幼兒缺鈣吃什么會比較好呢
孩子嘛，由于吃的食物有限。難免會有攝入的營養(yǎng)不足的情況。這就得父母好好的去發(fā)現(xiàn)。而這時，父母就要特別注意，及時的給孩子們補(bǔ)充營養(yǎng)，才能讓孩子成長得更好。而一部分幼兒在早期的時候，就可能會有這缺鈣的癥狀。那么，這幼兒缺鈣吃什么會比較好呢？您可能不不大清楚。沒關(guān)系，小編這就為您仔細(xì)的解答！
幼兒補(bǔ)鈣的方法
1、食補(bǔ)。在寶寶補(bǔ)鈣方法中，食補(bǔ)是最好的，主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴(yán)重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。
2、吃補(bǔ)鈣劑。有時寶寶光靠吃飯補(bǔ)鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴(yán)重了，就需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出，應(yīng)該選擇含鈣量高、價格相對低的產(chǎn)品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補(bǔ)鈣不錯的選擇。
3、補(bǔ)鈣不要與吃飯混在一起。混在一起吃，會影響鈣的吸收，特別是草酸攝入過多，會大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。
4、補(bǔ)鈣的同時還要補(bǔ)充魚肝油。魚肝油富含維生素D，能促進(jìn)寶寶對鈣的消化吸收，也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。
5、除了以上的食補(bǔ)和鈣補(bǔ)，還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽，能很好的補(bǔ)充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質(zhì)能很好的吸收。寶寶曬太陽不要隔著玻璃，那樣沒有多大效果，還有根據(jù)氣溫的變換選擇合適的時間。】
幼兒缺鈣的表現(xiàn)
1、頭周圍有一圈枕禿，這一部分頭發(fā)長的很慢，枕禿越明顯說明缺鈣越嚴(yán)重。
2、晚上經(jīng)常鬧覺，啼哭不止，睡覺不安穩(wěn)。
3、經(jīng)常出汗(排除了穿衣過多、天氣熱、活動量大等原因)
以上就是對于“幼兒缺鈣吃什么”的相關(guān)解答，您還滿意么？這寶寶缺鈣，小編建議您可不要隨便的買哪些便宜的補(bǔ)鈣品。這樣給孩子吃可能會弊大于利。所以，建議您到正規(guī)的地方去買補(bǔ)鈣品比較有保障！這樣對幼兒的身體健康也會比較有保障！
