新生兒白天不睡覺 寶寶白天不睡覺的原因

寶寶是可愛的，對于新生兒來說，他們如果不睡覺的話，就會影響到他們的發育，那么大家知道新生兒白天不睡覺是怎么回事嗎，新生兒白天一直睡又是怎么了，下面就讓我們一起來了解一下新生兒白天不睡覺的原因。

睡眠是新生兒的頭等大事，沒有好的睡眠，寶寶的成長會受到影響。然而，不要看孩子睡著是無辜的小天使，但對父母來說，白天哄寶寶睡覺，但一個大問題。

寶寶一天睡多久才合適呢？怎樣才能讓寶寶在白天也乖乖睡覺呢？有沒有讓寶寶從不睡覺的“小惡魔”變成天使的妙招呢？

新生兒白天不睡覺的原因

1.聲音和光線

寶寶對聲音和光線的感知是很敏感的，而白天陽光刺眼，到處充斥著噪音，這樣的環境會使寶寶的睡眠質量大打折扣。

2.缺鈣

體內的鈣缺乏，不能很好吸收營養，這也延緩了神經系統的發育，導致白天和夜間的節奏也不是那么成熟。

3.安全感低

如果爸爸媽媽長期抱著會讓寶寶產生依賴感，當爸爸媽媽不抱著時，則會讓寶寶處于陌生的環境，缺乏安全感，睡覺自然不安穩。

4.睡眠環境

寶寶的睡眠環境稍有不適都會讓寶寶感到難受，例如被窩悶熱異常，襁褓或衣服太厚太緊，這些都會降低寶寶的睡眠質量。

5.睡前飲食

寶寶睡前的進食情況也是影響睡眠的因素之一，吃得太飽會讓寶寶腹脹，吃得太少又會讓寶寶感到饑餓，都不利于入睡。

6.大小便

睡著的寶貝，如果哭了，這是尿布濕的可能，如果不及時提供干燥、舒適的環境，寶寶會對我感到困難。

新生兒白天不睡覺的影響

1.導致身體發育遲緩

神經系統發育的不完善讓寶寶在白天難以安睡，但白天經常不睡覺會讓寶寶的大腦使用過度，造成身體發育遲緩，比如不長個，偏瘦等。同時，寶寶不睡覺反過來也不利于神經系統的發育。

2.厭食脾氣差

寶寶白天不睡覺的話，一般就沒法滿足一天的睡眠需求，即便寶寶整晚安睡，時間上也是不夠的。長期下去會讓寶寶吃飯不香，嚴重的話導致厭食，寶寶的脾氣也會變得暴躁，容易哭鬧很難平靜下來，嚴重影響寶寶的情緒和健康。

新生兒白天不睡覺怎么辦

1.營造適宜的睡眠氛圍

寶寶睡覺時的室溫最好維持在15℃以上20℃以下，被子厚度適中。睡前為寶寶拉上窗簾，避免光線太過強烈影響睡眠。另外，寶寶的睡覺環境不宜吵鬧，但也不能毫無聲息，一點點正常的噪音可以讓寶寶更容易入睡。

2.及時補充鈣質

針對寶寶缺鈣的問題，要合理安排寶寶的膳食，讓寶寶多喝奶水，媽媽飲食中也要多補充鈣質，從而促進寶寶神經系統的發育。

3.改善睡眠環境

給寶寶創造熟悉的睡眠環境。爸爸媽媽的懷抱雖然舒適，但不能讓寶寶對其產生依賴，所以不要抱著寶寶使其入睡，可以把寶寶單獨放在一直睡的小床上，也可以是寶寶專門睡覺的場所，例如，出門在外就可以讓寶寶睡在嬰兒車內，讓他養成一個人睡覺的習慣。

在睡前，爸爸媽媽可以通過唱歌，講故事，放音樂的方式放松寶寶的神經，時間一久，寶寶就會產生睡前熟悉感，有利于寶寶較快進入睡眠。

4.養成睡眠慣例

幫寶寶養成規律的睡眠習慣。在白天選擇合適的固定時間段，讓寶寶進入睡眠，久而久之，可以使寶寶形成良好的生物鐘，自覺自發地在白天睡覺。

應對新生兒白天不睡覺的妙招

1.定點定時，形成規律

做事有了計劃形成了規律，就能按部就班的完成。寶寶睡覺也是如此。固定寶寶白天的睡覺時間段，每天都讓寶寶在這個時間段睡覺，長此以往，寶寶就會形成規律進入良性循環。

2.重現寶寶熟悉的環境

到了熟悉的地方總會回憶做過的事情。如果爸爸媽媽在白天能為寶寶營造一個熟悉的睡眠環境，相信寶寶會睡得很熟。

就像一開始寶寶在你的懷中入睡，你將他再放到床上時，寶寶就會驚醒并且哭鬧不停，這都是因為睡眠環境改變使得寶寶不適應造成的。所以，要讓寶寶盡可能睡在同一個地方，千萬不能讓寶寶一直睡在大人懷里。即使出門在外，也要盡可能還原寶寶熟悉的睡覺時的環境。

3.營造睡前的和諧氛圍

不管白天還是晚上，每次在寶寶入睡前，都可以給寶寶放放安眠曲，為寶寶講講小故事，在祥和的氛圍中寶寶更容易入睡。一旦寶寶熟悉了這樣的場景，就會自發地進入睡眠。

4.爸爸媽媽不能太順著寶寶

愛玩愛鬧是寶寶的天性，但爸爸媽媽不能放之任之。到了點還是要讓寶寶去睡覺，即使是在白天。寶寶如果在白天不睡覺，僅靠晚上，睡眠時間是遠遠不夠的，而且嚴重影響寶寶的生長發育。所以，爸爸媽媽一定要采取各種辦法，達到寶寶白天睡覺的目的。

結語：通過上文的介紹，想必大家對于新生兒白天不睡覺的原因也是有了一個比較全面的了解了吧，新生兒每天的大部分時間都是在睡眠中度過的，如果寶寶沒有一個好的睡覺時間以及足夠的睡眠時間，就會影響到寶寶的成長。