寶寶吃梨好嗎？寶寶吃梨的好處

梨有清熱解毒，幫助消化的功效，寶寶可適當(dāng)吃些，不宜過量，以免引起寶寶腹瀉等不適。寶寶4個(gè)月就可以開始吃梨了，360常識(shí)網(wǎng)建議您從梨汁開始添加，8個(gè)月以下的寶寶可以吃蒸熟的梨糊。

寶寶吃梨好嗎？寶寶吃梨的好處

寶寶能吃梨嗎

梨鮮甜可口、香脆多汁，含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素，其中所含的維生素c是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。梨有清熱解毒，幫助消化的作用，所以寶寶可以適當(dāng)吃的，不過不要過量，以免引起寶寶腹瀉等不適。

寶寶可以吃梨的年齡是：（最早4個(gè)月大）或者6-8個(gè)月大。對(duì)于6個(gè)月大的寶寶來說，第一次吃水果，梨是不錯(cuò)的選擇。如果是想給還不滿6個(gè)月大就開始吃固體食物的寶寶吃梨的話，則需要用蒸的方式把梨煮熟。通常建議用這種方式給8個(gè)月以下大的寶寶吃梨，因?yàn)?ldquo;蒸”這種方法能幫助降低水果中的糖分和高纖維。然而，由于梨本身在消化系統(tǒng)中就已經(jīng)是比較溫和的，而且最開始梨的水分很充足，所以媽媽要周全的考慮到你寶寶消化系統(tǒng)的承受能力，根據(jù)寶寶的實(shí)際情況選擇合適的烹飪方式。

寶寶吃梨有什么好處

梨中含有豐富的纖維，鉀元素和維生素c。和其他水果一樣，豐富的纖維會(huì)很好的幫助寶寶從小降低患癌癥的機(jī)率和得心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，也能保持身體健康和膽固醇平衡。

梨是很好的水果，在寶寶的腸胃里會(huì)很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘癥狀。

梨中不包含鈉元素、飽和脂肪或者是膽固醇。它包含兩種類型的糖，葡萄糖和果糖。一個(gè)梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，這意味著它每卡路里包含更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而不是每單位的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包含更多的卡路里。

寒冷的冬季氣候干燥，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因?yàn)槔嫘院蓾?rùn)肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時(shí)不宜吃梨。

寶寶消化不良時(shí)，可吃加溫的熟蘋果泥，其中含有較多的鞣酸、果膠等收斂物質(zhì)，能夠止瀉通便。

寶寶吃梨的食用禁忌

有些時(shí)候，媽媽在喂給寶寶固體食物之前可以要事先咨詢一下寶寶的兒科醫(yī)師，因?yàn)橛幸恍┦澄锊⒉贿m合寶寶吃。在喂食梨的時(shí)候有以下兩點(diǎn)是需要媽媽注意的：

1、喂給小嬰兒時(shí)一定要削皮。

平常情況下吃梨不需要削皮，梨皮在人體中是很容易被消化的。但如果喂食對(duì)象是不滿6個(gè)月的嬰兒，則一定要削皮，這樣可以確保不會(huì)給寶寶的腸胃帶來負(fù)擔(dān)。而且現(xiàn)在果皮上會(huì)有農(nóng)藥殘存，削皮是一個(gè)好選擇。

2、寶寶是吃生梨還是熟梨？

做為一種嬰兒食物來說，梨非得煮熟了才能給寶寶吃嗎？實(shí)際上，梨并不是一定需要被煮熟，但是當(dāng)它們熟透了之后，就會(huì)變得非常軟而且很容易被做成光滑的果泥。如果進(jìn)食輔食的寶寶不滿六個(gè)月，就請(qǐng)用蒸的方式把梨煮熟。

3、不宜喂食過度。

甜美味的水果深受寶寶們的歡迎，但是，具有豐富營(yíng)養(yǎng)的水果，但也并非吃得越多才好。如梨是涼性水果，并不宜多吃，所以，媽媽不宜一次性給寶寶喂食過多的梨，否則易導(dǎo)致寶寶腹瀉。

4、種類不宜過多。

有些家長(zhǎng)給寶寶添加輔食時(shí)可能會(huì)一起添加多種水果。水果雖然好，但給寶寶吃也要適度，每天給寶寶吃的水果不要超過三種，并且控制量。建議每次給寶寶的水果量宜為50-100克，并可根據(jù)寶寶的年齡大小及消化能力，把水果制成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥。

5、在兩餐間為寶寶準(zhǔn)備水果。

有的家長(zhǎng)喜歡從早餐開始，就在餐桌上擺放一些水果，以供寶寶在餐前或餐后食用。還有，寶寶的胃容量還比較小，如果在餐前食用，就會(huì)影響正餐的營(yíng)養(yǎng)素的攝入，加上水果中有不少單糖物質(zhì)，極易被小腸吸收，若堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至于引起便秘。因此家長(zhǎng)應(yīng)把食用水果的時(shí)間安排在兩餐之間，或是午睡后，這樣可讓寶寶把水果當(dāng)做點(diǎn)心吃。

寶寶吃梨的制作方法

梨具有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，適量食用，可以清心潤(rùn)肺、生津降火，下面介紹兩款給寶寶吃梨的食譜，爸媽趕快來學(xué)一學(xué)吧！

蒸梨

原料：水晶梨1個(gè)，川貝母2克， 陳皮2克，冰糖10克，糯米15克。

制作：

1、把梨從蒂下1/3處切下、當(dāng)蓋并挖去梨心，川貝母研成細(xì)粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑；

2、把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內(nèi)，加入清水在蒸杯內(nèi)（約150毫升水）；

3、把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分鐘即成。

360常識(shí)網(wǎng)友情提示：上呼吸道感染、咳嗽并伴細(xì)菌感染、發(fā)熱、咯痰時(shí)，食用蒸梨效果較好。它可潤(rùn)肺化痰，配合川貝、陳皮功效倍增。加些糯米和冰糖呢，還可補(bǔ)益厭食的寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。

炸梨

原料：熟糯米飯200g，紅豆沙50g，雞蛋1枚，梨1個(gè)，面包屑，白砂糖少許。

做法：

1、將熟糯米飯中間加上紅豆沙餡后團(tuán)成梨形狀。可以發(fā)揮自己的藝術(shù)想像，塑造其他形狀。

2、依次在糯米梨上蘸勻一層雞蛋液和面包屑。

3、中火燒熱鍋中油，將糯米梨放入小火慢慢炸制成金黃色，然后取出瀝干油。

4、在糯米梨的頂部插上牙簽做梨的把兒，這樣很形象，而且吃的時(shí)候還不用手，比較衛(wèi)生。

360常識(shí)網(wǎng)友情提示：顏色金黃可增加寶寶的食欲。梨具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。

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