唱歌有五大好處 但去KTV要謹(jǐn)慎
今天是2015年的最后一天，相信很多人都已經(jīng)想好了慶祝新年的方式。也許是與家人朋友聚餐，或是看場(chǎng)自己喜歡的電影。不過(guò)有一種慶祝方式，是經(jīng)久不衰的，那就是引吭高歌。現(xiàn)在的KTV在各個(gè)城市都遍地開花，去那里唱歌，既放得開，又不會(huì)擾民。唱完之后了出來(lái)頓覺清爽，渾身的污濁之氣都被吼出來(lái)了。
跟朋友們?nèi)コ瑁挥门伦约何逡舨蝗闹皇且粋€(gè)歡樂的氣氛。在這樣的氣氛里，人人都得到了放松，真是跨年的好去處。當(dāng)然，你若覺得KTV太吵，家里房子比較隔音的話，也可以把門窗關(guān)好，在家盡情地唱，還沒有公共場(chǎng)合的烏煙瘴氣。在哪里唱歌，全憑自己高興，重要的不是地點(diǎn)，而是心情。
一、唱歌的好處
1、健身
唱歌也能健身？沒錯(cuò)。就算你唱歌的時(shí)候只是動(dòng)嘴，也至少能鍛煉臉部肌肉。更何況，我們唱歌的時(shí)候，還可以調(diào)整呼吸，運(yùn)用腹部、腰部、腔體等的收縮才能合力唱出一首歌曲。因此，全身的多個(gè)部位都在你唱歌的時(shí)候得到了鍛煉，并使血液循環(huán)加快。所以，平時(shí)可能只把唱歌當(dāng)娛樂了，其實(shí)，它也是一項(xiàng)體育鍛煉。
2、減肥
既然它是一項(xiàng)體育鍛煉，那就一定會(huì)消耗卡路里。當(dāng)然，任何形式的減肥都不是一次兩次就可以見效的，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。靠一個(gè)晚上唱歌，肯定是達(dá)不到目的的，還需堅(jiān)持。我們不需要每次唱歌都去KTV或是家里買一整套組合音響，只要不打擾到別人，找個(gè)沒人的地方照樣可以“開個(gè)唱”。
3、減壓
無(wú)論是唱歌還是聽歌，歌曲本身就能使人身心愉悅。而唱歌的時(shí)候，由于需要你投入情感，可以暫時(shí)忘掉現(xiàn)實(shí)生活中的不愉快，使自己的心情得以放松。唱歌的同時(shí)，自己的情感和壓力得到了宣泄，在經(jīng)歷了歌曲里的“愛恨情仇”之后，也很容易對(duì)自己的生活持包容態(tài)度，從而起到釋放壓力的效果。
4、社交
唱歌除了自?shī)首詷罚€有一個(gè)功能就是社交。如果你愛唱歌，無(wú)論唱得好不好，都會(huì)擁有更多交朋友的機(jī)會(huì)。大家在聚餐之后，可能就會(huì)提出去唱歌，而這個(gè)時(shí)候，你以自己不會(huì)唱為由百般推脫，顯然是不合群的。大家在娛樂的時(shí)候更容易放下戒備，淡薄名利地與人交往，實(shí)在是社交的好時(shí)機(jī)。
5、審美
現(xiàn)在有很多的選秀或是挑戰(zhàn)類節(jié)目，很多人喜歡看。其實(shí)不僅僅是看熱鬧，而是在評(píng)判誰(shuí)唱得更好聽。我們每個(gè)人都有自己喜歡的音樂類型，也有偏愛的歌手。這都是審美情趣的表現(xiàn)，也彰顯了個(gè)人的品味。歌曲中的情感、旋律、詞藻，演唱者的發(fā)聲技藝等，都可以感染我們，使我們對(duì)一首歌曲產(chǎn)生感情，并一再聆聽和翻唱。
我們說(shuō)唱歌是可以隨時(shí)進(jìn)行的，只要不影響工作，不打擾他人就可以了。雖然KTV無(wú)疑是唱歌的最理想場(chǎng)所，然而卻不是人人都適合去的。
二、不適合去KTV的人
1、孕婦
寶寶的聽覺器官在媽媽肚子里就已經(jīng)在慢慢發(fā)育了，而KTV這樣的場(chǎng)合太喧鬧，對(duì)胎兒的聽力會(huì)有影響，甚至還會(huì)使大腦的部分區(qū)域受損，使寶寶智力受到影響。此外，KTV包間里空氣不流通，對(duì)孕婦和胎兒都沒有好處。
2、心臟病、高血壓患者
KTV里的音響聲音很大，加上環(huán)境閉塞，會(huì)給人一種壓迫感，還容易給心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，并且血壓很容易因?yàn)榇蠓重惖囊魳仿暥摺?duì)于這兩種病人來(lái)說(shuō)，想唱歌還是選擇在家里，或是公園等環(huán)境開放的地方。
3、正處正理期的女性
女性在這個(gè)特殊時(shí)期，聲帶的毛細(xì)血管也是充血的狀態(tài)，血管壁比平時(shí)要脆弱。若是長(zhǎng)時(shí)間高聲唱歌，很容易造成聲帶損傷并難以修復(fù)。因此，女性在經(jīng)期不要高聲唱歌，甚至在月經(jīng)來(lái)潮的前兩天和月經(jīng)走后的兩天都不要去KTV。
4、幼兒、青少年
幼兒不宜去喧鬧的場(chǎng)合，因?yàn)樗麄兊亩み€沒有發(fā)育完全，以免對(duì)聽力的進(jìn)一步發(fā)育造成影響。而青少年，特別是男生，正處于“變聲期”，這個(gè)時(shí)期一定要保護(hù)好嗓子，以防給聲帶造成永久性損傷。
結(jié)語(yǔ)：一到節(jié)假日，KTV總是爆滿。經(jīng)常唱歌的確是有很多好處的，比如可以健身、減肥、減壓、社交，還能提高審美情趣。是非常適合休閑的好去處。不過(guò)有些人群是不適合去KTV的，如孕婦、心臟病和高血壓患者、正值生理性的女性、幼兒和青少年等。因?yàn)镵TV里環(huán)境太過(guò)喧鬧，且空氣不流通，對(duì)這些體弱或是特殊人群會(huì)造成傷害。
