嬰兒輔食食譜大全 寶寶怎么吃輔食
寶寶是每個(gè)家庭的希望，每個(gè)父母都希望自己的寶寶能夠健康的成長(zhǎng)！寶寶在斷奶的過(guò)程中要添加各種輔食，寶寶輔食該怎么搭配呢，嬰兒輔食食譜大全都有哪些呢？還不知道該怎么照顧寶寶的朋友們趕緊來(lái)看看下面更詳細(xì)的嬰兒營(yíng)養(yǎng)粥食譜常識(shí)吧！
目錄
1、嬰幼兒羹類(lèi)輔食食譜 2、6個(gè)月寶寶添加的輔食
3、適合3-4個(gè)月寶寶的輔食食譜 4、寶寶營(yíng)養(yǎng)粥做法大全
5、土豆類(lèi)寶寶輔食食譜 6、嬰兒蛋黃類(lèi)營(yíng)養(yǎng)食譜
7、適合五個(gè)月寶寶輔食食譜 8、寶寶增加輔食的錯(cuò)誤
嬰幼兒羹類(lèi)輔食食譜
嬰幼兒羹類(lèi)輔食食譜有哪些，新媽媽們都知道嗎？嬰幼兒到了一定年紀(jì)就需要從飲食中獲取必要的營(yíng)養(yǎng)，下面為您總結(jié)了一些嬰幼兒羹類(lèi)輔食食譜，看看吧。
1、胡蘿卜羹
原料：胡蘿卜1/10個(gè)，黃油若干，肉湯1大匙。
制法：將胡蘿卜燉爛并搗碎。將搗碎的胡蘿卜及肉湯倒入鍋中煮。胡蘿卜完全熟了之后再放黃油用文火略煮一下。
2、牛奶牛肉羹
原料：牛肉10克，牛奶1大匙。
制法：將牛肉燉熟后切碎并用篩子篩一遍。將牛奶加熱至40度左右。將篩過(guò)的牛肉末和牛奶混在一起攪勻。
3、蔬菜牛奶羹
原料：卷心菜1/6片，菠菜1/2棵，面粉1/2小匙，牛奶1/4杯，黃油、鹽若干。
制法：將菠菜和卷心菜燉熟并切碎，用黃油在鍋里將面粉炒好，之后加入牛奶煮，并用勺輕輕攪動(dòng)。加入切好的菠菜和卷心菜同煮，當(dāng)蔬菜煮爛之后放少許鹽調(diào)味。
4、魚(yú)肉羹
原料：魚(yú)白肉1/8段，洋蔥1/10個(gè)，胡蘿卜1/10個(gè)，鹽若干。
制法：將魚(yú)刺剔除干凈，魚(yú)肉切碎。將胡蘿卜、洋蔥切碎。鍋內(nèi)水開(kāi)后放魚(yú)白肉和蔬菜。估計(jì)蔬菜已煮爛時(shí)放少許鹽調(diào)味。
5、菠菜羹
原料：菠菜葉5片，肉湯1大匙。
制法：將菠菜葉洗凈之后燉爛，將燉爛的菠菜搗碎并過(guò)濾，將菠菜和肉湯放入鍋中用文火煮。嬰兒有可能討厭菠菜味兒，因此，可在其中加入適量酸奶，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，味道也好。
6、豆腐羹
原料：豆腐1/8塊，肉湯2大匙。
制法：將豆腐和肉湯倒入鍋中同煮，在煮的過(guò)程中將豆腐搗碎。
7、蔬菜雞蛋羹
原料：蛋黃1/2個(gè)，胡蘿卜1/8個(gè)，菠菜1棵，洋蔥1/8個(gè)，鹽若干。
制法：將蛋黃用筷子攪勻。將菠菜、胡蘿卜、洋蔥切好，放在開(kāi)水里煮爛，過(guò)濾后再煮。把蛋黃放入煮沸的蔬菜湯里，用鹽調(diào)味。
8、西蘭花牛奶羹
原料：西蘭花10克，牛奶1大匙，淀粉若干。
制法：將錫蘭花用水洗凈，放入鹽開(kāi)水中煮軟。將煮過(guò)的錫蘭花加入牛奶并用粉碎機(jī)粉碎。放入鍋中煮，再加淀粉糊煮至粘稠。
9、南瓜羹
原料：甜南瓜10克，肉湯3大匙。
制法：將南瓜去皮去瓤，切成小塊。將南瓜放入鍋中倒入肉湯煮。邊煮邊將南瓜搗碎，煮至稀軟。
10、雞肉羹
原料：雞胸脯肉20克，海帶清湯3大匙，鹽若干。
制法：雞胸脯肉燉爛之后撕成細(xì)絲，然后搗成肉末。將雞肉末放入小鍋加海帶清湯煮沸，加鹽調(diào)味。
11、蔬菜雞肉羹
原料：雞肉若干，南瓜30克，奶油調(diào)味汁3大匙，土豆、洋蔥、柿子椒若干，鹽若干，食油適量。
制法：將雞肉、南瓜和土豆切成小塊，洋蔥、柿子椒切碎。將切好的南瓜、土豆加清湯煮熟。用鍋炒制雞肉、洋蔥和柿子椒。繼續(xù)炒，倒入奶油調(diào)味汁煮制。加鹽調(diào)味。
12、胡蘿卜羹
原料：胡蘿卜1/8個(gè)，水1大匙，肉湯2大匙。
制法：將胡蘿卜去皮并用擦菜板擦成細(xì)絲，胡蘿卜加入肉湯及水用文火煮，并不時(shí)地?cái)嚢枰幌隆?/p>
13、牛肉羹
原料：牛肉15克，醬油、淀粉若干。
制法：將牛肉精肉切碎，加適量的水煮，用醬油調(diào)味。淀粉用水調(diào)勻，倒入煮沸的牛肉中。
14、瓜塊玉米羹
原料：甜南瓜30克，白糖、鹽若干，黃油、玉米粉若干。
制法：將南瓜去皮切成小塊，用黃油炒制。加入清湯入白糖、鹽煮。用水調(diào)好玉米糊均勻地灑在鍋里，不停地?cái)嚢柚琳吵怼?/p>
15、咖喱牛肉羹
原料：牛肉20克，肉湯1/2杯，奶油調(diào)味汁2大匙，土豆、胡蘿卜、洋蔥若干，咖喱、鹽若干。
制法：將牛肉煮熟后切碎，土豆、洋蔥、胡蘿卜煮熟后切碎。將牛肉和蔬菜加入肉湯同煮。煮沸之后加入奶油調(diào)味汁，并加鹽調(diào)味，最后將咖喱放入鍋中攪勻。
16、雞肉番茄羹
原料：雞肉50克，洋蔥1/8個(gè)，胡蘿卜1/10個(gè)，番茄湯100克，黃油1小匙，鹽若干。
制法：將胡蘿卜和洋蔥切成碎塊，放入雞肉加水同煮。煮好后將雞肉撈出，同進(jìn)倒入番茄湯。撈出的雞肉撕成細(xì)絲重新放入。加鹽、黃油調(diào)味。
6個(gè)月寶寶添加的輔食
一、雞肝芝麻粥
原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。
制作方法
1、將雞肝放入水中煮，除去血污后再換水煮10分鐘后撈起，放入碗內(nèi)研碎，
2、將雞架湯放入鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀。
3、大米煮成粥后，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。
營(yíng)養(yǎng)提示：此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素。有很好的補(bǔ)鐵效果哦！
適合月齡：適合4個(gè)月—1歲寶寶。
二、香菇米粥
材料：香菇5朵、大米粥、生抽適量。
做法
1、香菇洗凈，切碎。
2、鍋內(nèi)加水燒沸，放入菠菜，煮3分鐘。
3、將煮好的菠菜水倒入小碗內(nèi)，淋入香油即可。
適合月齡：6個(gè)月以上的寶寶。
6個(gè)月寶寶食譜添加輔食的理由！綜上所述就是關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的介紹，希望對(duì)于新媽媽們更好的照顧孩子有很大的幫助，一定要重視孩子的飲食，尤其是要重視哪些不能夠吃的不要吃。
適合3-4個(gè)月寶寶的輔食食譜
關(guān)于寶寶輔食添加時(shí)間問(wèn)題，很多媽媽都有疑問(wèn)，因?yàn)橛械挠齼簳?shū)上說(shuō)是從4個(gè)月開(kāi)始添加，但也有的說(shuō)是從3個(gè)月開(kāi)始添加。其實(shí)，給寶寶添加輔食不需要太過(guò)于糾結(jié)時(shí)間，只要寶寶的腸胃能適應(yīng)就行。
人工喂養(yǎng)3個(gè)月后可以添加果汁和菜汁，母乳喂養(yǎng)要在4個(gè)月以后。先添加菜汁后添加果汁，每種吃3天后再換另一種。果汁較濃可以加等量水稀釋或加小半勺嬰兒蜂蜜。6個(gè)月內(nèi)的嬰兒不加鹽和糖。
1、番茄汁
原料：番茄半個(gè)。
制法：將熟透的西紅柿在開(kāi)水中燙2分鐘，取出剝皮;將去皮的西紅柿切碎;用干凈的紗布把切碎的西紅柿包裹后擠出汁水，也可用榨汁機(jī)。
注：西紅柿的底部用小刀淺劃十字后，再放入沸水中燙，這樣皮易剝離。
2、胡蘿卜汁
原料：胡蘿卜1根。
制法：胡蘿卜洗凈，切小塊;放入小鍋內(nèi)，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘;過(guò)濾后將汁倒入小碗。
注：胡蘿卜直接生長(zhǎng)在土壤中，易受到污染，建議皮削厚一點(diǎn)，只留下心作為原料。
3、油菜汁
原料：油菜葉6片。
制法：在小鍋內(nèi)加50毫升水煮沸;將洗凈的油菜葉切碎后放入小鍋沸水內(nèi)，煮1分鐘后關(guān)火;晾溫后，過(guò)濾倒入小碗。
注：油菜葉洗凈后，再在清水中泡20分鐘，以除去殘余農(nóng)藥。
4、黃瓜汁
原料：黃瓜半根。
制法：將黃瓜去皮;用檫菜板檫好;用干凈紗布包住黃瓜絲擠出汁來(lái)，也用榨汁機(jī)。
5、蘋(píng)果汁
原料：蘋(píng)果半個(gè)。
制法：將蘋(píng)果削去皮和核;用擦菜板擦出絲;用干凈紗布包住蘋(píng)果絲擠出汁。
注：蘋(píng)果汁分為熟制和生制兩種，熟制即將蘋(píng)果煮熟后過(guò)濾出汁。熟蘋(píng)果汁適合于胃腸道弱，消化不良的小兒，生蘋(píng)果汁適合消化功能好，大便正常的嬰兒。
6、草莓汁
原料：草莓3-4個(gè) 水1勺。
制法：將草莓洗凈;切碎，放入小碗，用勺碾碎;倒入過(guò)濾漏勺，用勺擠出汁，加水拌勻。
注：用榨汁機(jī)制成的汁會(huì)有一層沫，用小勺舀去，再加水調(diào)和。
7、獼猴桃汁
原料：獼猴桃半個(gè) 水1勺。
制法：將熟透的獼猴桃剝皮切半;切碎，放入小碗，用勺碾碎;倒入過(guò)濾漏勺中，擠出汁，加水拌勻。
8、棗汁
原料：紅棗10-20枚。
制法：干紅棗泡入水中1小時(shí)，新鮮紅棗只需洗凈;撈出放入碗內(nèi)，放入蒸鍋內(nèi)，上汽后再蒸15-20分鐘;將碗內(nèi)紅棗汁倒入小杯。
寶寶營(yíng)養(yǎng)粥做法大全
九個(gè)月寶寶輔食食譜做法介紹
寶寶到了九個(gè)月吃什么好呢，下面小編就為大家介紹幾款九個(gè)月寶寶食譜，家長(zhǎng)們可作為參考。
九個(gè)月寶寶食譜一：橙子土豆泥
原料：新鮮的土豆一個(gè)，橙子一個(gè)，白糖少許。
做法
步驟1、先將土豆的皮去除干凈，將土豆洗凈之后放進(jìn)蒸鍋中蒸煮。
步驟2、等到土豆蒸熟之后放在碗中，用勺子等工具將其碾成土豆泥。
步驟3、要是擔(dān)心自己碾壓不夠充分，我們可以將土豆放在保鮮袋中，用搟面杖將其碾成土豆泥。記得要碾壓久一點(diǎn)，讓土豆完全成為泥狀，這樣較容易被寶寶食用。
步驟4、將橙子去皮，切好，把弄好的土豆泥與橙子肉充分混合，加入少許的白糖攪拌即可。
健康提示：土豆泥中含有較多的粗纖維，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動(dòng)，防止孩子出現(xiàn)便秘的情況。不過(guò)，單一的土豆泥很可能不會(huì)引起寶寶的食欲，我們加入含有豐富維生素C的橙子，就能夠讓土豆泥的口感更好。還可以提高輔食的營(yíng)養(yǎng)。
九個(gè)月寶寶食譜二：蔬菜水果羹
原料：新鮮的蘋(píng)果一個(gè)，紅薯少許，水適量。
做法：先將蘋(píng)果切成小塊狀，紅薯去皮后也切成塊狀。其次將切好的紅薯以及蘋(píng)果放入鍋中熬煮，等到紅薯煮熟后，一起放入攪拌機(jī)中攪拌成漿糊狀即可。
健康提示：紅薯中含有較多的物質(zhì)，寶寶適當(dāng)?shù)氖秤弥竽軌蛱岣呙庖吡ΑＨ梭w的身體所需要的營(yíng)養(yǎng)有維生素以及纖維素和淀粉，這些都是紅薯中所具有的。蘋(píng)果的好處就更不需要解釋了，蘋(píng)果具有美膚效果，還有多種的礦物元素，這些都是孩子所需要的。因此，蔬菜水果羹還是很適合當(dāng)做寶寶的輔食。
九個(gè)月寶寶食譜三：橙子柚子汁
原料：新鮮的橙子一個(gè)，柚子一個(gè)，白糖少許。
做法：首先將柚子清洗干凈，去除柚子皮。將果肉取出。其次，將橙子去皮，將橙肉取出。最后，將橙子和柚子的肉讓進(jìn)攪拌機(jī)中進(jìn)行攪拌，加入少許的白糖即可。這樣橙子柚子汁就制作完成了。
健康提示：九個(gè)月的寶寶在輔食上還是比較適合食用一些湯類(lèi)或者是果汁類(lèi)的食物。這一類(lèi)的食物比較利于寶寶身體的消化。柚子能夠潤(rùn)肺以及清腸，特別是對(duì)于容易出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象的寶寶，還是比較適合吃柚子的。橙子中含有豐富的維生素C，口感也是很不錯(cuò)的。
九個(gè)月寶寶食譜六：冬瓜蛋花湯
原料：冬瓜50克，雞蛋1個(gè)，雞湯150克，鹽少許。
制作：步驟1.將冬瓜去皮，切成菱形小片，雞蛋磕入碗內(nèi)，攪勻待用。
步驟2.將植物油放入鍋內(nèi)，然后下入冬瓜煸炒幾下，加入雞湯燒開(kāi)，淋入雞蛋液，加入少許鹽即可。雞蛋液半個(gè)就足夠了。
九個(gè)月寶寶食譜四：蝦末花菜
制作：步驟1、將花菜，蝦末洗干凈切碎，注意將蝦上面的少線去除掉。
步驟2、然后把蝦，花菜都放入鍋中煮熟。肉爛之時(shí)加上醬油等調(diào)味品就可。
健康提示：花菜中的維生素，胡蘿卜素的含量都是非常高的，而蝦的鈣含量非常高。
九個(gè)月寶寶食譜五：杏仁番茄西蘭花
制作：先將杏仁炒熱后磨成粉末狀，然后把番茄也弄碎，把西蘭花煮熟，然后加入番茄，杏仁在蒸熟就可。這道美味最大的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)就在于含有豐富的葉酸，蛋白質(zhì)可起到益氣補(bǔ)腦等功效。
土豆類(lèi)寶寶輔食食譜
媽媽在為嬰兒制作輔食的時(shí)候可以試試以土豆為原料的食譜哦，土豆中所含的營(yíng)養(yǎng)元素是很多的。除了最常見(jiàn)的土豆泥食譜，還有那些輔食食譜可以為孩子烹飪呢？小編有其他的好推薦哦。
寶寶吃土豆的好處
吃土豆能增強(qiáng)體質(zhì)：土豆含有大量的蛋白質(zhì)和B群維生素，可以增強(qiáng)體質(zhì)。特別是夏季沒(méi)有食欲的幼兒，堅(jiān)持吃一段時(shí)間的土豆，能夠促進(jìn)身體健康，且不易長(zhǎng)胖。
吃土豆能心情愉悅：通常做事虎頭虎腦的寶寶，大多是由于體內(nèi)缺乏維生素A和C或者攝取酸性食物過(guò)多。土豆含有豐富的維生素A和C，可以促進(jìn)寶寶心情愉悅。
吃土豆能提升智力：土豆含有大量的蛋白質(zhì)，具有提高記憶力和讓思維清晰的作用。可見(jiàn)，常食土豆有助于寶寶智力的發(fā)展。
下面再來(lái)看看小編盤(pán)點(diǎn)的土豆類(lèi)嬰兒輔食吧。
土豆類(lèi)嬰兒輔食食譜
蘋(píng)果土豆泥
原料：土豆1個(gè)、蘋(píng)果泥2勺。
做法
土豆去皮洗凈，切成小塊放入鍋內(nèi)，加入適量的水煮熟或在蒸鍋中蒸熟。
熟后用湯匙或搗泥棒搗成泥狀。
蘋(píng)果刮出2勺果泥，與土豆泥混勻即可。
提示：將蘋(píng)果換成香蕉、胡蘿卜也不錯(cuò)。
土豆?jié)鉁?/strong>
原料：土豆1個(gè)、胡蘿卜1/2根 、乳酪1小盒、西紅柿1個(gè)。
做法
土豆和胡蘿卜切成小丁。
鍋中放入1杯半水、1湯匙乳酪，將切丁的材料放入鍋中煮至熟爛。
用打蛋器拌勻成濃稠狀。
將濃湯倒入湯碗中，西紅柿去皮后，切下一小塊并繼續(xù)切成碎粒點(diǎn)綴。
提示：西紅柿、香菜葉、芹菜葉用于點(diǎn)綴。乳酪超市中有適合寶寶吃的迷你盒包裝的，1小盒的量放入就可以。
果味土豆沙拉
原料：土豆1/2個(gè)、胡蘿卜1/2根、嬰兒果汁1瓶。
做法
將土豆、胡蘿卜洗凈去皮，切成小丁。
將切成的丁放水中煮熟。
撈出土豆和胡蘿卜丁，控干水放入小碗中，澆上果汁。
提示：果汁可以用各種口味的，比如蘋(píng)果汁、橘汁、葡萄汁等。媽媽也可以在家中用榨汁機(jī)榨出水果汁澆在上面。
以上幾款土豆類(lèi)的嬰兒輔食又營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單，媽媽快行動(dòng)起來(lái)吧。
嬰兒蛋黃類(lèi)營(yíng)養(yǎng)食譜
寶寶幾個(gè)月可以吃蛋黃呢？蛋黃的營(yíng)養(yǎng)元素豐富，對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育是很有幫助的。不過(guò)，嬰兒吃蛋黃是要有月齡限制的哦，年齡過(guò)小的孩子并不能吃蛋黃。接下來(lái)，就來(lái)小編一起來(lái)看看寶寶多大能吃蛋黃，還有蛋黃類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)食譜吧。
寶寶幾個(gè)月能吃蛋黃
蛋黃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。蛋黃含有較高的膽固醇，還含有大量的膽堿、卵磷脂和豐富的維生素以及多種微量元素(例如鉀、鈉、鎂、磷、鐵)，特別是蛋黃中的鐵質(zhì)達(dá)7毫克/100克。嬰兒食用蛋黃，可以補(bǔ)充奶類(lèi)中鐵的匱乏。對(duì)于只吃奶的嬰兒來(lái)說(shuō)，是非常必需的。
蛋黃中的營(yíng)養(yǎng)成分容易被吸收。雞蛋中維生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很豐富，特別是蛋黃中，維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收利用。
蛋黃對(duì)于寶寶的營(yíng)養(yǎng)如此重要，但是往往在寶寶4個(gè)月以后加蛋黃，因?yàn)槲兜啦惶茫械暮⒆硬惶菀祝邮軐?dǎo)致媽媽們不堅(jiān)持而放棄繼續(xù)添加蛋黃。或者是因?yàn)檩o食順序添加不當(dāng)，先添加了口感好、味道甜、味道重的食物后，導(dǎo)致寶寶接受其他輔食而不愿吃蛋黃泥。那么，媽媽們就得不償失了。所以，媽媽們?cè)诮o寶寶添加的第一頓輔食一定要堅(jiān)持加蛋黃。
下面還有蛋黃類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)輔食，媽媽們不要錯(cuò)過(guò)哦。
寶寶蛋黃類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)輔食
蛋黃泥
適合初次添加輔食的寶寶
制作方法：將煮熟的1/4個(gè)蛋黃用勺子壓碎，調(diào)上水或者奶，把蛋黃汁稀釋成比奶水稍稠一點(diǎn)就可以了。
制作方法：雞蛋敲開(kāi)，將蛋白先濾掉，再將蛋黃取出，加一點(diǎn)涼開(kāi)水，蒸幾分鐘即可。
蛋黃粥
當(dāng)寶寶6個(gè)月左右，已經(jīng)初步適應(yīng)輔食的時(shí)候，可以給寶寶制作蛋黃粥。
制作方法：大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個(gè)。把大米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內(nèi)再煮10分鐘左右。
制作方法：在奶鍋里加少量水。寶寶一次吃多少毫升奶，就加入多少毫升的水。把雞蛋打入碗內(nèi)，然后用勺子撈出蛋黃，因?yàn)榈扒宓酿こ硇裕藭r(shí)并不能徹底去掉掛在蛋黃上的蛋清。將撈出的蛋黃放入加了水的奶鍋里，并劃破蛋黃外面的膜，別小看這層透明的薄膜，就因?yàn)檫@層膜，所以寶寶才不消化。
劃破蛋黃后，蛋黃液流出來(lái)，然后在水里涮涮蛋黃膜，用勺子撈出。如果還有剩余的蛋清在水里，會(huì)很清楚地顯現(xiàn)出透明團(tuán)狀或條狀，也很容易撈出。然后就可以開(kāi)火煮蛋黃了，邊煮邊攪，待水煮沸即可，此時(shí)奶鍋里便是黃燦燦的蛋黃水了。
把煮好的蛋黃水灌入奶瓶，混著奶粉搖勻，就可以喂寶寶了，當(dāng)然也可以單獨(dú)喂。待寶寶長(zhǎng)到七八個(gè)月大時(shí)，就可以不再用這種方法挑出蛋黃膜了，那時(shí)寶寶的腸胃和消化功能增強(qiáng)，雞蛋怎么做，寶寶基本上都能消化了。
蛋黃豌豆糊
6個(gè)月以上的寶寶還可以嘗試一下蛋黃豌豆糊
原料：荷蘭豆100克，蛋黃1個(gè)，米50克，水適量，鹽少許。
制作方法：將荷蘭豆去掉豆莢，放進(jìn)攪拌機(jī)中，或用刀剁成豆茸。
將整個(gè)雞蛋煲熟撈起，然后放入涼水中浸一下，去殼，取出蛋黃，壓成蛋黃泥。
米洗凈，在水中浸2小時(shí)，連水、豆茸一起煲約1小時(shí)，煲成半糊狀，然后拌入蛋黃泥鋦約5分鐘即可。
注意一定要在制作時(shí)，將米、豆煮爛成泥為佳。
寶寶幾個(gè)月吃蛋黃？六個(gè)月以后的嬰兒才能吃蛋黃哦。
適合五個(gè)月寶寶輔食食譜
1：蛋黃泥
材料：雞蛋一個(gè)。
做法
1)雞蛋洗凈煮熟(煮得老一些)，剝殼去蛋白。
2)蛋黃用匙壓成泥，調(diào)開(kāi)水成液狀喂食，或拌入粥中。
小貼士：蛋黃含鐵高，可預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。
2：糖楂湯
材料：山楂20克、砂糖適量。
做法
1)山楂洗凈入鍋，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘
2)用勺撈起山檢，以筷子去掉果皮、核，連湯汁倒入杯中。
3)加一點(diǎn)點(diǎn)砂糖，放且待溫，即可服用。
小貼士：山楂水酸甜味美，止渴生津，健胃消食，能增加寶寶食欲。
3：胡蘿卜湯
材料：胡蘿卜50克、砂糖適量。
做法
1)胡蘿卜洗凈切丁放入鍋內(nèi)，倒入水，以沒(méi)過(guò)胡蘿卜丁為宜，旺火煮約20分鐘。
2)用紗布過(guò)濾殘?jiān)跒V出的湯內(nèi)加入一點(diǎn)砂糖，用勺子攪勻。
3)利用漏斗將湯倒入奶瓶?jī)?nèi)，晾溫，即可喂食。
小貼士：胡蘿卜湯富含人體所需的胡蘿卜素，口感微甜，很適合剛進(jìn)入輔食期的寶寶。
4：開(kāi)心蔬菜泥
材料：綠色蔬菜50克、植物油、精鹽適量。
做法
1)青菜擇洗干凈，去除菜莖，菜葉切碎，加鹽少許上鍋蒸熟。
2)取出碎葉，去除菜筋，用勺子壓成菜泥。
小貼士：這款極富營(yíng)養(yǎng)的小菜，味鮮色美，富含多種維生素，是五個(gè)月寶寶的輔食很好的選擇。
小編提醒：五個(gè)月寶寶的輔食食譜要選擇比較容易消化的食物，而且口味要比較清淡。在給寶寶喂養(yǎng)輔食的時(shí)候，如果寶寶抗拒父母就不要勉強(qiáng)，一點(diǎn)一點(diǎn)循序漸進(jìn)地添加就好。
寶寶增加輔食的錯(cuò)誤
當(dāng)大家的寶寶逐步的發(fā)展，對(duì)養(yǎng)分的需求量不單單大，而且要求很高，但是媽媽們?cè)谳o食養(yǎng)分因素必定要多因素確定那些輔食最平安，其他要小心增加輔食的三大錯(cuò)誤。
錯(cuò)誤第一、味道好的輔食對(duì)寶寶更沒(méi)
不少人選擇輔食時(shí)皆會(huì)關(guān)懷它的味道好不適，因此養(yǎng)分再好的輔食一旦寶寶不承受它的味道那同樣是無(wú)效的。但尤其常常味道好的輔食都有增加麥芽糊精、香精等物質(zhì)。寶寶超量攝入這些配料，會(huì)釀成偏食、長(zhǎng)蛀牙，還倒霉于寶寶的消化吸收。
選購(gòu)TIpS：選購(gòu)輔食時(shí)要看把穩(wěn)看產(chǎn)品的配料表，盡可能不行選用有人造合成香精、麥芽糊精的輔食。
錯(cuò)誤第二、好的輔食是不包含糖的
攝入過(guò)多的糖會(huì)使寶寶肥胖，還吃含蔗糖的輔食同樣有也許會(huì)引導(dǎo)長(zhǎng)蛀牙，因此不少媽媽認(rèn)為不包含糖的輔食對(duì)寶寶更沒(méi)。但尤其寶寶成長(zhǎng)發(fā)育必要糖類(lèi)，媽媽們不必要把輔食中的廣大糖類(lèi)都驅(qū)除走。
選購(gòu)TIpS：盡可能不行選含蔗糖的輔食，當(dāng)今市面上不少輔食產(chǎn)品都用葡萄糖取代蔗糖，它更適當(dāng)寶寶消化或者吸收的。
錯(cuò)誤第三、自制的輔食必定比市面上買(mǎi)的好
個(gè)人動(dòng)手做的輔食器材鮮艷、制定進(jìn)程同樣很是衛(wèi)生，因此不少人都認(rèn)為它比市面上買(mǎi)到的輔食好。自制輔食雖然好，但部分媽媽因此感覺(jué)做肉類(lèi)輔食煩惱，因此遲遲不管寶寶吃，那么就釀成寶寶養(yǎng)分因素不平衡。
選購(gòu)TIpS：尤其當(dāng)今市面上不少輔食產(chǎn)品的養(yǎng)分比自制輔食更為極致，因此媽媽們不必過(guò)度糾結(jié)，選對(duì)產(chǎn)品后就不妨放心給寶寶食用。
結(jié)語(yǔ)：每個(gè)家庭都希望自己的寶寶能夠健康的成長(zhǎng)，很多的新媽咪都不知道該怎么照顧斷奶的寶寶，相信上述介紹的這些寶寶輔食的飲食方法能夠幫助大家哦！大家也要記得分享給身邊的好朋友們，希望每個(gè)寶寶都可以健康的斷奶，添加健康的輔食哦！
