現在很多人都患上了脾虛的癥狀，脾虛大多都是由于患者飲食失調.勞逸失度，或者是久病體虛才引起的，是會讓患者出現很多癥狀的，像食后飽漲，肢體倦怠，神疲乏力，還有形體消瘦，或肥胖浮腫，大便溏稀等，比較嚴重的還會出現月經過多，便血，危害健康，那么有男人脾虛吃哪五款食療好呢?同時小編給大家介紹脾虛人群這七種食物要慎吃，希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！

男人脾虛都有哪些癥狀?

1、食不知味。有的人吃東西感覺不出來味道，也是脾虛。中醫理論中，脾跟飲食非常相關，如果是脾虛的話，脾的功能就會下降。相應地食物消化方面也會下降，因此大多數人會覺得食不知味，容易有飽脹的感覺，這都是脾虛的表現。

2、起床胸悶。如果清晨起床會感覺到胸悶氣短、頭暈腦漲時，就說明我們的脾胃功能處于一個虛弱的狀態，急需補脾。

3、手腳冰冷。有些人一到秋冬季節，人體沒有感覺到寒冷，但是手腳會一直處于冰冷不溫的狀態，這就是脾虛生寒的表現。

4、舌苔厚黃。健康的舌頭表面應該是潤澤的紅色，但是如果是脾虛的話，人常常感覺到口內粘膩，舌苔很厚，而且還發黃。

脾虛有哪些癥狀脾虛的人要少吃什么脾虛的癥狀有哪些

5、如廁困難。身體有健康問題，如廁的現象就是問題的外在表現。脾虛的人如廁很容易會出現宿便形狀軟爛、粘膩。這就是消化功能出現問題所導致的現象，消化問題當然離不開脾胃，說明脾胃虛弱。

脾虛者7種食物要慎吃

田螺：

性寒，味甘咸，有清熱解暑作用。正因其性質大涼，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：“多食寒中，脾虛者忌。”

螺螄：

性寒，味甘，雖有清熱作用，但對脾胃虛寒之體則不相宜。正如《本草匯言》中指出：“此物體性大寒，善解一切熱瘴。胃中有冷飲，腹中有久泄不實，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦說：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虛者，法當忌食之。

鴨肉：

性涼之物。《飲食須知》中曾說：“鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣。”清·王孟英亦云：“多食滯氣，滑中，凡為陽虛脾弱，……皆忌之。”因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。

甲魚：

有涼血滋陰作用，屬于清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌。”

蚌肉：

性寒，味甘咸，能滋陰、清熱，但脾虛之人不宜多食，食之易傷脾胃陽氣。所以，清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虛便滑者皆忌。”

牡蠣肉：

性質微寒，味甘咸，雖有滋陰養血作用，但多食久食則導致脾胃虛寒，加重消化系統慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多食。清·黃宮繡還說：“脾虛精滑者忌。”

梨子：

生梨性涼，脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢。”《本草經疏》亦云：“脾虛泄瀉，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虛寒瀉者忌之。”因此，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。

男人脾虛吃什么好五款食療補脾虛

第一款食療是豬肚炒淮山芡實湯，是要準備豬肚、炒淮山、芡實、生姜。先是將豬肚用生粉洗凈，炒淮山、芡實稍浸泡，再將全部食材跟生姜下瓦煲，加清水，煮沸，慢火煲兩個小時，放入調味料就可以食用了。

第二款是山藥羊肉粥，是要準備鮮山藥，羊肉、糯米，先是將羊肉去筋膜，洗凈，切碎，煮爛后，下糯米和山藥一起煮，具有溫補脾腎的效果。

第三款是綠豆糯米豬腸，是要準備綠豆，糯米，豬大腸，先是將豬大腸洗凈，綠豆浸泡半個小時，再放入豬腸內加水，用線扎緊大腸兩端，放入砂鍋加水煮兩個小時就可以了。

第四款是山藥苡仁粥，是要準備山藥粉，薏苡仁，先將薏苡仁洗凈水煮，將熟時，調入山藥粉，再用文火繼續煮到粥熟，早晚溫服，可以健脾益氣，滲濕止瀉，非常適合脾氣虛弱的患者食用。

第五款是紅棗益脾糕，是要準備紅棗、白術，干姜，雞內金，先是都放入鍋內加水煎煮取汁，再將汁與面粉及適量的糖制成糕，蒸熟食用。

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