很多男人都會有遺精的現(xiàn)象，但是青少年的遺精是男性性生理成熟的標志，而成年人頻繁遺精就不對勁了。男人遺精的知識你了解多少？想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！

男人遺精的危害有哪些？

1、影響精神狀態(tài)

容易精神萎靡不振、情緒不穩(wěn)定、記憶力下降、遇事無精打采、對外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現(xiàn)象。那股青少年應(yīng)有的血氣方剛、朝氣蓬勃、努力奮進和天天向上的氣概，在他們身上一掃而光，必然會影響到學(xué)習(xí)與工作，于是上課提不起精神、學(xué)習(xí)成績一落千丈、工作效率每況愈下。

2、出現(xiàn)臨床癥狀

如果遺精次數(shù)明顯增多，而且連續(xù)幾個月都如此。臨床上，必然會出現(xiàn)許多不適癥狀，例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢必影響到整體健康狀況。

3、造成性功能障礙

對于已婚男子，如果還有頻繁的遺精，日久必然會干擾正常性功能的發(fā)揮，造成性欲減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常。

預(yù)防遺精的方法有哪些?

1、男性預(yù)防遺精，要注意調(diào)整生活方式，合理安排作息時間，放松身心，遺精也會相應(yīng)減輕或消失。

2、進行冷水浴的治療，這也是防治遺精的方法之一，即每天用冷水沖洗陰囊1---2次，每次2---3分鐘。

男人頻繁遺精有什么危害遺精會對身體造成傷害嗎男人怎么預(yù)防遺精

3、要想進行有效的治療遺精，建議遺精患者積極治療原發(fā)疾病，原來的疾患治好了，遺精自然會銷聲匿跡。

4、此外，遺精的男性還可以到醫(yī)院開些中成藥服用。平時多鍛煉。按質(zhì)按量吃好三餐，調(diào)整好作息，減輕心理壓力，遺精現(xiàn)象就會慢慢消失。

遺精是男性朋友生理發(fā)育后，出現(xiàn)的正常現(xiàn)象。但長期的遺精對身體的危害很大，常可導(dǎo)致頭暈?zāi)X脹、腰酸腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等癥狀。所以建議大家在日常生活中，積極預(yù)防遺精，避免遺精的這些癥狀出現(xiàn)。

男性要多吃的食物

白蘿卜

白蘿卜在冬季的時候，可以說是一種盛產(chǎn)的蔬菜，根據(jù)民間的說法，那可就是小人參啊，這就代表著白蘿卜的強大功效以及養(yǎng)生效果了。冬季的時候，男人吃白蘿卜不僅可提高身體免疫力，還能強身健體，預(yù)防疾病等多種好處，在寒冷的冬天里面，吃一碗白蘿卜排骨湯的話，就能起到進補的效果了。

白蘿卜燉排骨湯

材料：白蘿卜、排骨、生姜。

做法：先取出一根白蘿卜，去皮后洗凈再切塊，倒入適量的鹽巴用來腌制白蘿卜，差不多腌制20分鐘后洗凈可去除白蘿卜身上的苦澀味道；排骨洗凈切塊；用熱水浸泡1分鐘后去血水；生姜洗凈切片。鍋里倒入白蘿卜塊、排骨跟生姜，注入開水適量，然后燉煮到排骨熟透即可加入適量調(diào)料食用。

蓮藕

蓮藕也是屬于冬季盛產(chǎn)的一種蔬菜，并且因為功效強大、物廉價美而備受歡迎。男人經(jīng)常多吃蓮藕的話，可以起到養(yǎng)血補肺、養(yǎng)胃跟補腎壯陽的效果。而蓮藕的做法也是比較簡單的，可以用來煮湯也可以直接用來炒。

蓮藕炒木耳

材料：蓮藕、黑木耳、瘦肉。

做法：先把蓮藕洗凈切片；黑木耳泡水后洗凈切片；瘦肉洗凈切片。鍋里燒油，然后放入3種材料翻炒2分鐘后加入料酒跟調(diào)味料，再接著翻炒到材料熟透即可。

白菜

冬季什么蔬菜是最多的，那肯定是非白菜莫屬了，因為白菜的營養(yǎng)價值很高，所以也被稱為菜中之王，在冬天的時候炒一盤白菜或者拿白菜下火鍋的話都說大家比較喜歡的。而男人為什么要吃白菜呢？這個是因為白菜含有不少的鋅元素，補鋅則是可以提高男人的性能力，所以男人冬季才要吃白菜進補。

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