對(duì)于男性來說，男性若是患上不育的時(shí)候帶來的危害是非常巨大，男性患上不育不僅僅是給男性心理和生理帶來影響，若是沒有得到及時(shí)進(jìn)行的話還會(huì)影響到夫妻間的感情，甚至部分家庭還會(huì)因?yàn)槟行曰忌喜挥�而�?dǎo)致家庭發(fā)生破裂，所以患上不育的男性需要積極進(jìn)行治療才是關(guān)鍵，那么男性不育怎么辦呢?在這里小編給大家介紹8種食物幫助你，希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來看看吧！

男性不育吃什么好?

1、雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲

患者應(yīng)盡量做到不挑食，讓營(yíng)養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果，會(huì)促進(jìn)性激素的產(chǎn)生。

2、適度飲酒和飲料

男性應(yīng)控制酒精和飲料的攝入，可樂、巧克力、咖啡等都要適當(dāng)?shù)娘嬘茫�過量可導(dǎo)抑制中樞神經(jīng)長(zhǎng)期興奮，進(jìn)而抑制精子產(chǎn)生。

3、海鮮是很好的選擇

海鮮富含鋅元素。鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素，如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下、精子量少，甚至陽(yáng)痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅，是每日鋅攝入量的1/3/，因此性生活越頻繁的人，就越需要補(bǔ)充越多的鋅。

4、添加適當(dāng)?shù)募に仡愂称?/strong>

動(dòng)物內(nèi)臟含有許多男性激素成分，如肝臟，腎臟，牛鞭的攝入，可以促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有幫助。

5、補(bǔ)充多種微量元素

如鋅的礦物，男性睪丸的發(fā)展離不開補(bǔ)鋅，一旦鋅長(zhǎng)期攝入不足，會(huì)導(dǎo)致精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品動(dòng)物貝類，如牡蠣含鋅最多可以多吃。

6、多補(bǔ)充各種的維生素

維生素可以幫助精子產(chǎn)生，促進(jìn)精子的產(chǎn)生，還可以保持自己的生殖器官不受到損害。尤其是其中的維生素e與男性的生殖健康有很大的關(guān)系，所以男性可以使用維生素e膠囊對(duì)自己身體之中的維生素進(jìn)行補(bǔ)充。

7、在食補(bǔ)中要攝入補(bǔ)腎益精的食物

如：山藥，鱔魚，銀杏，海參，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能夠提高性欲，增加生育能力，如：大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌類、狗肉、羊肉和動(dòng)物的鞭類。

8、精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子活動(dòng)的能力

富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿之珍品。

9、此外，精子的活動(dòng)與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān)

如精液中果糖含量低，輕易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注重?cái)z信。

男性不育的原因：

男性不育的主要原因是精子數(shù)量少、精子畸形率高或活動(dòng)度差以及射精功能障礙或精液輸出管道阻塞。

很多先天性疾病和外傷等后天性包括慢性健康問題、不良生活方式和其他的多種因素包括生活環(huán)境、食物、藥物、生活習(xí)慣均是導(dǎo)致男性不育的重要原因。通過對(duì)男性患者、其配偶或者雙方同時(shí)治療，相當(dāng)一部分男性不育癥是可以得到治療。