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      如何治療兒童偏食呢

      2017-04-07 14:05:16  來源:360常識網   熱度:
      導語:兒童偏食是一件非常不好的習慣,嚴重的會直接影響到孩子的生長和發育情況,嚴重的還會引發一些疾病的發生,當孩子發生偏食時,家長們首先要

      兒童偏食是一件非常不好的習慣,嚴重的會直接影響到孩子的生長和發育情況,嚴重的還會引發一些疾病的發生,當孩子發生偏食時,家長們首先要看看孩子是不是因為一些其他疾病而影響了食欲,一般情況下隨著病情的恢復,飲食習慣也會慢慢好轉,如果孩子是長期的對食物不感興趣,或者是嚴重偏食,家長們就要十分注意了。

      榜樣示范法

      老師、家長以身作則,不偏食、不挑食,要帶著孩子吃,吃飯時總要對每種食物表現出很香、很滿意的神色。同時,幼兒最喜歡得到別人的稱贊,可以在挑食的孩子面前,大大稱贊不挑食的孩子,從而使孩子因羨慕而積極地效仿。

      親身體驗法

      鼓勵孩子做餐前服務,家長、老師可以利用他們好奇、好動的天性,讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。在制作過程中,讓孩子充分發揮其創造力,面對自己參與勞動所得的成果,孩子自然會大開胃口。

      氣氛營造法

      不管是什么原因,家長、老師切忌在孩子進餐時恐嚇、責罵或以其他方式懲罰孩子,影響其食欲。要善于營造就餐時的快樂氣氛,使孩子心情愉快,樂于進食。

      理想激勵法

      孩子都有這樣那樣的理想,我們要因勢利導。例如看到媒體上的足球運動員時,可以對孩子說"你看,這些叔叔的身體多棒,因為他們經常吃胡蘿卜、白菜、魚和肉,你長大了不是想當一名足球運動員嗎?你可要從現在起開始吃這些菜呀!

      期待獎勵法

      孩子都渴望得到獎勵。當一些孩子不愛吃蛋黃時,我們就許愿給他們買某種玩具,或者帶他們到公園去玩,鼓勵孩子吃下去。孩子吃了后及時表揚,并且一定兌現諾言,絕不失信。

      興趣抑制法

      全面了解偏食孩子的需求心理,當他不吃某種食物時,就停止他認為最有興趣的活動,如看動畫片、逛動物園等,這樣孩子就會勉強忍受不愿吃的食物,時間一久,就能收到成效。

      控制點心與零食

      許多孩子偏愛吃點心、零食,等到了正餐時間又吃不下去。古語說:“饑不擇食。”饑餓時對過去不太喜歡吃的食物也會覺得味道不錯,所以對點心和零食的給予要嚴加控制。

      安排豐富的戶外活動

      家長、老師合理安排騎小自行車、玩球、跑步比賽等戶外活動,以消耗其能量,促進其食欲。同時禁止孩子剛剛做完劇烈運動后進食,因為此時是沒有食欲的,要讓他們洗洗手,安靜一會再吃飯。

      對于兒童的飲食們,家長們一定要遵守科學的喂養觀念,不可以對孩子有求必應,應該及時的制止孩子偏食的現象,做到合理的營養膳食搭配,對于孩子的生長和發育是非常有必要的,對于胃口小或者是腸胃不太好的孩子,家長們應該讓孩子少吃多餐,多進行一些戶外活動。

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