小腿紅腫疼痛原因和緩解方法
很多人都開始注重健康的問題了，因為有一個好的健康的身體，才能更好的去享受生活，那么為了健康人們都會去做一些保健啊，美容啊，或者是健身。那么當我們參加體育勞動或者是勞動過度的時候就會覺得腿腳不舒服，有的時候會出現小腿紅腫疼痛的感覺，那么當身體出現這樣的情況的時候要怎么解決呢，是什么問題呢，下面來分析一下。
脛腓骨干骨折甚多見，尤多發于兒童。直接與間接外力均可引起。脛骨上段與腓骨中下段有時可見疲勞骨折。間接外力引起者(如跌跤，扭轉等)，多為大斜形或螺旋形骨折。往往脛骨下段螺旋，而在腓骨中上段斜形骨折。兒童脛骨單折多見，而且多表現為骨膜下或青枝骨折。
直接外力引起者(如壓軋、擠撞、打擊等)，骨折多為橫形或粉碎形。兩骨骨折線在接近同一水平位，很易在脛骨前內側形成開放性損傷。有時則為多段骨折，腓骨干單骨折幾乎均由直接外力引起。脛腓骨疲勞骨折，可見于長跑運動員或球類運動員。骨折的移位，決定于外力方向、肌肉牽拉或下肢重力的影響。單骨折時，移位往往較小。雙骨折則多有移位。中、下段骨折遠端多向外、向背側移位，斷處多向后外側成角。上段骨折時，近端多向前內側翹起。骨折之遠端因足的重力影響，多向外旋轉。疲勞骨折則無移位，表現為局部大量骨痂形成，而骨折線仍清晰可見。
預防直接或間接暴力可減少發病率。若發生骨折，應針對不同骨折部位積極預防不同的并發癥，防止缺血，壞疽，影響功能。
患者骨折后，為了能盡快恢復小腿的負重功能，必須對骨折斷靖的成角畸形與旋轉移位及肢體縮短應予完全糾正，從而避免影響膝踝關節的負重功能，固定后，即刻指導其作踝關節的背屈活動及股四頭肌收縮鍛煉。穩定型骨折固定2星期后，在醫生指導下作抬腿及屈曲膝關節活動，3星期后，在夾板繼續固定下，可以離床雙拐不負重步行。后期可作搓揉舒筋及蹬車活動。
上面這些內容就是關于小腿紅腫疼痛的情況了。希望我們大家都要對自己的身體提高警惕，因為一旦發生問題以后就會導致我們的身體收到傷害，我們也要對自己健康方式重新定義，每個人都有自己適合的鍛煉方式，要選擇自己適合的，小腿紅腫疼痛可能是因為勞累，也可能是因為疾病，大家都要重視起來。
