健身器材的選擇標準是什么
生活中很多朋友都喜歡在空閑的時候去健身，有的人會選擇去健身房，因為那里有專業的教練還有專業的健身器材，也有的人因為沒有時間所以選擇在家進行鍛煉，在家鍛煉就需要自己去買一些鍛煉器材的，但是很多朋友對于鍛煉器材的選擇不是很了解，那么健身器材的選擇標準是什么呢？
綜合性訓練器械，可供多人同時在一個器械上進行循環性或選擇性練習。這種健身器械體積較大，功能較全，價格不菲，適合健美中心、康復中心及機關或學校健身房使用。
應該說明的是，諸如多功能跑步機雖屬全身性的健身器械，但它只是在單功能跑步機的基礎上增加了劃船、蹬車、俯臥撐、腰部旋轉、按摩等功能，所以體積并不很大，同樣適合家庭健身房。
局部性健身器械 如健身自行車、劃船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等。
多屬專項訓練器械，結構小巧，占地1平方米左右，多數能折疊，有的還兼具趣味性。其功能相對單一，主要側重局部肌群的鍛煉。此類器械既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型，也有以自身為動力的非力量型，無需拆裝組合。
有的還配有時間、速度、距離、心率等電子顯示裝置，使鍛煉者可以自己掌握運動量。因此，頗受健身愛好者的青睞，是家庭健身房的“主角”。
小型健身器械 如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。
體積雖小，可鍛煉價值并不低。以可調式啞鈴為例，它不僅適合不同年齡、性別和體質的人進行練習，而且可以使全身各部肌肉得到鍛煉，更是健美愛好者的必備器械。再比如彈簧拉力器，輕便小巧，價格低廉，既便于存放，又易于攜帶;同樣能達到健身強體的目的。而像健身球一類的小型健身器則最適合中老年人使用。
以上就是關于健身器材的選擇標準的一些介紹，如果是需要買健身器材的朋友可以根據上面介紹的來進行選擇，在平時多鍛煉身體是有很大的幫助的，擁有一個健康的身體比什么都重要，所以建議大家在平時的時候抽出一些時間來健身。
