胡靜護(hù)膚自由心法

演員胡靜，自信、愉悅，早上會(huì)打理得美美的出門(mén)，晚上洗熱水澡時(shí)順便做個(gè)毛孔護(hù)理，之后就舒舒服服的開(kāi)始享受面膜給她肌膚帶來(lái)的驚喜……美容保養(yǎng)是她的美麗生活不可缺少的一部分，繽紛有序，其中精彩，值得你借鑒。

彩妝、護(hù)膚各異，切忌一同換季

在胡靜眼中，彩妝可以跟著春暖花開(kāi)而更換，而護(hù)膚品卻只能按兵不動(dòng)，維持原狀。比如冷天時(shí)她選用紅潤(rùn)明艷的腮紅和唇膏，顯示好氣色;到了春天，她喜歡用素色，會(huì)用小面積鮮艷的眼影，襯托兩頰和唇上的淺淡色調(diào)，突出睫毛忽閃的明亮眼神。

一年四季，她從不忽略防曬，冬天選15倍防曬，夏天用50倍，換季時(shí)兩者交錯(cuò)使用。什么時(shí)候該為護(hù)膚品換季？答案是5、6月。因?yàn)?月的天氣依然干燥，而且風(fēng)沙大，夏天來(lái)臨前，她還是以滋潤(rùn)為重。

預(yù)防鼻翼兩側(cè)毛孔粗大的秘訣在沐浴間歇清理毛孔

如果沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，又很久沒(méi)有出汗，胡靜就去泡澡。她喜歡在浴缸里倒牛奶(或奶粉)或精油(薰衣草或玫瑰精油)，泡大約15分鐘，讓汗出到痛快。然后對(duì)著放大鏡，小心用粉刺針清理黑頭，再貼上面膜去沖澡，出浴后在鼻子周?chē)咙c(diǎn)收縮水。

對(duì)臉上的小粗皮她喜歡用手輕搓。沐浴結(jié)束前，皮膚軟軟的，只要輕輕揉搓鼻子周?chē)⌒〉钠ば季蜁?huì)被搓下來(lái)，無(wú)需任何介質(zhì)。

禪坐、旅行放松心靈

平時(shí)睡得千淺，睡眠總嫌不足，胡靜就用打坐解決：“只要5分鐘，就感覺(jué)補(bǔ)回1、2個(gè)小時(shí)睡眠。”如果天氣不好，她會(huì)在家看DVD，練瑜伽，享受平靜生活。

禪坐吐納，看似平靜，其實(shí)僅僅呼吸都能燃燒脂肪。胡靜提醒大家，一定要把每一口氣吐完，再吸，要非常慢，而這一切都是有小腹肌肉控制的。每天幾分鐘，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子越來(lái)越小。

Shopping、朋友聚會(huì)、旅行都讓胡靜很開(kāi)心。她最?lèi)?ài)去海邊旅行，防曬霜和面膜是她不可缺的傍身寶。“我的包里不僅僅有面部防曬霜、身體防曬霜，還有一大堆面膜。”在海邊，皮膚特別干燥，雖然感覺(jué)一直在出汗，但其實(shí)是最危險(xiǎn)的信號(hào)。紫外線太過(guò)兇猛，一定要保證皮膚濕度水平。去海邊玩，至少每天早晚都要敷一次面膜。

潛水是她的新寵，但海水鹽分對(duì)皮膚有害，所以她每次上岸都盡快沖洗全身。待回房沖澡后，再貼一張面膜，才能安心。