<label id="xjztt"></label>
<rt id="xjztt"></rt>
  • <thead id="xjztt"></thead>
    <label id="xjztt"></label>

      <label id="xjztt"></label>
      <rt id="xjztt"></rt>

      <span id="xjztt"></span>
      當前位置:首頁 > 人群 > 嬰幼兒 > 正文

      9個月寶寶輔食 9個月寶寶吃這些更健康

      2017-06-25 13:08:02  來源:360常識網   熱度:
      導語:寶寶的健康成長是每個家長的心愿,寶寶的飲食關系著寶寶的發育,除了奶之外,給寶寶添加輔食也是很重要的環節哦!你們知道9個月寶寶輔食該

      寶寶的健康成長是每個家長的心愿,寶寶的飲食關系著寶寶的發育,除了奶之外,給寶寶添加輔食也是很重要的環節哦!你們知道9個月寶寶輔食該吃些什么嗎,嬰兒幾個月可以輔食喂養呢,趕緊來看看下文的詳細介紹吧!

      9個月寶寶食譜

      9個月的寶寶處在長牙的關鍵時期,因此這階段應該繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物,同時要讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛面條,讓寶寶練習咀嚼和吞咽。這個時候給寶寶安排粥類和爛面條等食物,可以讓寶寶的身體有適應的機會,可以逐步過渡到吃軟飯和其他面食。

      由于長牙,寶寶的牙床會發癢,喜歡咬這咬那。媽媽可以在寶寶的食譜中加入一些磨牙的食物,緩解寶寶長牙的不適。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用場。

      9個月的寶寶可以開始吃紅肉了,媽媽可以將肉類打成肉泥給寶寶吃,也可以熬肉湯肉粥給寶寶,但是要注意烹調肉湯時一定要將表面的油脂去掉,而且不要讓寶寶只喝湯而忽略了營養精華湯渣。

      9個月已經學會爬行,甚至開始學走路了。他們的體能消耗較多,因此要適當增加碳水化合物、脂肪和蛋白質類食物。但是要注意,輔食添加時食物每次只能增加一種,等到寶寶適應了以后,若無不良反應才添加另外一種。

      此月為斷奶作準備,寶寶的全天飲食應各類具備,營養搭配,至少有兩餐以輔食為主,不要偏食。每周加一種新的肉類食物,讓嬰兒用手,取食切成小塊的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、魚松、肉松、魚湯、肉末等各類輔食均可給予,制作上更進一步復雜化,向斷奶嬰兒發展。但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太咸的食物不宜喂。

      9個月寶寶食譜:疙瘩湯

      面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。疙瘩湯容易消化,適合9個月的寶寶食用。

      原料:面粉200克,蔥1根,雞蛋50克,青菜少許,鹽1茶匙,雞精1茶匙,白胡椒粉半茶匙。

      做法

      1、先將白蘿卜洗凈切成細絲,然后在鍋內用油炒一下,加水、加鹽。

      2、面粉放入碗中,加少量水,用筷子攪拌,使面粉結成小面疙瘩。

      3、水開后將面疙瘩放入鍋內,用勺子攪拌防止糊底。

      4、之后加入紫菜和青菜,在快起鍋的時候加入鹽、雞精和白胡椒粉提味即可。

      9個月寶寶食譜:蒸蛋黃羹

      雞蛋黃中含有豐富的脂肪、卵磷脂、膽固醇、鈣、磷、鐵等,其中的卵磷脂有助于增強寶寶的記憶力。蛋黃羹容易消化,而且美味可口,適合9個月的寶寶食用。

      原料:雞蛋黃,菠菜葉,胡蘿卜丁,水適量。

      做法

      1、先把蛋黃打散,與適合水混合后調稀。

      2、把蛋黃碗放入蒸籠里,用中火蒸5分鐘。

      3、然后把菠菜葉和胡蘿卜丁煮軟磨碎,放在蛋黃羹上即可。

      9個月寶寶食譜:小白菜玉米粥

      玉米的營養價值極高,而且味道甘甜,這道小白菜玉米粥清淡香甜,適合9個月的寶寶食用。

      原料:小白菜、玉米面各50克。

      做法

      1、小白菜洗凈后入沸水中焯燙,再撈出,切成末。

      2、用溫水將玉米面攪拌成漿,加入小白菜末,拌勻。

      3、鍋中加水煮沸,下入小白菜末玉米漿,大火煮沸即可。

      9個月寶寶食譜:山藥羹

      山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。山藥細滑爽口,容易吞咽,適合9個月寶寶食用。

      原料:山藥100克,糯米50克,枸杞子少許,白糖適量。

      做法

      1、山藥去皮洗凈,切成小塊;糯米淘洗干凈,入清水中浸泡3小時后和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用。

      2、孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹,放白糖即可。

      9個月寶寶食譜:蝦末菜花

      菜花含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、硒、維生素K,營養豐富,蝦的營養相信大家都是知道的,這道蝦末菜花清香爽口,適合9個月寶寶食用。

      原料:菜花40克,蝦10克,白醬油、鹽各少許。

      做法

      1、菜花洗凈后放入沸水中煮軟,然后切成碎末。

      2、蝦洗凈后去除紗線,然后放入沸水中煮,之后剝皮、切碎、煮熟即可。

      3、熟蝦仁加入白醬油、鹽,煮熟,然后倒在菜花上即可。

      結語:其實不管是什么樣的輔食,都要根據寶寶的月齡來選擇哦,平時多了解一些寶寶喂養常識,這樣對平時照顧寶寶也是非常有幫助的哦!希望上述介紹的這些寶寶輔食的知識,能夠幫助廣大的媽咪們更好的照顧寶寶哦!

      轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
      ? 1 主站蜘蛛池模板: 97se亚洲国产综合自在线| 亚洲综合国产一区二区三区| 亚洲国产aⅴ综合网| 午夜激情影院综合| 国产综合成人久久大片91| 狠狠色丁香婷婷综合尤物| 亚洲色偷偷偷鲁综合| 亚洲av伊人久久综合密臀性色| 伊人亚洲综合网| 狠狠色狠狠色综合系列| 色综合.com| 91精品国产综合久久四虎久久无码一级 | 婷婷色香五月激情综合2020| 色噜噜狠狠色综合网| 婷婷四房综合激情五月在线| 国产香蕉尹人综合在线| 天天做天天爱天天综合网2021| 亚洲综合精品网站| 国产精品天干天干在线综合| 欧美日韩一区二区综合| 色噜噜狠狠色综合网| 狠狠色丁香婷婷久久综合| 狠狠色伊人久久精品综合网| 五月天激情综合网| 久久综合综合久久97色| 亚洲欧美日韩国产综合| 久久综合精品国产二区无码| 一本一本久久a久久精品综合麻豆| 91久久婷婷国产综合精品青草| 国产精品无码久久综合| 国产亚洲欧美日韩综合综合二区| 日韩欧美亚洲综合久久| 一本一道久久综合狠狠老| 色噜噜综合亚洲av中文无码| 亚洲综合成人网| 狠狠色丁香婷婷久久综合五月 | 伊人久久大香线蕉综合影院首页| 亚洲第一综合色| 伊伊人成亚洲综合人网7777 | 亚洲日本欧美产综合在线| 亚洲狠狠婷婷综合久久蜜芽|