打造情商
常聽(tīng)到一些人聲稱(chēng)：別煩我，我的心情不好。在這種不良心境的屏蔽下，他可能看什么都不順眼，干什么都不得勁；在生活中體驗(yàn)快樂(lè)少，感受痛苦多。就算是中了彩票的大獎(jiǎng)，也會(huì)憂(yōu)慮得吃不下飯、睡不著覺(jué)。
上個(gè)世紀(jì)末的世界精神病協(xié)會(huì)年會(huì)上，專(zhuān)家們?cè)?jīng)預(yù)言，人類(lèi)已從軀體疾病時(shí)代步入精神疾病的時(shí)代，精神疾病將成為21世紀(jì)的世紀(jì)病。的確，盡管日新月異的科學(xué)讓咱們擁有航天飛機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)，發(fā)明了克隆技術(shù)，實(shí)現(xiàn)基因的解碼，但蕓蕓眾生的心靈空間卻日益狹窄。全球抑郁癥的患者正以極高的增長(zhǎng)率遞增，我國(guó)公民精神疾病的患病率也比20年前翻了一番。
近些年來(lái)，心身醫(yī)學(xué)家倡導(dǎo)培養(yǎng)情商的健康理念指出，錘煉維持心理健康，調(diào)適精神壓力，保持良好的情緒狀態(tài)的能力，才能應(yīng)對(duì)大千世界的變化，提高自己的生活質(zhì)量和健康指數(shù)。因此，打造情商是人們?cè)谛率兰o(jì)中必不可少的修養(yǎng)和實(shí)踐。
有位哲人說(shuō)得好，你不能改變天氣，難以預(yù)測(cè)未來(lái)，但你可以把握自己的心境。曾聽(tīng)過(guò)一位老母親的故事，晴天她為賣(mài)雨傘的大女兒發(fā)愁，雨天她又替賣(mài)扇子的小女兒擔(dān)憂(yōu)，結(jié)果整日郁郁寡歡，一點(diǎn)也不快樂(lè)。某人指點(diǎn)她說(shuō)：老人家，你換個(gè)活法吧，晴天為小女兒高興，雨天替大女兒祝福。結(jié)果老太太一天到晚都樂(lè)滋滋的。打造情商需要逆向思維的生活技巧和自我保健知識(shí)的掌握，不然的話(huà)，你的心里肯定結(jié)不出寬容、友善、誠(chéng)信的無(wú)花果，在痛苦和無(wú)助中難以享受生命旅途中的風(fēng)景和體驗(yàn)生活的樂(lè)趣，甚至?xí)哌M(jìn)沒(méi)有信念、缺乏信心的死胡同，鑄成自暴自棄的人生悲劇。
