9個月寶寶食譜 寶寶的營養餐該如何做

隨著寶寶的增長，到九個月的時候，寶寶可以吃的食物有很多了。那么，9個月寶寶食譜有哪些呢？寶寶食譜的種類有哪些呢？別著急，下面，我們一起到文中看看，寶寶食譜的制作方法有哪些吧！

9個月的孩子逐步進入到斷奶期，經過幾個月的嘗鮮大計劃，孩子可接受的食物范圍在不斷擴大，小牙齒們也希望得到鍛煉。那么，什么輔食才最適合九個月的寶貝呢？

一：磨牙餅干棒

原料

低筋面粉100g、雞蛋1-2個、玉米油10克。

制作方法

1、取1個雞蛋蛋黃打散，加入油。

2、攪拌均勻。然后加入面粉揉成面團，給它蓋上保鮮膜，讓它放松15分鐘。

3、然后用搟面杖將面團搟成薄片狀，寬約8厘米，厚度約為0.8厘米，切成寬1.5厘米左右的條狀。

4、擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上，表面刷全蛋液，烤箱中層，160℃，烤至表面上色，約25分鐘。

二：什錦豬肉菜末

原料

豬肉50克，冬菇和胡蘿卜各15克，肉湯適量。

制作方法

1、將各種材料分別清洗干凈后(干冬菇需要浸軟)，然后切成碎末。

2、將豬肉末和各種蔬菜末一起放入鍋內(西紅柿末除外)加肉湯煮軟，再加入西紅柿末略煮即可。

3、做什錦菜末時，可以更換蔬菜的品種，2-3種蔬菜搭配均可。

4、注意草酸多的蔬菜和纖維多的蔬菜暫時不適宜給寶寶食用。

三：番茄蔬菜粥

原料

西紅柿半個、洋蔥1/4個、白米20克。

制作方法

1、將西紅柿和洋蔥清洗干凈后切成碎末狀(或者攪拌成泥)。

2、然后將這些蔬菜放到鍋里煮(注意西紅柿不宜過量，以免過酸會引起寶寶腸胃不適)。

3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。用攪拌機將煮好的粥打成糊。

4、過濾去渣，即可給寶寶喂養。

四：山藥羹

原料

山藥半根、糯米50g、枸杞子一把。

制作方法

1、山藥去皮然后清洗干凈，切小塊(要根據實際情況，有一些反而是整段比較容易攪拌)。

2、糯米淘洗干凈，入清水中浸泡3小時后和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用。

3、孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹即可。

五：蛋花豆腐羹

原料

雞蛋一個、豆腐一塊、骨湯適量、小蔥末等。

制作方法

1、雞蛋劃散，豆腐切成小丁，然后將骨湯煮開。

2、下入豆腐小火煮熟，并撒入蛋花，最后點綴小蔥末。

9個月寶寶的營養輔食

1、雞蛋羹

原料：雞蛋1個，水1/4杯，鹽200毫克。

制法：將雞蛋打入碗中攪打，加鹽;加等量水攪打;放入加涼水的蒸鍋岸 蒸8-10分鐘至凝成羹。

2、番茄蛋羹

原料：雞蛋1個，番茄1/2個，水2勺，鹽200毫克。

制法：將雞蛋攪成糊;將番茄擠出汁過濾;將蛋糊，番茄汁，水，鹽攪勻;放入涼水蒸鍋內開始蒸8-10分鐘。

3、蔬菜蛋羹

原料：雞蛋1個，菠菜1棵，胡蘿卜1/8個，鹽少許。

制法：將雞蛋攪成糊;菠菜，胡蘿卜切碎，放入開水中煮;將煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌;加鹽后入蒸鍋蒸熟。

4、肉泥蛋羹

原料：雞蛋1個，肉泥1勺(10克)，水1/4杯，鹽少許。

制法：將雞蛋攪成糊;加肉泥和鹽攪拌;放入鍋內蒸熟。

5、酸奶蛋羹

原料：雞蛋1個，酸奶1勺，牛奶1/4杯，糖適量。

制法：將雞蛋攪成糊;加入牛奶攪拌均勻，加鹽;放入鍋內蒸熟;倒上酸奶。

結語：九個月的寶寶可以吃很多的食物了，這時候的牙齒需要得到足夠的鍛煉了。以上分享了有關9個月寶寶的營養食譜以及食譜的制作方法，希望通過本文的分享能夠幫助到寶寶們！媽媽們，你們都學會了嗎？