六個(gè)月寶寶輔食 六個(gè)月寶寶輔食吃什么
六個(gè)月的寶寶已經(jīng)是出生了大半年了，這個(gè)時(shí)期的寶寶已經(jīng)是可以吃母乳以為的一些食物了，那么大家知道六個(gè)月寶寶輔食吃什么好嗎、六個(gè)月寶寶食譜是什么呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
六個(gè)月寶寶輔食
1、蛋黃醬
準(zhǔn)備一到兩個(gè)雞蛋，將蛋黃過(guò)濾出來(lái)，再準(zhǔn)備兩勺肉湯，加上鹽少量。我們將當(dāng)黃放到容器中搗碎，加入肉湯，放入鍋中邊煮邊攪拌即可。
2、奶油蛋黃
過(guò)濾蛋黃1/4個(gè)、過(guò)濾玉米面1大匙、肉湯一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少許。將過(guò)濾蛋黃和玉米面一起放入鍋內(nèi)，再加入肉湯中用微火煮，停火時(shí)表面撒上一些菠菜末，使其漂浮表面。
3、蛋菜
蛋黃1/2個(gè)、切碎的西紅柿1大匙、切碎的蔥頭1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉湯。把蛋黃調(diào)勻;把摘好(去筋)的豆放開(kāi)水中煮軟后切成碎末，然后把切碎的西紅柿和蔥頭一起放入鍋內(nèi)，再加肉湯煮，待菜煮爛后把調(diào)好的蛋黃倒入鍋內(nèi)混合均勻。
4、奶油蛋
準(zhǔn)備雞蛋一到兩個(gè)，取出蛋黃，再準(zhǔn)備一到兩勺的淀粉，還要牛奶以及蜂蜜，我們將蛋黃以及淀粉水放入鍋中煮，也需要邊煮邊攪拌，再加上牛奶，最后停火后加入蜂蜜即可。
5、蛋黃粥
大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個(gè)。把大米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內(nèi)再煮10分鐘左右。
6、胡蘿卜粥
大米2小匙、水120毫升、過(guò)濾胡蘿卜小匙。把大米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘，停火前不久加入過(guò)濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。
7、胡蘿卜湯
取新鮮胡蘿卜150～200克，切成大塊，放入鍋中煮爛后，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調(diào)味，每隔數(shù)天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基
8、蛋糊
取出雞蛋中的蛋黃備用，再準(zhǔn)備肉湯3個(gè)，還需要淀粉少量，將煮熟的雞蛋黃和肉湯一起放入鍋中煮，最后放入淀粉煮到黏稠即可。
六個(gè)月寶寶食譜推薦
一、推薦食譜胡蘿卜汁
食材
胡蘿卜1根、涼開(kāi)水適量。
做法
1、胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開(kāi)后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。
2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。
3、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。
4、放入攪拌機(jī)，加少許涼開(kāi)水，攪打成胡蘿卜羹。
5、將胡蘿卜羹過(guò)篩即可。
功效
香甜胡蘿卜羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營(yíng)養(yǎng)，可謂老少咸宜。
二、推薦食譜南瓜汁
食材
南瓜100克。
做法
1、南瓜100克去皮，切成小丁塊上鍋蒸熟。
2、將蒸熟的南瓜用攪拌機(jī)或者用勺子打成泥。
3、在南瓜泥中加適量開(kāi)水稀釋調(diào)勻，加鹽或者糖少許，放在干凈的細(xì)漏勺上過(guò)濾一下。
功效
南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C、果膠等多種營(yíng)養(yǎng)成分以及三價(jià)鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。并且，南瓜汁有潤(rùn)腸益肝的作用，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
三、推薦食譜番茄汁
食材
番茄1個(gè)，水適量。
做法
1、備新鮮番茄1個(gè)，燙開(kāi)水適量。
2、將番茄洗凈，用開(kāi)水燙后剝皮。
3、將番茄放入榨汁機(jī)榨成汁。
功效
西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細(xì)胞活性的重要因子，能促進(jìn)骨鈣質(zhì)堆積，有助于骨骼保健。
四、推薦食譜油菜泥
食材
油菜40克。
做法
1、將油菜洗干凈。
2、油菜放到鍋里。
3、將油菜煮熟。
4、用攪拌機(jī)攪成泥狀，再用湯匙喂食。
5、最后盛上一碗即可。
功效
油菜能夠潤(rùn)滑胃部，通郁結(jié)之氣，利大小便。每100克的油菜含有105毫克的鈣，是蔬菜中含鈣高的，可以多食用。油菜還有促進(jìn)血液循環(huán)、散血消腫的作用。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的描述，想必大家對(duì)于六個(gè)寶寶的輔食吃什么也是有了了解了吧，六個(gè)月的寶寶已經(jīng)是可以吃一下母乳以外的東西了，這個(gè)時(shí)候的寶寶也是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，媽媽們需要做好寶寶的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充哦。
