小孩來了月經(jīng)還會長高嗎

在孩子成長的過程當(dāng)中，作為家長要擔(dān)心和焦急的事情有很多，尤其是對孩子的健康問題，會比較的擔(dān)心，同時也會比較擔(dān)心自己孩子長個子的問題，他們發(fā)現(xiàn)自己孩子在同齡人當(dāng)中相對比較矮小的時候，所以就希望可以找到最快速有效的方法幫助孩子長高，下面要介紹的是女孩子來了月經(jīng)之后是否還會長高？

【1】十三歲的美少女正處在身體發(fā)育的好時期，是可以擁有一個很健美修長的好身材的，因為你還有6.7年的生長發(fā)育時間。

【2】現(xiàn)在的身高只是暫時的， 遺傳性的東西有七八厘米的范圍，并且也還是可以有所改變的，何況你現(xiàn)在的營養(yǎng)和運動條件也都大大的超過你父母他們當(dāng)年那時候了嘛。

【3】運動可以增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量（通俗的講就是可以增加飯量）而有利于身高的增高。所以適當(dāng)?shù)倪\動還是很必需的，可以不拘形式和時間。問題的關(guān)鍵還是如何補充充足的營養(yǎng)。

【4】身高基本上就是由骨骼組織生長發(fā)育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養(yǎng)也許是更重要的了。 在人體骨骼組織里，除了鈣占30% 磷16%以外(兩者就幾乎占50%），剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。 所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進(jìn)骨骼組織的生長發(fā)育 單純的補鈣并沒有什么意義。猶如蓋房子一樣，你只搞到了水泥而沒有把砂子石子等材料運來，這房子能蓋得起來么？另外，盡管有人也說，現(xiàn)在的飲食中含磷不低，似乎不會出現(xiàn)磷元素缺乏的問題。但是我認(rèn)為，在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在的，而人體中也缺乏植酸酶來進(jìn)行分解，所以人體對這些磷的吸收利用程度并不高。

【5】喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原蛋白，惟其鈣磷溶出并不多。如果有條件能夠?qū)⒐穷^磨成細(xì)粉服用最好，可以使骨骼生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)能夠“同時到達(dá)”而有效的合成人體骨骼組織。如果喜歡吃魚的話，最好是炸或者是烤著吃，魚肉魚骨一起吃，這樣做既經(jīng)期實惠，也沒有什么毒副作用，符合藥補不如食補的基本養(yǎng)生原則。

女孩子一般來說，今天來潮的時間是在十三十四歲，這個時候其實正處于身體的一個發(fā)育時期，所以當(dāng)然是會長高的，但是最主要的是在生活當(dāng)中，注意幫助孩子更多的補充一些營養(yǎng)，提醒他們多運動， 運動有助于骨骼增長這樣就能夠幫助長高了。