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      你所不知道的安全適量飲水法則

      2017-06-23 10:07:42  來源:360常識網   熱度:
      導語:兒童專用飲水炒作成分大 專家提醒:家用自來水最安全兒童專用飲用水真如宣傳說的這么好? 陳主任一針見血的表明自己不贊成商業(yè)化的用水,

      兒童專用飲水炒作成分大 專家提醒:家用自來水最安全兒童專用飲用水真如宣傳說的這么好?

      陳主任一針見血的表明自己不贊成商業(yè)化的用水,認為其中炒作的成分很大,因為市面上林林總總的水,目前還沒國標來規(guī)范,所有概念都是商家自己說的。

      你所不知道的安全適量飲水法則

      讓孩子混合著喝不同的水可以么?

      陳主任認為這種做法顯然比專門喝一種市面上的水可取,畢竟什么都吃一點,萬一某種品牌出了問題,也不會造成過大的傷害,譬如之前的奶粉事件,專門喝一種奶粉,就容易出問題。

      到專門的地方取泉水給孩子飲用可行嗎?

      陳主任否認了這種方法的可行性,認為這其實是中冒險行為,由于孩子的胃腸吸收能力,身體的適應能力都沒有發(fā)育好。而泉水未經檢測,一旦某種元素含量超標不但對孩子沒有好處,危害更大。

      日常家庭用水即為最安全用水陳主任強調,一般的家庭飲用水使用自來水就很好,只要煮沸,自來水中超標的細菌就會被殺死,足以滿足從嬰兒到成人的安全飲水需求,而沖泡奶粉時使用溫開水是最適合不過的了。

      專家提醒:孩子出汗多 不需要特別補充“鹽怎樣判斷孩子是不是該補水啦?

      和喂奶一樣,喝水不需要遵循嚴格的時間表,尤其對大一點的孩子來說,最好的原則就是孩子愿意喝就給他喝,他不喝的話你也不要一定硬逼著他喝。當然,家長或者監(jiān)護人應該結合天氣情況、結合孩子的運動情況,輔以細致的觀察,看看孩子的嘴唇干不干,有沒有嘴巴砸吧砸吧的動作,另外就要記住今天的進水量有多少,根據一系列的情況讓孩子補水。

      長期處于缺水狀態(tài),對孩子的身體有什么害處?

      陳主任認為,長期飲水不足會讓孩子的身體慢慢形成習慣,這對孩子身體很不好,可是因為每個人情況不一樣,可能出現的癥狀也不一樣。比如說,孩子們一同出去游玩,大家都是半天都沒有喝水,可是有的人卻得了尿毒癥?很有可能就是長期形成了不好的飲水習慣,一下子通過腎的血流量不夠,造成少尿或無尿狀態(tài),使腎功能的受損。

      水喝多了會給孩子身體帶來什么樣的危害?

      無論是成年人還是孩子,水喝多了肯定是不好的。一般來說,嬰兒飲水量可以按照體重來定,大概一天的進水量可以按照每公斤100毫升來算吧,一個8斤的嬰兒,也就是4公斤的孩子,一天大概就要喝近800毫升左右的水。當然,這個進水量是包含了母乳或沖泡奶粉所含的水量的。

      出汗多的孩子是否要喝淡鹽水補充鹽分呢?

      我們日常的膳食結構已經含有足夠的鹽分,沒有必要專門去補,雖然孩子的身體結構令他們比成人更容易出汗,但只要補充白開水就可以了,因為哪怕只是很淡的淡鹽水,也有可能令孩子胃腸不適,適得其反。

      你所不知道的安全適量飲水法則

      用飲料代替白開水補水不可取吧?

      陳主任認為飲料并沒有很多人認為的害處多多,他說,很多的飲料都是通過口感來吸引顧客的,其中還是含有98%的水,只是通過加入輔助元素改變口感,尤其兒童飲料,很能迎合孩子的口味,如果排除無良商家加了有害元素的影響,適當喝點,對孩子影響不大。但是陳主任強調,如果有的孩子長期喝某種飲料,特別上癮,因此不喝其他水,這對身體就是一個不小的損害。

      溫馨提示 孩子夏天補水應注意的4個問題安全飲水問題夏天啊,其實應該說任何時候,孩子的飲水安全都要家長起到監(jiān)管作用,最基本的要求是,家里提供的水一定要燒開,出門在外盯緊孩子不要亂飲生水。夏天流汗多,這種失水的可能性還比較大,所以讓孩子出去玩的時候把水準備好,以防找不到水時亂喝水,或者根本不喝水。

      喝冰水解渴問題飲水安全還涉及到溫度問題,夏天不要喝太冰的水,冬天不要喝太熱的水。無論什么時候都是溫水比較好,因為不管外面溫度有什么變化,你胃腸只適合一個最好的溫度,尤其是孩子,本身胃腸的機能不像成年人那樣發(fā)育完善,所以對過冷或過熱的水沒有那么好的適應能力,過冷的水會引起胃痙攣,會讓孩子肚子痛。

      空調房里補水問題空調房里非常干燥,雖然不出汗,但缺水嚴重,對孩子來說尤其明顯。相對成人來說,孩子體本面積更大,水分更容易揮發(fā),這種流失比通過流汗揮發(fā)的水量會更多,所以要觀察得更細致一些。通常開空調一個晚上下來,孩子就消耗超過一百毫升的水,嘴唇都是干的,特別需要及時補水。最好能在空調房里放置一個表面積比較大的水盆子,盡量保持房間里水的飽和度。

      涼茶降火問題就我所知,廣州孩子常喝的小兒七星茶,跟白開水差不多,其實就是添加了一些中藥的成分,不存在什么有害的元素在里面。從中醫(yī)的調理出發(fā),會使孩子更容易通便,調整體內熱、虛等方面,對胃腸的影響是很小的。

      對于吃奶粉上火導致便秘的孩子來說,七星茶有一定效用,但是注意要沖淡一點,一小包就可以沖三、四次,稍微增加一點口感,補水的同時起到一個通便的作用,如果大便已經很規(guī)律的話,就不要補了。我建議直接買金銀花或菊花回來煲水,隔三差五給孩子喝一點也是不錯的。

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