現(xiàn)在我們都是活在快節(jié)奏的社會(huì)之下，每個(gè)人都會(huì)面臨著巨大的社會(huì)壓力。很多的男性出現(xiàn)了一系列的男性疾病，而且隨著年齡增長，男性的性欲會(huì)逐漸下降，影響夫妻生活和諧。想要增強(qiáng)性欲，不妨試試飲食調(diào)理，既健康又能滋補(bǔ)養(yǎng)生，如果你也被性欲減退的問題困擾的話，不妨試試小編今天給大家多吃以下這些食物吧，有助增強(qiáng)性欲哦！想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來看看吧！
性欲低下的原因
遺傳原因
有研究表明，性欲也是跟遺傳基因有關(guān)系的，如果家族基因的性欲太低的話，其后代也是會(huì)出現(xiàn)這些情況的。
激素水平過低
男性的雄性激素是控制著男性性欲的一個(gè)主要關(guān)鍵，當(dāng)男性雄性激素高的話，其性欲就會(huì)變強(qiáng)，反之就會(huì)出現(xiàn)性欲低下的情況。
不好的性經(jīng)驗(yàn)
當(dāng)男性在之前有過不好的性經(jīng)驗(yàn)，這就會(huì)導(dǎo)致他們從內(nèi)心深處開始排斥性經(jīng)行為，從而抑制住性欲，當(dāng)這種行為持續(xù)久了，就會(huì)導(dǎo)致性欲慢慢的降低。
頻繁性愛
當(dāng)性愛過于頻繁的話，就會(huì)導(dǎo)致男性的性能力出現(xiàn)透支的情況，使得男性對(duì)性愛沒有任何的渴望，而這樣肯定會(huì)導(dǎo)致性欲慢慢的降低了。
過度疲勞
當(dāng)我們白天忙了一天的時(shí)候，晚上回家只想好好的休息，而這個(gè)時(shí)候肯定是沒有性欲，無心性愛，偶爾出現(xiàn)這種情況還好，但是如果經(jīng)常過度疲勞的話，就會(huì)使得男人的性欲一直被壓制，導(dǎo)致性欲水平慢慢的降低。
夫妻感情不和睦
當(dāng)夫妻經(jīng)常吵鬧，感情不和睦的時(shí)候，肯定會(huì)排斥跟對(duì)方發(fā)生性關(guān)系，因?yàn)樾杂呀?jīng)被吵架時(shí)候所帶來的憤怒心情壓抑了，所以就不會(huì)想要跟對(duì)象發(fā)生性關(guān)系了。
身體瘦弱
瘦弱的身體也是性欲低下的原因之一，因?yàn)樯眢w瘦弱的人，其所含有的營養(yǎng)勉強(qiáng)能讓身體運(yùn)行了，而這個(gè)是肯定沒有精力來維持性生活，這個(gè)時(shí)候其性欲肯定也是不高的。
身體疾病
當(dāng)我們身體患上疾病的話，也是會(huì)影響性欲的，比如男性出現(xiàn)前列腺炎、附睪炎、陰莖炎等疾病，就會(huì)使得男性在性愛的時(shí)候出現(xiàn)性交疼痛的情況，就會(huì)讓身體發(fā)生反饋，從而抑制住性欲，讓男性對(duì)于性愛出現(xiàn)排斥感。
精氣不足
有些人是先天的精氣不足，一旦房事躲過了就會(huì)讓身體出現(xiàn)疲憊的感覺，之后身體就會(huì)出現(xiàn)腎虧的想象，這樣讓之后的房事就不振了！
心脾兩虛
如果我們的思慮過度的話也是會(huì)早安晨心血耗損的，隱形身體的脾運(yùn)作，讓身體氣血不足，從而導(dǎo)致房事有心無力！
身體肥胖
身體一旦肥胖就會(huì)缺乏性欲，尤其是痰濕肥胖著，體內(nèi)的濕氣過重就會(huì)讓身體的經(jīng)氣不通，讓性欲變得很寡淡！
當(dāng)男性出現(xiàn)性欲低下的話，是很容易引發(fā)其他的問題，而今天我們?cè)谶@邊講了很多關(guān)于男性性欲低下的原因，所以在平時(shí)的時(shí)候我們就需要根據(jù)這些原因來進(jìn)行預(yù)防性欲低下的情況。
男人性欲減退怎么辦？
1、多吃韭菜
韭菜是傳統(tǒng)中藥，有“起陽草”之名。韭菜有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾病患者。
2、多吃紫菜
紫菜有溫腎固精益氣補(bǔ)慮之功效，適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等癥。男性常食用可強(qiáng)壯身體，增強(qiáng)體質(zhì)和性功能。
3、多吃荔枝
既可健身益顏，又可用于是治療腎虧夢(mèng)遺，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，對(duì)遺精，陽痿，早泄，有輔助治療作用。
4、多吃牡蠣
牡蠣有滋陰潛陽、補(bǔ)腎固精的功效。男性多吃牡蠣有助提高性功能和精子的質(zhì)量，有助調(diào)理遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等性功能下降問題。
5、多吃羊肉
羊肉味甘、性溫、具有益脾和胃、壯陽補(bǔ)腎、暖腰膝、壯氣力等功效�？膳c黑豆一同燉湯食用，對(duì)陽痿、早泄有很好的調(diào)理效果。
6、多吃羊腎
有生精益血，壯陽補(bǔ)腎功效。適用于腎虛陽痿者食用。
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