男人陰莖勃起無(wú)力可由精神心理因素或器質(zhì)性病變所造成。多數(shù)屬精神性，主要原因是情感、心理、社會(huì)因素及性行為有關(guān)，那么，男人勃起無(wú)力是患陽(yáng)痿了嗎？男人勃起無(wú)力怎么辦呢？下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解吧！

男人勃起無(wú)力是患陽(yáng)痿了嗎？

1、首先說(shuō)的是器質(zhì)性陽(yáng)痿，陽(yáng)痿中有一種是原發(fā)性：不管在任何場(chǎng)合都不能勃起、發(fā)病多較緩，且呈進(jìn)行性加重。此外，伴有相應(yīng)器質(zhì)性疾病的癥狀，（多飲、多尿、多吃、體重減少）等。

勃起無(wú)力是陽(yáng)痿嗎陽(yáng)痿的治療方法有哪些陽(yáng)痿如何發(fā)現(xiàn)

男人勃起無(wú)力的原因是什么

1、過(guò)度房事和手淫

過(guò)度房事和手淫的危害太多了，中樞神經(jīng)和性器官無(wú)法得到充分休息，是造成陰莖勃起無(wú)力的最大原因之一。

2、精神因素

多見(jiàn)于工作緊張，事業(yè)受挫、精神緊張憂郁，陰莖勃起中樞處于壓抑狀態(tài)，或者是因?yàn)榉蚱揠p方的感情不好，長(zhǎng)時(shí)間的缺乏溝通，對(duì)于房事提不起興趣，有過(guò)失敗的房事經(jīng)歷，所以對(duì)于房事有焦慮和恐懼心理，害怕再次出現(xiàn)失敗，越害怕就越勃起不了。。

3、疾病因素

患者全身性疾病如心血管疾并呼吸系統(tǒng)疾并內(nèi)分泌系統(tǒng)疾并神經(jīng)精神系統(tǒng)疾并血液及肝腎疾病等是發(fā)生陽(yáng)瘺的危險(xiǎn)因素。脊髓、骨盆、尿道創(chuàng)傷手術(shù)、藥物影響以及吸煙、酗酒、吸毒等均可導(dǎo)致不同程度的勃起功能障礙。

男人勃起無(wú)力怎么辦

1、平時(shí)多鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)男人的體質(zhì)，和身上的各種肌肉，當(dāng)你需要使用到時(shí)就會(huì)覺(jué)得游刃有余，多鍛煉身體不但能增強(qiáng)勃起的硬度，在性生活時(shí)間上都能得到提高。

2、如果已經(jīng)感覺(jué)自己勃起不是很有力的話，可以每天鍛煉自己的PC肌，PC肌是在陰囊和肛門(mén)之間的肌肉，平時(shí)多一些收縮和放松肛門(mén)的運(yùn)動(dòng)可以有效地增強(qiáng)勃起的硬度。

對(duì)于精神因素引起的勃起障礙問(wèn)題，需要及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，學(xué)會(huì)放松心情，自我緩解壓力，一般經(jīng)過(guò)調(diào)整可以恢復(fù)正常。對(duì)于器質(zhì)性因素引起的勃起障礙，必須要進(jìn)過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生診斷并積極治療原發(fā)病，并且對(duì)于自己要有自信，多做一些運(yùn)動(dòng)對(duì)于陰莖的勃起也是非常有幫助的。

男人如何提高性能力

1、常曬太陽(yáng)

男人增強(qiáng)性功能的方法就有經(jīng)常曬太陽(yáng)，陽(yáng)光是可以讓身體里面的褪黑激素水平得到控制的，這種激素會(huì)影響到一個(gè)人的睡眠質(zhì)量，而且還會(huì)影響到性功能，褪黑激素越少，性功能的方面就會(huì)更加強(qiáng)大，特別是在冬季，就應(yīng)該要到戶外走走，經(jīng)常曬曬太陽(yáng)。

2、做俯臥撐

男人增強(qiáng)性功能的方法還有做俯臥撐，這是一種非常不錯(cuò)的鍛煉方式，在做俯臥撐的時(shí)候，身體的很多部位都需要相互配合，這個(gè)動(dòng)作和男性在進(jìn)行性生活的時(shí)候發(fā)力是差不多的，所以，男性就可以通過(guò)做俯臥撐來(lái)改善血管彈性，讓自己的肌肉力量變得更加強(qiáng)大，一般每天需要連做15個(gè)俯臥撐，身體體質(zhì)或者是肢體力量比較弱的人，就可以先從簡(jiǎn)單的方式練習(xí)。

3、常泡溫水浴

男人增強(qiáng)性功能還可以泡一下溫泉，每天泡半個(gè)小時(shí)，溫泉水里面含有礦物質(zhì)，是可以讓植物神經(jīng)功能得到調(diào)整的，而且還可以緩解疲勞，讓血液循環(huán)變得更好，對(duì)于提高男性性功能方面有著很好的作用。

4、游泳

游泳可以延長(zhǎng)男性性功能，在游泳的時(shí)候，由于水有浮力，所以肌肉可以得到放松，又可以得到鍛煉，特別是進(jìn)行蛙泳對(duì)肌肉起到的鍛煉作用就非常強(qiáng)。

5、經(jīng)常練習(xí)下蹲

下蹲可以讓腿部肌肉和臀部肌肉得到鍛煉，也可以讓血液變得更加流通，把兩個(gè)腳打開(kāi)，需要與肩同寬，然后膝蓋彎曲，可以想象一下自己是坐在凳子上面，蹲的越低，臀大肌的鍛煉力度就會(huì)更強(qiáng)，然后慢慢站起來(lái)，注意收腹，動(dòng)作一定要慢，連續(xù)做十次到15次，效果是非常好的。

6、提肛鍛煉

這種鍛煉方式比較簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地都可以做，大家可以用自己的意念把肛門(mén)向上提，這樣可以讓肛門(mén)周?chē)募∪獾玫藉憻挘部梢员３中怨δ懿辉缢サ淖饔茫乙部梢愿纳脐?yáng)痿問(wèn)題。

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