夏季孕媽咪須知
2016-02-06 20:33:56 來源：360常識網
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導語：夫妻倆的性生活不能太頻繁，一般以每周2次為宜，最好在排卵期內同房。一般安排在女性月經來潮前14天左右，17天以后同房受孕流產率較高。
春夏秋冬中哪個季節最適合生育？不同人出于各自考慮有著各異的答案，但通常認為受孕在5-8月份之間比較合適。這樣，不僅孕媽咪能吃到豐富的蔬菜瓜果，有利于胎寶貝的生長發育，還可讓嬰兒出生在比較容易度過的季節。所以，即便是在炎熱的夏季受孕，也不用過分擔心，只要注意避開一些不利因素。
良好孕前心緒
悶熱夏季，容易使人情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發育。如果準備要在這個季節懷孕的話，先要調整好自己的心情，可食用些果蔬等清淡食物。
合理飲食調節
夏季懷孕要注意飲食衛生，特別是瓜果蔬菜要洗凈，不要食入已變質的食物。否則易增加胃腸道感染性疾病的發生率，需用抗菌素等藥物治療，而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。若懷孕后，還會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，甚至引發早產。
在營養方面，夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。因天氣炎熱，食欲下降，宜采取少食多餐，多食富含纖維素食品，避免高糖食品。
把握受孕時機
夏季懷孕，受孕時機要把握好。
首先要避開雷雨天氣，因為這些都會影響受孕的良好心境，對夫妻倆產生不良心理暗示作用。而且，雷電會產生極強的射線，可能導致生殖細胞的染色體發生畸變，因此應該避免在惡劣的天氣里受孕。
其次，夫妻倆的性生活不能太頻繁，一般以每周2次為宜，最好在排卵期內同房。一般安排在女性月經來潮前14天左右，17天以后同房受孕流產率較高。因為卵子排出后，一般只能存活12-24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1-3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。
