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      高血壓初期的治療方法是什么

      2017-05-22 22:09:41  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
      導語:如今,高血壓已經(jīng)快成為一種比較普通的疾病了,但是,大家要知道,高血壓一旦患上了,就沒有辦法痊愈,終身得靠吃藥來控制自己的血壓。因此

      如今,高血壓已經(jīng)快成為一種比較普通的疾病了,但是,大家要知道,高血壓一旦患上了,就沒有辦法痊愈,終身得靠吃藥來控制自己的血壓。因此,希望那些有高血壓跡象的人能夠盡早去醫(yī)院進行檢查,按照醫(yī)生的建議,找到高血壓初期的治療方法,及早控制自己的血壓,讓它不再影響自己的身體。

      高血壓病的注意事項包括以下幾點(一)合理膳食;(二)適量運動;(三)戒煙限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按時就醫(yī)。

      一、 合理膳食

      1. 飲食對于高血壓的重要性:民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低。

      2. 高血壓患者的飲食宜忌:

      ①碳水化合物食品:

      適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。

      應忌的食品---蕃薯(產(chǎn)生腹氣的食物)、干豆類、味濃的餅干類。

      ②蛋白質(zhì)食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐)

      應忌的食物---脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品(香腸)

      ③脂肪類食品

      適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬

      應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚

      ④維生素、礦物質(zhì)食品

      上文給大家介紹了高血壓初期的治療方法,大家可以參考上面提供的高血壓初期的治療方法來降低自己的血壓。但是,大家要注意的是,人體的血壓是不能夠一下子降得太多,不然人體會承受不了血壓的極度變化,很容易便會造成不適。

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