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      天后王菲最愛的獨特減肥法

      2017-06-21 15:50:19  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語:這些年,網(wǎng)絡(luò)上也不斷爆出王菲的產(chǎn)前產(chǎn)后減肥秘方。對于夏日氣息越來越濃烈,希望迅速擁有曼妙窈窕曲線的你,不妨來看看天后都在用的快速減

      這些年,網(wǎng)絡(luò)上也不斷爆出王菲的產(chǎn)前產(chǎn)后減肥秘方。對于夏日氣息越來越濃烈,希望迅速擁有曼妙窈窕曲線的你,不妨來看看天后都在用的快速減肥方法吧!

      已有兩個女兒的王菲,如今依然保持一副好身材。王菲在虎年春晚上以一曲《傳奇》驚艷四座,忽略她打羊胎素保持青春容顏的傳言不談,光是那纖細(xì)高挑的身材,就看得觀眾口水直流。向來特立獨行的Faye女王,她的減肥方法也很獨特哦!快來學(xué)習(xí)一下……

      需要食材:

      1、洋蔥、2-2.5斤、圓型。

      2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。

      3、芹菜、1斤。

      4、番茄(西紅柿) 、2.5-3斤。

      5、卷心菜(葉菜)、1斤、扁圓型。

      6、食用鹽少許。

      制作方法:

      1、洋蔥去皮,用水沖洗干凈,切成角形。

      2、青辣椒用水洗凈,切成小型塊狀,去除籽。(注:辣莖不去)

      3、芹菜用水洗凈,切成斜段。將以上5種菜放入大煲內(nèi),注滿清水,翻滾后,慢火煲3小時左右,余下湯水即可,湯水可濃可淡,你可以用鹽調(diào)制你喜歡的味道,但不能放入動物油類。

      4、番茄用水洗凈,切成小塊狀。

      5、卷心菜洗凈,切成三角形小塊狀。

      6、將食材放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止,在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜。

      注意事項:

      第1天只吃香蕉以外的水果配巫婆湯。第2天吃水果和豆類以外的生菜配巫婆湯。第3天除馬鈴薯外,生菜水果皆可隨意吃,配巫婆湯。

      第4天吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配巫婆湯。第5天吃300至700克牛肉加6個西紅柿,多喝水和至少一次巫婆湯。第6天牛肉蔬菜隨意吃配巫婆湯,不可吃馬鈴薯。

      第7天正常飲食加瘦身湯。

      易操作度:★★★★★

      美味程度:★★

      減肥效果:4-5公斤

      溫馨小貼士:

      減肥的最有效公式就是“少吃多動”,當(dāng)消耗量>攝取量的時候,健康的身體本來就不會堆積無用的脂肪。詳解巫婆湯的成分,你就會發(fā)現(xiàn),無外乎就是連續(xù)7天食用低熱量的食物,這樣當(dāng)然容易瘦。所以,如果JMS不習(xí)慣或者不喜歡巫婆湯的味道,倒是可以選擇吃素7天,并且采取減少烹調(diào)步驟的方法來控制油、鹽等調(diào)味料的攝取量,這樣堅持7天,相信效果也是相同的。

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