孩子多大適合學(xué)游泳 兒童在游泳時(shí)如何預(yù)防溺水

每個(gè)寶寶天生都會(huì)游泳，但是在出生后，屏氣這項(xiàng)技能慢慢地退化以至于完全忘記。所以需要后天的訓(xùn)練來(lái)幫助回復(fù)。目前有很多嬰兒游泳館，適合剛出生幾個(gè)月的嬰兒鍛煉心肺功能，這是不是表示越早學(xué)習(xí)游泳越好？究竟什么時(shí)候是最適合兒童重新學(xué)習(xí)游泳的最佳時(shí)機(jī)？下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

許多家長(zhǎng)誤認(rèn)為只要孩子一出生，越早下水越好。其實(shí)這要依據(jù)孩子的健康狀況而定。過(guò)早的下水容易造成感染，并且嬰兒時(shí)期游泳只是鍛煉心肺功能，并不能真正學(xué)會(huì)這項(xiàng)技能。

兒童學(xué)習(xí)游泳的最佳時(shí)期應(yīng)該是4至8歲的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候，孩子已經(jīng)能夠?qū)χ苓吺挛锂a(chǎn)生記憶并且能夠表達(dá)想法。4-8歲這一階段也是孩子學(xué)習(xí)能力最強(qiáng)、為以后良好的生長(zhǎng)發(fā)育打下基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期。

1歲內(nèi)：在水中玩耍

父母不妨帶6個(gè)月到1歲的寶寶到兒童泳池內(nèi)玩耍，可以一邊唱歌一邊做游戲，讓寶寶感受樂(lè)趣，適應(yīng)浮在水中的感受。

提示：在戲水的過(guò)程中，父母要時(shí)刻用胳膊護(hù)住孩子；不要讓孩子鉆到水面以下。給孩子穿上游泳時(shí)專門的尿布，以防在泳池內(nèi)大小便。此外，還要做好應(yīng)急準(zhǔn)備，在周圍放置救生圈、急救箱以及移動(dòng)電話等。

2~3歲：可以學(xué)憋氣

當(dāng)孩子兩三歲了，父母可以在泳池中教孩子一些游戲，從而讓孩子學(xué)習(xí)如何揮臂、蹬腿，還可以教孩子如何在水中憋氣，這樣當(dāng)他把頭探入水下時(shí)就不容易被嗆著。一些孩子不喜歡把臉浸濕，媽媽可以在洗澡時(shí)讓他嘗試著把頭放在噴頭下淋水，以便逐步習(xí)慣。

提示：雖然孩子大了，但是帶孩子去泳池千萬(wàn)不可放松警惕。只要孩子一下水，就得時(shí)刻關(guān)注他的一舉一動(dòng)。

4~5歲：正規(guī)學(xué)游泳

這個(gè)年齡階段，父母可以為孩子報(bào)名參加正式的游泳培訓(xùn)班。不過(guò)有可能平時(shí)喜歡玩水的孩子，到了正規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)反而害怕下水了。這時(shí)父母絕對(duì)不要強(qiáng)迫他，而應(yīng)等他做好準(zhǔn)備后再下水。

提示：此時(shí)，父母或教練可以在安全距離內(nèi)，時(shí)刻注意孩子的情況。要讓孩子知道深水區(qū)和淺水區(qū)的標(biāo)志；孩子除了要學(xué)習(xí)游泳技能外，還應(yīng)該教會(huì)他相關(guān)的安全常識(shí)。

6歲以上：開始學(xué)泳技

6歲以上的孩子，可以開始學(xué)習(xí)各種游泳姿勢(shì)和技能，如潛入泳池的低部撿回玩具，或是如何跳入水中自行浮出水面，通過(guò)變換各種游泳姿勢(shì)游得更遠(yuǎn)。

提示：不要以為孩子大了就放松監(jiān)護(hù)，因?yàn)榧词顾院芎玫娜艘灿锌赡苣缢Ｍ瑫r(shí)要告訴孩子，跳水時(shí)一定要有大人在場(chǎng)，而且不要在較深的水池處進(jìn)行。

孩子游泳的好處

1、孩子經(jīng)常游泳，呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高，表現(xiàn)為肺活量大，憋氣時(shí)間長(zhǎng)。

2、經(jīng)常游泳可消耗過(guò)多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。

3、但游泳同時(shí)存在著一些潛在的危險(xiǎn)，父母應(yīng)未雨綢繆地嚴(yán)加監(jiān)督與防范。

4、游泳這一復(fù)雜動(dòng)作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過(guò)程中也會(huì)提高大腦的功能，表現(xiàn)為大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力快，智力發(fā)育好。

5、孩子經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件。

6、經(jīng)常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

兒童在游泳時(shí)如何預(yù)防溺水

1、5歲以下的孩子必須在家長(zhǎng)的陪同下游泳，而且一定要全程陪同，要緊盯孩子。家長(zhǎng)們平時(shí)也要教導(dǎo)孩子不要獨(dú)自或者和朋友們一起游泳。

2、不管是在室外，還是在游樂(lè)場(chǎng)的泳池，家長(zhǎng)和孩子們的距離一定要近，能觸手可及，如果要接電話，就站在孩子旁邊通話。

3、游泳前先熱熱身，避免娃在水中玩耍時(shí)抽筋，各位爹地媽咪要讓孩子做做熱身運(yùn)動(dòng)。

4、游泳池要選對(duì)，游泳池必須有專門的救生員、齊全的求生設(shè)備以及醫(yī)務(wù)室，做不到這幾點(diǎn)，別帶娃去游泳。

5、身體不舒服，有心臟病的孩子不準(zhǔn)游泳。家長(zhǎng)要評(píng)估游泳當(dāng)天孩子的身體素質(zhì)哦，如果體能比較差，可以讓孩子在淺水區(qū)玩玩水。

6、教孩子游泳，學(xué)游泳后，孩子的膽子會(huì)變大一些，而且也學(xué)會(huì)換氣，這樣能降低溺水的風(fēng)險(xiǎn)。

7、游泳后要觀察孩子的情況。如果孩子有發(fā)熱，或者身體有點(diǎn)不適，及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查，避免延遲性溺水和干性溺水。