中年補(bǔ)腎有哪些誤區(qū)？

中年補(bǔ)腎有哪些誤區(qū)？

人步入中年，就意味著身體健康進(jìn)入多事之秋，經(jīng)常形容人到中年就像午后的太陽(yáng)，少了很多的朝氣蓬勃，身體的各個(gè)器官開(kāi)始走下坡路，這時(shí)候人們感覺(jué)青春的逝去，于是要拼命的抓住清晨的尾巴，在生理上心理上都拒絕自己變老，于是，想方設(shè)法補(bǔ)充，來(lái)證明自己還沒(méi)老。

中年補(bǔ)腎著沒(méi)有錯(cuò)誤，身體是在于保養(yǎng)的，就像機(jī)器一樣，不做保養(yǎng)就會(huì)老化的很快，身體也是一部非常精密的儀器，如果不保養(yǎng)，也一樣會(huì)很快的老化，但是身體的保養(yǎng)是需要有知識(shí)的，是需要將科學(xué)的，不正確的保養(yǎng)不僅不會(huì)給健康帶來(lái)幫助，相反還損害健康。很多人在中年補(bǔ)腎上都存在著很多誤區(qū)，接下來(lái)我們來(lái)看一下具體有哪些？

誤區(qū)一：都是腎虛，只要補(bǔ)腎效果好，吃什么都一樣。

其實(shí)這是一種無(wú)知的表現(xiàn)，專(zhuān)家告訴我們：中醫(yī)把腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，不同類(lèi)型的腎虛必須使用不同的配方治療。有些腎虛者表現(xiàn)為腎陽(yáng)虛，五大癥狀是神疲倦怠、腰背酸痛、氣短乏力、畏寒肢冷、夜尿頻多，典型癥狀是夜尿頻多，其中女人更易畏寒肢冷。有的人表現(xiàn)為腎陰虛，典型癥狀是口干舌燥，五心煩熱。其中腎陽(yáng)虛人群占大多數(shù)。

所以在補(bǔ)腎前要先辨明體質(zhì)，屬于腎陽(yáng)虛還是腎陰虛癥狀，選擇適合癥狀的補(bǔ)腎藥。腎陰虛人群宜服用六味地黃丸等代表產(chǎn)品，腎陽(yáng)虛人群宜服用溫補(bǔ)產(chǎn)品，其中含有肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂等。

誤區(qū)二：補(bǔ)腎其實(shí)就是壯陽(yáng)。

所謂的壯陽(yáng)是指生殖系統(tǒng)的補(bǔ)養(yǎng)，而中醫(yī)的腎是一個(gè)廣義的概念，因此，補(bǔ)腎的范圍更廣。專(zhuān)家告訴我們：中醫(yī)補(bǔ)腎涵蓋全面。全面調(diào)補(bǔ)“腎”概念中的人體生殖、泌尿、神經(jīng)、骨骼等系統(tǒng)各個(gè)組織、器官，腎虛癥狀中，生殖功能衰退只是其中一種癥狀。補(bǔ)腎不僅用來(lái)解決生殖功能衰退，更是為了身體的其他癥狀得到改善和康復(fù)。

誤區(qū)三：女人不需要補(bǔ)腎。

這也是一個(gè)非常大誤區(qū)，其實(shí)某種程度，女性更容易腎虛，而且女性大都是腎陽(yáng)虛，這種情況更要注意。因此專(zhuān)家告訴我們：女性腎陽(yáng)虛者更需要補(bǔ)腎。腎陽(yáng)虛者中，女性的比例比男性更高。調(diào)補(bǔ)腎陽(yáng)虛能提高女性體質(zhì)，全面改善女性腎虛癥狀。

中年其實(shí)也是人一生中最重要的時(shí)段，是一個(gè)承上啟下的關(guān)鍵時(shí)段，這個(gè)時(shí)間注意保養(yǎng)身體，那么會(huì)給老年的健康打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)，相反，各種疾病會(huì)接踵而來(lái)。