幼兒偏食怎么辦呢
很多人在幼兒時(shí)期容易出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象，孩子們由于不能意識(shí)到偏食對(duì)自身的一些不良影響，往往是喜歡什么就只吃什么，對(duì)于不喜歡的食物甚至是一口都不吃，家長(zhǎng)們一定要及時(shí)的幫助孩子改掉偏食的習(xí)慣，多給孩子講一些偏食的不良影響，鼓勵(lì)孩子多吃一些平時(shí)不愛(ài)吃的食物。
食物口味多樣化
味覺(jué)的發(fā)育成熟需要通過(guò)各種口味食物來(lái)刺激味蕾。1歲內(nèi)，寶寶嘗試和接受的食物品種越多，以后可以接受的食物范圍就越廣泛；反之就越不容易接受他從未體驗(yàn)過(guò)的食品味道。這是偏食和挑食最主要的原因。建議多樣化，盡可能給寶寶嘗試更多口味的食物。
新食物、新口味要反復(fù)嘗試
小寶寶天生拒絕新的食物，對(duì)新的食物舐舔、咬、咀嚼，勉強(qiáng)接受后又吐出來(lái)，喂多次后再吞下去，這稱為"怕新"，
出于小兒自身的保護(hù)，一般新食物要經(jīng)過(guò)10-15次的嘗試（甚至20次）才被接受。而多數(shù)爸媽總是試了幾次不成功就放棄了，并且錯(cuò)誤的認(rèn)為嬰兒不喜歡或不接受這種新食物。建議給寶寶試喂新食物時(shí)，爸媽要有耐心，并多次、少量的嘗試。
爸媽在飲食上要以身作則
前面提到嬰兒從媽媽乳汁中獲得了早期的口味體驗(yàn)，其實(shí)早在孕期，胎兒就開(kāi)始從羊水中獲得早期的口味體驗(yàn)，這些都影響寶寶的口味偏好。所以孕婦和乳母也不能偏食和挑食。
自嬰幼兒期開(kāi)始，爸媽寶寶的榜樣，也不能挑食偏食，尤其不要表露對(duì)食物的喜惡，如談到不喜歡某種食物，或吃的時(shí)候表情古怪。喂新食物時(shí)，更要用愉悅的表情和語(yǔ)言來(lái)鼓勵(lì)寶寶嘗試。
現(xiàn)在有很多偏食的孩子，都比較喜歡吃一些油炸食品、蛋糕、飲料等高熱量的食物，不喜歡吃水果和蔬菜，長(zhǎng)期下去就會(huì)形成體重超標(biāo)，肥胖、脾氣暴躁的現(xiàn)象，影響孩子的孩子的學(xué)習(xí)和社交能力，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)一些慢性疾病，所以家長(zhǎng)們一定要注意。
