養(yǎng)生常識(shí) 鼾聲不斷加重竟與選用這種枕頭有關(guān)
枕頭當(dāng)然是睡覺(jué)的時(shí)候用，但枕頭類(lèi)型太多，多數(shù)人只是隨意選擇所謂保健及使自身舒適的枕頭，對(duì)于枕頭是否合適自身的身體需求好像沒(méi)多大在意，如果這樣當(dāng)心一個(gè)枕頭害了自己，尤其是晚上睡覺(jué)易打鼾的人！
一男子晚上睡覺(jué)打鼾癥狀加重竟與使用這種枕頭有關(guān)
一男子晚上睡覺(jué)易出現(xiàn)打鼾的癥狀，但最近一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)打鼾癥狀不斷加重，然后想想最近生活習(xí)慣，沒(méi)有熬夜、沒(méi)有吸煙、沒(méi)有暴飲暴食，另外還有健身的習(xí)慣，那么對(duì)于打鼾加重的癥狀讓自己一直很疑惑，于是去醫(yī)院就診。
醫(yī)生首選詢(xún)問(wèn)該男子最近可有換枕頭，男子說(shuō)老婆最近買(mǎi)了一個(gè)保健的玉枕，醫(yī)生說(shuō)打鼾的原因就是因?yàn)檫@個(gè)枕頭引起。
為何打鼾加重與玉石枕頭有關(guān)
對(duì)于有打鼾癥狀的人群，在睡覺(jué)打鼾的時(shí)候，頭部易出現(xiàn)后仰的現(xiàn)象，這會(huì)導(dǎo)致身體的頭部、脖子發(fā)生自然彎曲，從而使脖子附近的肌肉過(guò)度緊張，如果枕頭的彈性較差，會(huì)讓脖子窩住，呼吸道角度改變出現(xiàn)呼吸不暢的現(xiàn)象，這就導(dǎo)致打鼾癥狀加重，而玉石枕頭的硬度較大，所以就會(huì)導(dǎo)致鼾聲不斷。
打鼾人群建議不要枕彈性較差的枕頭
不管是玉石枕頭還是保健類(lèi)枕頭，只要是彈性較差的枕頭對(duì)于打鼾人群最好不要使用，因?yàn)樗鼈儠?huì)導(dǎo)致鼾聲加重的同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢的現(xiàn)象出現(xiàn)。
打鼾人群適合使用什么枕頭
對(duì)于這類(lèi)人群建議使用軟硬適中的枕頭，如芥麥枕頭，因?yàn)樗梢噪S著人頭部變化而變化，人在睡覺(jué)呼吸的時(shí)候也不會(huì)出現(xiàn)脖子窩住的現(xiàn)象，同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生肌肉疲勞及損傷，更不會(huì)出現(xiàn)鼾聲加重的現(xiàn)象。
對(duì)于彈性較強(qiáng)的枕頭千萬(wàn)不要選用
彈力較強(qiáng)的枕頭易增加人頭部的舒適度，但對(duì)于有打鼾癥狀的人群來(lái)說(shuō)千萬(wàn)不要選用，如彈簧針、氣枕等，這類(lèi)枕頭會(huì)增加肌肉的疲憊感，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致落枕現(xiàn)象的出現(xiàn)，更會(huì)使鼾聲加重，所以不要選用哦！
鼾聲不斷加重不單單只是沒(méi)有休息好導(dǎo)致，更多的原因是因?yàn)槭褂貌贿m合自身的枕頭引起，而彈性較差的枕頭就是如此。所以，枕頭選用的學(xué)問(wèn)很大，不能只是單純了為了它具有什么保健的功效或者價(jià)格，再或者占時(shí)使用而胡亂選擇不適合自身的枕頭，這只會(huì)給健康埋下隱患。
