夏季養(yǎng)生 4大過敏原你靠近了嗎

夏季雨水多，容易出現(xiàn)潮濕的情況，容易悶熱，出現(xiàn)細菌，尤其是一些疾病經(jīng)常地會出現(xiàn)在我們的身邊，其實這些都是過敏原造成的，那么你知道有哪些過敏原嗎？今天小編就告訴大家夏季常見的4個過敏原。

夏季濕疹、蕁麻疹、日光性皮炎在夏季是非常常見的，尤其是對于糖尿病患者特別容易被這些疾病盯上。

塵螨

夏季的溫度和濕度非常適于塵螨生活，塵螨常在毛織品如床單、地毯、被子上活動，夏天經(jīng)常使用的涼席和空調(diào)上也會聚集塵螨。此外，塵螨的糞便、皮屑也會傳播至室內(nèi)其他地方，引起人過敏性鼻炎、哮喘的發(fā)作。

因此夏季最好使用木質(zhì)或塑料制家具，定期清洗涼席和空調(diào)過濾網(wǎng)，并加強室內(nèi)的通風，降低室內(nèi)空氣濕度以殺死塵螨。

日光

夏季天氣熱，紫外線強烈，容易燒傷我們的皮膚。

對日光過敏的人，在夏季要特別注意防曬，出門前涂一些遮光劑，并打遮陽傘等。不過，也不能足不出戶來躲避陽光的照射，夏季室內(nèi)的過敏原并不比室外少，而且從少到多地參加戶外活動，可以逐漸提高對日光的耐受性。

食物

夏季食物種類繁多，許多人喜歡在夏季吃海鮮、喝啤酒，而海魚、蝦等正是引發(fā)過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要過敏原，食品中的的添加劑如調(diào)味品、色素、防腐劑等也可以導致過敏。具有過敏體質(zhì)的人為了避免皮膚紅腫、瘙癢，在夏季還是要適當禁口。

首飾

夏天人們穿的衣物少，光胳膊光腿的，愛打扮的人難免要佩戴一些首飾。而首飾的材質(zhì)選擇不對，可能也會引起皮膚過敏。

首飾中的鉻、鎳是常見過敏原，加上夏季易出汗，汗液與飾品接觸會引起接觸性濕疹。如果是因為佩戴飾物造成過敏，最好換用其他材質(zhì)或干脆不戴。

夏季過敏可選擇抗組胺藥控制病情，并輔以皮質(zhì)激素類藥物(皮炎患者慎用)。另外，夏季能量流失快，還應注意維生素和礦物質(zhì)的補充。

夏季養(yǎng)生千萬別吃3種食物

1.鮮花

到了夏季百花爭奇斗艷，我國中醫(yī)經(jīng)常會把一些花采摘后經(jīng)過一些處理再研制成酒以及花茶，但并不是說所有的鮮花都可以用來釀酒以及泡茶的。花的種類不同其屬性也就不同，如果在不了解的情況下就隨意拿來泡茶，很容易引起中毒。

比如夾竹桃的花就不能隨意拿來泡酒以及食用，在這花里面含有多種糖甙毒素;而在萬年青的花和葉中也含有草酸、天門冬毒素，食用以后都會出現(xiàn)不同程度的中毒反應。

2.蠶豆

夏季大量新鮮蠶豆上市，但像一些家中有蠶豆病史的人以及三歲以下的男童一定要禁食新鮮蠶豆。這兩類人群如果不小心誤食，很有可能就會出現(xiàn)黃疸顯著和血紅蛋白尿等癥狀，即為急性溶血性疾病，出現(xiàn)這些情況后一定要及時去醫(yī)院進行搶救。

3.腌醬菜

清脆爽口的腌醬菜是很多家庭一日三餐的餐桌上必不可少的，但這些小菜卻不健康，在制作過程中普遍使用過量的苯甲酸和山梨酸等人工合成防腐劑，這些使用超標人工合成防腐劑的食物會給人體造成很大的傷害。

結(jié)語：以上就是小編今天為您講解的關(guān)于夏季過敏原的有關(guān)內(nèi)容，這4個過敏原是夏季常見的，所以平時 要注意做好預防措施，夏季注意飲食，要做好防曬措施，夏季盡量少戴首飾，容易過敏。