懷孕吃杏仁好不好
2017-02-08 19:20:21 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：杏仁含有多種礦物質(zhì)和微量元素，一般來說甜杏仁對懷孕的人來是由好處的，但不宜多食。甜杏仁中的優(yōu)質(zhì)蛋白可以供給胎盤發(fā)育，保障孕婦所需要
杏仁含有多種礦物質(zhì)和微量元素，一般來說甜杏仁對懷孕的人來是由好處的，但不宜多食。甜杏仁中的優(yōu)質(zhì)蛋白可以供給胎盤發(fā)育，保障孕婦所需要的熱量，建議早期食用還是比較好的。另外其中含有的維生素和無機(jī)鹽是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要元素，吃杏仁可以提供這兩方面的物質(zhì)。要注意的是杏仁熱量高，不建議吃主食的時候吃，不可多吃容易便秘。苦杏仁一定不要購買，有毒，不利于孩子和孕婦。
關(guān)于能吃，也有許許多多的說法，人們認(rèn)為吃杏仁有利于自身孕婦的健康發(fā)展，有利于孕婦的營養(yǎng)均衡，有利于寶寶的智力發(fā)展，也因此很多人認(rèn)為可以吃杏仁，從上面的數(shù)據(jù)顯示，說可以吃杏仁的網(wǎng)友占了大多數(shù)，其中不乏有許多吃貨為了吃自己想吃的東西什么也不管的 。但是關(guān)于不能吃也有不能吃的理由。
關(guān)于不能吃是因?yàn)樾尤手兴械牟糠治镔|(zhì)能夠滲透過胎盤影響胎兒的發(fā)展從而使嬰兒發(fā)育不好，因此很多網(wǎng)友認(rèn)為不應(yīng)該吃杏仁，需要禁止使用杏仁。筆者在網(wǎng)絡(luò)上找到的句子是“杏仁：杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應(yīng)禁食杏仁。”
懷孕的時候，吃的東西要特別注意，不然因?yàn)槌粤耍瑢⒆硬缓茫斐刹豢赏旎氐膿p失就后悔莫及了。因此平時要加強(qiáng)營養(yǎng)，不可單一吃一種食物，飲食結(jié)構(gòu)多樣化，營養(yǎng)才能豐富，才能提供充足的營養(yǎng)給胎兒，健康生長。
