懷孕的人能吃木耳嗎
2017-02-08 19:20:25 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：懷孕的時(shí)候女性飲食需要特別的注意，稍不小心可能就會造成嚴(yán)重的后果，很多食物都是需要忌口的，這里要說的是木耳，那么木耳這種食物孕婦能
懷孕的時(shí)候女性飲食需要特別的注意，稍不小心可能就會造成嚴(yán)重的后果，很多食物都是需要忌口的，這里要說的是木耳，那么木耳這種食物孕婦能不能吃呢？首先木耳是有活血的功能的，對于常人可能很好，但是對于孕婦來說就不行了，會不利胚胎的，還有可能導(dǎo)致拉肚子。所以孕婦的話吃木耳一定要謹(jǐn)慎，有些人是不能吃的。
事實(shí)上，孕婦是可以吃黑木耳的，但是應(yīng)注意食用的量，孕婦不宜多吃。黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿卜素、煙酸等營養(yǎng)素，其中黑木耳的含鐵量極高，不僅對孕期有補(bǔ)血的功效，而且還能夠增強(qiáng)孕婦自身的免疫力。而對于患有輸尿管結(jié)石的孕婦來說，可稍微多吃一點(diǎn)黑木耳。黑木耳可稀釋血液，降低血液黏度，對結(jié)石有溶解并排出體外的作用。
孕婦不宜多吃黑木耳的原因：
1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，孕婦過量食用黑木耳可能會引起拉肚子，而拉肚子有引發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。
2、黑木耳具有防止血栓凝結(jié)的作用，其活血功效比較強(qiáng)，孕婦吃過量的黑木耳，一旦發(fā)生出血現(xiàn)象，很難止血，容易造成危險(xiǎn)的發(fā)生。
不過這也并不絕對，事實(shí)上有些孕婦也能夠吃木耳，要知道木耳對人還是很有好處的，幫助人受益良多，不過是孕婦不能多吃，一定要注意用時(shí)用量，這里絕對不要開玩笑，如果吃多了的話可能會出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，要慎重，不要亂吃。
