七女星美腿養成記

偷師女明星保養秘訣 你也能有天后級美腿。

林志玲：

身高175cm腿長112cm 比例：64%

無論新生代美女如何層出不窮，林志玲在男人心里的美腿女王地位是無可撼動的。

有“亞洲第一美腿”之稱的名模林志玲相當會保養美腿，保證它誘惑力：平時泡澡促進循環代謝，同時搽瘦身霜、做抬腿運動，讓腿肌肉緊實。平日里還很注意飲食熱量的平衡，并且會多吃一些芝麻、木瓜等對美腿修形大有益處的食物和水果。

周汶锜：

身高175cm腿長109cm 比例：62%

有“香港第一名模”之稱的周汶锜，雖然身高并不占優勢，但她的迷人雙腿有著絕對優勢。

為了保養肌膚，周汶锜每天會喝雪耳燉雞等湯水、喝很多開水，并少吃冰冷的食物。當然，受益的不僅僅是臉部肌膚，難怪她的腿部皮膚白皙又美麗。

蔣怡：

身高178cm 腿長111cm 比例：62%

出生江蘇的蔣怡憑著一雙美腿和獨特的氣質，得到星爺的注意，從此走紅模特圈。

蔣怡最提倡的就是自然保養法，從天然蔬果中攝取足夠的水份與纖維質，同時她還喜歡喝牛奶。牛奶中豐富的鈣也是美腿所不可缺少的。

白歆惠：

身高176cm 腿長113cm 比例：64%

有著優雅不凡的氣質、鬼靈精怪的白歆惠，眼睛大大，身材傲人，可謂十足的美人胚子，當然，最讓男人拜倒的更是她白皙修長的美腿。

每天睡覺前，一定要記得抬腿，腳后跟也要定期磨砂去角質，維持腿部曲線與膚質。

林嘉綺：

身高180cm 腿長111cm 比例：61%

踮腳練美腿

很多人只記住了林嘉綺傲人的D cup，卻忘了她111cm的長腿，盡管她的腿部比例只占了身高的61%，但180cm身高中的那雙長腿，看上去甚至比實際長度還要修長些，于是如果將注意力放在這雙腿上，你能看到一個完美的近乎十頭身的修長美女。

林嘉綺的腿不僅長，而且直，對于美腿的修煉她也是不遺余力，據說“筆直站立，收腹提臀，骨盆向前，雙手持一根5-12公斤重的桿棒置于肩上，踮起腳尖，然后放下”這樣的動作，她每天晚上睡覺前都堅持連續做15次，從她的腿形來看，效果還是很明顯的。

吳佩慈

身高170cm 腿長113cm 比例：64%

吳佩慈是圈內共認的九頭身長腿美女，所以她每一次出席公開場合，一雙修長迷人的美腿總是羨殺旁人。

本身作為模特的吳佩慈對于腿部的保養很有自己的一套，美腿秘密是每天必涂薰衣草乳液，放松松弛小腿肌肉。

陳思璇

陳思璇的長腿有113cm，僅僅小腿就54cm，著實驚人！美腿一出，無人能敵。 新加坡某絲襪廠商就投保一千萬元，保護陳思璇這雙美腿。靠這雙腿打出一片天的她曾在私下透露：“我每天可是花了近一個小時的時間來寶貝我的雙腿！”

在《美腿女王》一書中公布了她的腿部淡斑秘訣：用自己DIY的天然淡疤泥敷在疤痕上。淡疤泥的做法很簡單：把新鮮小黃瓜磨成泥，加入稀釋后的檸檬汁，再和面粉和在一起攪拌成乳霜狀后，涂抹在腿部疤痕上就可以了。不過不是一次見效，每天都敷疤痕才會好得快！”