="xjztt"></label>
      <rt id="xjztt"></rt>

      <span id="xjztt"></span>
      當前位置:首頁 > 人群 > 有車一族 > 正文

      久吹空調容易頭痛 七招幫你緩解開車頭痛

      2016-01-02 20:39:06  來源:360常識網   熱度:
      導語:有些人開車久了之后會有頭痛的癥狀,造成這種狀況的原因有很多,駕駛新車出現(xiàn)頭疼,小心甲醛超標,吹空調也會造成頭痛。

      久吹空調容易頭痛 七招幫你緩解開車頭痛

      久吹空調容易頭痛 七招幫你緩解開車頭痛

      下面就向大家介紹7種能有效緩解頭痛癥狀的辦法,希望能對大家有所幫助。

      1、小心甲醛超標

      司機駕駛新車,如果經常出現(xiàn)頭疼現(xiàn)象,很可能是車內甲醛超標。據(jù)介紹,甲醛是一種無色,有強烈刺激型氣味的氣體。甲醛是原漿毒物,能與蛋白質結合,吸入高濃度甲醛后,會出現(xiàn)呼吸道的嚴重刺激和水腫、眼刺痛、頭痛,也可發(fā)生支氣管哮喘。嚴重的可導致白血病,氣胸,生殖能力缺失,全身癥狀有頭痛、乏力、胃納差、心悸、失眠、體重減輕以及植物神經紊亂等。

      據(jù)介紹,《乘用車內空氣質量評價指南》中明確規(guī)定了車內空氣中有關苯、甲苯、二甲苯、乙苯、苯乙烯、甲醛、乙醛、丙烯醛8種常見的車內揮發(fā)性有機物濃度的限值。這些東西大多來自車輛的內飾,如坐椅、儀表盤、地膠、密封條等,或來自車輛生產所需的稀釋劑、膠水油漆及涂料。

      2、正確吹空調

      開車吹空調,小心皮膚干燥,并且頭痛、咽喉痛。裝有空調的車內溫度與車外差異很大,某些司機一時難以適應,引起肌體抵抗力降低,從而導致感冒。所以應該恒定空調的溫度,最佳標準是:車內外溫差控制在5℃以內,最大不超過7℃。另外,一般裝有空調的車輛,密封性能良好。空調工作時,使車內空氣的更換率超過正常情況的2至5倍,有的甚至達到8倍。

      絕大多數(shù)人在這種環(huán)境中待幾個小時就會有頭暈倦怠的感覺,而且記憶力也會減退。提醒大家享受車內空調帶來的涼爽時,一定要加強自我保健,提高肌體的抵抗力,并隨時注意增減衣服,以防止空調病的發(fā)生。

      為避免使用汽車空調出現(xiàn)意外,應注意以下幾點:第一,汽車停駛時應盡量避免長時間使用空調,一般以不超過1小時為宜;第二,如需長時間使用空調,則要使用空氣外循環(huán)裝置,應把車窗打開適當縫隙,保證車內空氣新鮮。一般車空調濾芯一年必須換一次,換季之前要進行清理,否則對車對人都不好。

      3、多喝水

      水喝少了易頭暈頭痛。夏季氣溫高,人體只能通過排汗來散熱,使人體內的水分大量流失,若不及時補充水分,就會使人體血容量減少,大腦會因此而供血不足,進而造成頭痛頭暈。此外,人體出汗時體表血管會擴張,更多的血液會流向體表,這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低,從而發(fā)生頭痛頭暈。

      人體汗液分泌旺盛,水分自然會流失比較大,可導致氯、鈉、鉀、鈣等物質大量喪失,引起電解質和植物神經紊亂,可能導致心腦血管疾病復發(fā),因此,不要口渴了才喝水。

      4、貼上暈車貼

      如果是暈車引起的頭疼等情況,要貼上一貼暈車貼或者口含姜片,感覺會好很多的。有研究證明,生姜干粉對因運動引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達90%,且藥效可持續(xù)4小時以上。民間用吃生姜防暈車、暈船,或貼內關穴,有明顯的效果,因此而有“嘔家圣藥”之譽。

      5、保護好脊椎

      如果你穿的鞋后跟常被磨得高低不平;做下頜運動時,會發(fā)出“咔嗒”的聲音;頭或髖部不能向兩側輕松地自由扭動;經常頭痛、頸椎和背部僵硬不適,都有可能是脊椎出現(xiàn)了問題,要及時就醫(yī)了。

      專家建議,經常開車的人,最好在座椅下背部墊上一個小靠墊,可以起到支撐“脊梁骨”的作用,緩解脊椎壓力。此外,開車的人應注意盡量把臀部往后移,讓脊椎穩(wěn)穩(wěn)地坐落在髖關節(jié)上,腰部挺直。為避免開車時脊椎過于緊張,可以利用等待紅燈的時間,雙手交叉,放在頸部后面,來回摩擦頸部,令頸部的皮膚發(fā)熱。或讓頭保持正、直,挺胸拔頸,兩臂垂直于體側,然后做向上聳肩的動作以及伸伸懶腰等,都能起到舒筋活血、放松脊椎的作用。

      6、車里不要灑香水

      經常在身上噴濃濃的香水或新裝修的家中釋放出刺激性氣味,如果你對這些非常敏感,神經系統(tǒng)也會反應劇烈,誘發(fā)頭痛。現(xiàn)在幾乎所有的香水毒性都不小,輕者會導致駕駛人頭暈頭疼,因此車里不要放香水或者噴灑芳香劑,密閉的車內會導致人體各種不適的。

      7、睡個好覺

      睡個好覺能幫助你精力集中,身體活躍,還能保證大腦肌肉和組織的正常運作,如果正常的睡眠規(guī)律被打破,疲勞就會不期而至,使頭頸部的肌肉過度收縮,引發(fā)頭痛。養(yǎng)生專家稱,為順應自然界陰陽盛衰的變化,一般宜晚睡早起,并利用午休來彌補夜晚睡眠的不足,盡量保持每天7小時的睡眠。

      最后提醒,如果頭暈頭痛無法開車,要盡快的靠邊停下,盡量找個不妨礙交通的地方,然后休息一會兒再走。

      轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
      ? 1 主站蜘蛛池模板: 欧美亚洲另类久久综合婷婷| 久久久久一级精品亚洲国产成人综合AV区 | 桃花色综合影院| 偷自拍视频区综合视频区| 综合久久久久久中文字幕亚洲国产国产综合一区首 | 伊人久久大香线蕉综合热线| 自拍 偷拍 另类 综合图片| 国产91色综合久久免费分享| 亚洲色婷婷综合久久| 久久影院综合精品| 色欲香天天综合网无码| 亚洲综合精品网站在线观看| 亚洲国产成人久久综合碰| 久久一日本道色综合久久| 欧美日韩在线精品一区二区三区激情综合 | 狠狠综合久久AV一区二区三区| 国产欧美精品一区二区色综合| 亚洲乱码中文字幕综合| 久久综合狠狠色综合伊人| 欧洲 亚洲 国产图片综合| 狠狠人妻久久久久久综合蜜桃| 色综合视频一区二区三区| 色综合久久最新中文字幕| 亚洲色偷偷偷鲁综合| 久久婷婷五月综合97色一本一本| 久久香蕉综合色一综合色88| 婷婷五月综合丁香在线| 亚洲色图综合在线| 婷婷久久综合九色综合九七| 久久综合视频网站| 中文字幕亚洲综合小综合在线 | 国产精品无码久久综合网 | 激情综合婷婷色五月蜜桃| 亚洲欧美综合在线中文| 人人狠狠综合久久88成人| 亚洲综合日韩久久成人AV| 婷婷五月综合色视频| 久久综合成人网| 九九久久99综合一区二区| 日韩欧美综合在线| 国产成人综合亚洲亚洲国产第一页|