你要時(shí)刻警惕的5種健康“鐐銬”
健康的生活，健康的環(huán)境乃至健康的身體，是我們周圍的每個(gè)人都想要的！而健康本來就是一件來之不易的“成果”，不僅需要去努力獲取，更需要去花時(shí)間和精力去維持，都說“打江山容易，坐江山難”，個(gè)中滋味只有體驗(yàn)過的人才有資格去評(píng)判吧。
生活中提倡健康的人比比皆是！可做了很多對健康不利的事情的人大有人在，我們不禁要問，到底是生活中的哪些事情對健康造成了威脅呢？
夜生活
以健康換取時(shí)尚，你愿意嗎？相信很多人都會(huì)毫不猶豫地選擇健康。可是，我們又會(huì)常常不自覺的陷入健康的隱患當(dāng)中去。夜生活就是其中之一！
現(xiàn)代都市，夜晚才是城市的主宰，更活力和創(chuàng)造力的源泉。對于上班一族而言，泡吧、卡拉OK既能緩解工作壓力，還能擴(kuò)大交往圈子，當(dāng)然也會(huì)成為我們生活方式的一部分。
可人的肌體一如莊稼，也分春生、夏長、秋收、冬藏。冬藏指的便是人要養(yǎng)精蓄銳。酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是養(yǎng)精蓄銳的好地方。如果經(jīng)常半夜還在外奔波，久而久之，與其說是到這些地方去“療傷”尋找好心情，還不如說是去尋找與疾病親近的機(jī)會(huì)。
網(wǎng)絡(luò)生活
網(wǎng)蟲，站在了現(xiàn)代化生活的最前沿，非要到眼睛生疼，許多人才戀戀不舍的從網(wǎng)上下來，網(wǎng)絡(luò)生活，已經(jīng)成了很多人的精神家園。可是上網(wǎng)時(shí)間長，不光會(huì)對眼睛造成傷害，電腦射線經(jīng)年累月地在身體累計(jì)，對血液系統(tǒng)也造成傷害。
網(wǎng)上過多的信息不光容易引起人的視覺疲勞，也容易引起類似的神經(jīng)系統(tǒng)疾患。喜歡上網(wǎng)的人一定要控制每天在電腦前停留的時(shí)間，應(yīng)該多安排戶外活動(dòng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng)壓力。
空調(diào)生活
不管夏天還是冬天，面對如此“惡劣”的自然條件，都市人都有幸躲在了屋子里，想有一片舒舒服服的小環(huán)境，舒服慣了，人們自然就習(xí)慣了空腹帶來的人工環(huán)境，而忘記了大自然的新鮮空氣和開闊天地。
要知道，空調(diào)病也是現(xiàn)代都市病之一，面部神經(jīng)麻痹、腦血管疾病很多都是夏季的人造涼風(fēng)惹的禍。即便是冬季的暖風(fēng)，也常易發(fā)生一系列的病癥，危害也是不小的，比如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎便是由暖風(fēng)造成的病癥，而不是人們所想象的“元兇”是冷風(fēng)。此外，忽冷忽熱、封閉的環(huán)境，也為各種傷風(fēng)感冒、呼吸道疾病提供了“沃土”。
塑身生活
美好身姿是所有女孩子的追求，希望自己有好身材但是沒有時(shí)間去健身房，害怕體重增加但難以拒絕眼前的美食。此時(shí)人們的眼光往往聚集于塑身內(nèi)心的誘惑。
可是，眾多的研究都表明了這種瘦身方式的危害，因?yàn)榇朔N方式極易引起一些疾病。由于瘦身衣將腹部緊緊包裹，腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸道等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及其神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸功能降低，消化功能減弱，從而造成便秘。
此外，瘦身內(nèi)衣會(huì)使人產(chǎn)生缺氧反應(yīng)，引起乳房腫脹、疼痛等。建議不要長時(shí)間穿著瘦身內(nèi)衣，尤其是夜間不要穿著入睡。特別提醒愛美的女性朋友在選擇塑身內(nèi)心的時(shí)候多多考慮它們給你身體帶來的傷害。
“防曬”生活
如今，人們的防曬意識(shí)是越來越強(qiáng)，不把自己從頭到腳用帽子、遮陽傘、防曬霜“裹”得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，就不敢踏出家門。可過多地使用防曬產(chǎn)品，會(huì)引起皮膚老化現(xiàn)象，甚至可能患上皮膚癌。
陽光對人體來說是最好的補(bǔ)品，經(jīng)常與陽光接觸可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松等癥。適當(dāng)?shù)臅裉柨梢源偈谷梭w更好的產(chǎn)生維生素D，進(jìn)而預(yù)防各種疾病。當(dāng)然，曬太陽應(yīng)根據(jù)膚色、季節(jié)和時(shí)間因人而異，建議每天要保持一個(gè)小時(shí)被陽光照射的時(shí)間。
女孩如怕被曬黑，可以在清早或者傍晚光纖不是太強(qiáng)的時(shí)候接受日照。女性更容易患骨質(zhì)疏松癥，而骨頭長期沒有受到刺激的人群也容易患有此癥。
結(jié)語：健康既然是我們都想要的，那么生活中的一些對健康造成威脅的做法，我們就應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之，就像本文所說的一些生活存在種種做法，夜生活、網(wǎng)絡(luò)、空調(diào)、不適宜的塑身等都是對健康尤為不利的典型，一定要多加注意！
