11招教你輕松減壓
2016-05-18 11:19:05 來源：360常識網
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導語：世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結果。不要害怕面對自己的能力有限，學會適當地說“不”。
世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結果。不要害怕面對自己的能力有限，學會適當地說“不”。
1、開懷大笑，有利于釋放壓力。
2、如果不能勉強自己大笑，那么適度地保持沉默也有助于降壓。
3、聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。
4、作錯了事安慰自己“誰都有犯錯的時候”，以便繼續工作。
5、與人為善，不要懷恨在心。
6、車到山前必有路，今天很快就會過去。
7、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結果。
8、不要害怕面對自己的能力有限，學會適當地說“不”。
9、對小事不去計較，裝糊涂最好。
10、可以給久未聯系的朋友寫封信，吐露自己的感受。
11、換一個角度看問題，找出恰當的解決辦法。
