經(jīng)期可以喝生姜茶嗎
每一個成年的女性都會迎來月經(jīng)而,它也是是成年的一個標(biāo)志,但是女性朋友不可忽視的是經(jīng)期的健康問題,因為經(jīng)期的健康狀況會反映你的身體健康狀況,所以你在經(jīng)期的時候,也要注意格外的呵護(hù),在飲食上也不可隨意,下面要具體介紹的是在經(jīng)期的時候,是否可以喝生姜茶。
體質(zhì)虛寒的女性可以在經(jīng)期喝,體質(zhì)生熱的女性不可以。 姜茶只適用于體質(zhì)虛寒的女生飲用。紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖,生姜有溫經(jīng)散寒,驅(qū)寒作用,紅糖益氣養(yǎng)血,健脾暖胃,驅(qū)風(fēng)散寒,活血化淤的效果,兩者結(jié)合可以溫經(jīng)散寒,健胃,化瘀。 體質(zhì)虛寒的特征:較怕冷,手腳冰涼,月經(jīng)期間小腹冷凍,經(jīng)痛,患者喜暖,痛楚得熱則緩,經(jīng)行不暢,或紅色暗,多血塊,唇舌色淡或暗等。
體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間喝姜茶,這些人的體征是:常覺燥熱,便秘,大便干硬,心煩,身熱,喜冷惡熱,經(jīng)色鮮紅,量多,經(jīng)期總提早,或經(jīng)期時間比較長(七日未完),舌色紅,苔黃或無苔等。 如果你是屬于后者,在月經(jīng)期間不用喝姜茶,因為喝了可能會來得更多,平常也不用常喝,因為久了會生內(nèi)熱,上火。
通過內(nèi)容的了解之后,大家現(xiàn)在對于女性在經(jīng)期時,是否可以喝生姜茶問題,應(yīng)該有比較全面的了解了吧,科學(xué)地了解這些常識,那么對于經(jīng)期的保養(yǎng)工作才可以帶來幫助,讓你輕松愉快地度過經(jīng)期,同時也要注意提醒自己,經(jīng)期時要科學(xué)的飲食,減少吃那些辛辣刺激性的食物。