生姜皮不要丟掉 這樣使用養(yǎng)生效果佳

生姜既可以當(dāng)調(diào)味品又可以當(dāng)作一種藥材，不要小看它。對(duì)于生姜，無(wú)論人們是用哪種方式食用生姜都會(huì)將其表面的皮給去掉，其實(shí)姜皮的價(jià)值不亞于生姜肉！

巧用姜皮可驅(qū)寒

對(duì)于不喜歡生姜皮的人群，可以將生姜上的生姜皮去掉后不要丟掉，將其房子啊陽(yáng)光下曬干后存儲(chǔ)起來(lái)好好的利用，因?yàn)樯ぞ哂徐詈墓πА?/p>

生姜皮如何驅(qū)寒

將生姜切成碎片煮成姜湯，飲用后則可以暖和身體從而起到驅(qū)寒的功效，其實(shí)姜皮也可以起到相同的作用，但不需要將其煮成水，只要用于泡腳就可以了。

如何用姜皮泡腳

取適量已經(jīng)曬干的姜皮，將其放于溫?zé)岬南茨_水中，待溫度適合泡腳的溫度，則可以將腳放在盆中進(jìn)行泡腳。姜皮泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而使熱氣從腳部擴(kuò)散到全身，這樣就可以使體內(nèi)的寒氣去除掉，從而起到驅(qū)寒的功效。

泡腳時(shí)間有講究

泡腳的時(shí)間不是在任何時(shí)候都是可以進(jìn)行的，建議睡前泡腳，因?yàn)樗芭菽_可以起到促進(jìn)睡眠的功效。

泡腳水要溫?zé)?，稍微有點(diǎn)燙

泡腳水的溫度一定要是溫?zé)岬模挥羞@樣才能有足夠的溫度使全身趨于暖和，從而從真正意義上起到驅(qū)寒的功效。

泡腳水雖好使用木桶而不是普通的盆

泡腳使用的容器最好不要使用普通的盆，因?yàn)榕璞旧淼母叨仁禽^矮的，而泡腳的最佳高度是水一定要淹沒(méi)到小腿的三分之一處，而且泡腳的時(shí)間最好在十分鐘左右，而盆不具備保溫的作用，這樣使泡腳的時(shí)間會(huì)縮短，建議人們可以使用木桶泡腳，因?yàn)槟就暗母叨仁禽^高的，且具有保溫的功效。

生姜皮泡腳的注意事項(xiàng)

對(duì)于患有特殊疾病的人群則泡腳的時(shí)間應(yīng)該縮短，如高血壓、氣喘、心臟病等人群。

空腹的時(shí)候建議不要泡腳;人在空腹及饑餓的時(shí)候泡腳易導(dǎo)致頭暈的現(xiàn)象，另外還會(huì)影響胃部血液的供給。

大人們可以每天進(jìn)行泡腳，但對(duì)于小孩子最好不要泡腳，因?yàn)樾『⒆颖旧硪话l(fā)熱，如果泡腳則會(huì)導(dǎo)致身上溫度上升，出現(xiàn)不適的感覺(jué)。

不要小看生姜皮，其實(shí)它的養(yǎng)生功效也是非常不錯(cuò)的，而上文推薦大家可以使用生姜皮進(jìn)行泡腳，則效果非常的不錯(cuò)，至于如何使用它進(jìn)行泡腳也是有講究的。