說到喝酒，可以說是生活中，最為常見的一件事情。特備是對于男人來說，有時候不喝酒，顯得不夠爺們。像聚會、應(yīng)酬、解憂等等，也都離不開喝一杯，而醉酒也就不可避免的會出現(xiàn)。特別是中年人，不論是不是自己情愿，還是不得已，醉酒更是損害身體健康，讓身體不如以前了。

酒精第一個傷害對象就是肝臟

肝臟的作用是用來生發(fā)陽氣，可以調(diào)節(jié)氣機，促進脾胃功能等作用，這就是肝臟的疏泄功能。如果喝酒太多的話，傷害到肝臟，疏泄功能就會受到影響，身體就會出現(xiàn)面紅耳赤、頭痛等，如果肝臟受到的影響太大，那么還有可能導(dǎo)致血從上溢，從而出現(xiàn)吐血的情況，嚴(yán)重的話甚至還會引起氣厥突然昏倒。

酒精第二個傷害對象就是心臟

我們一直認(rèn)為，酒精只會傷害到肝臟，實際上，喝酒過度的話還會傷害到心。喝酒過度的話，心氣就會變得虛弱，出現(xiàn)心慌、心悸的情況，也就是心臟不能夠正常波動，沒辦法正常推動血液的正常流動，無法運行到全身。因此，如果經(jīng)常大量喝酒，心氣就沒辦法緩和，大都會出現(xiàn)臉色無光澤、心虛器官、身體虛弱沒力氣。

因此，到了中年之后，最好是小酌就好，不要放縱自己喝酒。

學(xué)會喝酒不是傷身而是養(yǎng)生

酒，實際上是個好東西，酒具有疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒、散結(jié)、行氣等作用，而且酒是谷物制作而成，還可以補益腸胃。因此，適量喝酒能夠養(yǎng)生。

1、喝溫酒

熱酒雖然更容易行氣和血，但是會傷到肺，冷酒雖然不會傷肺，但是喝多的話卻會傷到胃。因此，酒要溫溫的喝才好，不冷不熱，最為合適。

2、喝酒別太快

喝酒太快會傷到肺臟，傷肺的話就會影響到全身的氣機。

3、不要多種酒混在一起喝

酒混在一起喝的話，就會造成五臟六腑不和。另外，如果是藥酒的話，也不適宜用來做宴席喝的酒，避免藥酒里面的中藥，和一些食物產(chǎn)生相克。

4、喝酒最不能空腹了

喝酒后，進入人體是要靠肝臟來分解酒精，如果胃腸里面空空如也沒有食物，那么酒就很容易的被肝臟吸收了，就會造成肝臟受損。

5、喝酒后最好別喝茶了

普遍認(rèn)為，喝酒后要多喝茶能夠解酒和排毒，實際上并不是。喝酒后最好別喝茶了，因為茶性寒，會隨著酒進入腎臟，到時候會導(dǎo)致膀胱冷痛、腰部腳部有重墜感。

喝酒前吃什么可以預(yù)防醉酒？

牛奶或酸奶

適量，于酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。

牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜

高濃度膳食纖維素片

酒前半小時服用(服用后需要飲足量白開水)，纖維素遇水后迅速膨脹。

釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

維生素B和維生素C解酒

酒前半小時內(nèi)服用，vbvc具有消化和分解酒精的作用。

解酒茶解酒

酒前喝一杯解酒茶(是淡茶，濃茶是不能解酒的)，緩解酒后頭暈頭疼等酒后不適癥狀。

酒前吃西瓜解酒

喝酒前可以吃塊兒西瓜，因為西瓜能夠清熱去火，西瓜有較多的水，可以增加體內(nèi)的水分，讓人體內(nèi)的尿液排出，讓酒精快速隨尿液排出。

喝酒前可以吃塊兒西瓜

可是西瓜只考增加尿液的排放量從而沖淡血液中的酒精，喝酒前吃東西來解酒的效果雖然有點小作用，可是效果不顯著。

喝酒前能夠吃柚子解酒

喝酒前可以吃上一兩塊柚子，實驗發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。

因此減少對腦垂體的刺激，會減少酒醉的機率。有關(guān)的科學(xué)表明，柚子中含有黃酮類物質(zhì)，該類物質(zhì)可以有效的防止酒精對細胞的氧化從而防止酒醉。

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