手紙這樣用不易得痔瘡

手紙怎么用不容易得痔瘡呢？痔瘡是我們生活中比較常見的疾病，這病對于人來說比較尷尬，那么，男女得了痔瘡怎么辦呢？生活中，我們應該如何預防痔瘡呢？痔瘡的治療方法有哪些呢？下面我們一起來看看手紙怎么用不易得痔瘡？

99%的人都不懂正確的擦屁股，痔瘡全是擦出來的

現代人工作忙碌、生活緊張且飲食習慣不正常，在這樣的生活型態下衍生了一種普遍的普遍的文明病痔瘡。

這雖不是緊急病癥，卻讓人坐立難安，且往往難以啟齒的關系而延遲就醫。你相信嗎？擦屁股的方式，也是影響痔瘡的一大主因。

有研究顯示，上完廁所后將衛生紙折迭2次(即4層)擦屁股的人，患痔瘡的機率遠遠小于只折迭1次(即2層)的人，前者患痔瘡的機率甚至降低了高達17.53%！

這是因為，當使用折兩次的衛生紙擦屁股時，衛生紙此時的厚度對于肛門周圍的微血管來說，相當于一個柔軟的「床」。而這種厚度也會對血管起到按摩作用，促進微循環，將痔瘡扼殺在搖籃中。

現代人生活節奏過快，往往不會很認真地擦屁股，而這也會導致微血管循環不暢，引發痔瘡。正確擦屁股的方法應該遵循一蘸二擦三轉的原則。

一蘸

將衛生紙迭成若干層后垂直輕壓到肛門上。

二擦

不必說了吧，大多數人都會這個，只是女性朋友要記得，擦的時候應只能向后擦，免得造成感染。

三轉

因為肛門周圍是褶皺，所以需要用衛生紙仔細擦凈，通常兩個半圈可以擦完一遍。

除了飲食和生活習慣外，許多痔瘡都是不注意如廁小節所「養成」，養成以下幾個好習慣是非常有必要的哦！

一、擦改揉

絕大多數人揩屁股都是用紙「生擦」，正確的方法應該是用紙「螺旋狀的揉搓」。

肛門褶皺多，「擦」很難擦干凈，隱匿在褶皺中的細菌長期炎性刺激，不僅會讓人經常感覺肛門熱辣灼痛，而且很容易誘發痔瘡。

改變這個錯誤的小習慣只需要30秒，但是卻能大大降低痔瘡的發生幾率，特別是女性，一定要從前往后揉搓，而蹲廁所的時間若太長時尤其要注意，這時候肛門水腫，更不能用紙使勁兒擦。

二、冷鹽水沖洗

很多人便后用溫水洗洗，這是值得提倡的好習慣，但更建議大家用冷鹽水洗(配備比例：半盆水，250克鹽)，對預防痔瘡很有幫助。

大便后肛門充血嚴重，用冷鹽水洗一來可以消炎抗菌，二來能夠消腫，緩解充血狀態。

肛門本來就是有菌狀態，這里的細菌是「益生菌」，過于乾凈反而會引起菌群失調，糾正起來更麻煩。

三、入廁不超過5分鐘

幾乎所有的痔瘡病人都有坐在馬桶上看書看報習慣，如果能將大便時間控制在5分鐘以內，至少可以減少7成痔瘡的發生。

如果在5分鐘內解不出來，就起身過1個小時有便意的時候再去。

人在處于蹲位和坐位時，肛門位置最低，承受的壓力也最大，直腸靜脈長時間充血，很容易形成靜脈團誘發痔瘡。

四、定時排便

養成每天定時定點排便的習慣，對預防痔瘡也非常關鍵。每天在同一時間想著「要排便」，不到半個月就可以形成規律。

另外，便意非常寶貴，請大家一定要珍惜，有了便意馬上就去。如果經常因為這樣或那樣的事耽擱一下，便意就會不見了。

五、多做提肛運動

痔瘡說白了就是肛墊下移造成的，有事沒事多做做提肛運動，對預防痔瘡簡便有效。

痔瘡發生部位的不同可以分為兩種，內痔和外痔，而這兩種痔瘡又由于病因和癥狀的不同，治療的方法也是各異。

一、內痔

1、腸風下血

癥狀

由于熱邪居于腸胃，導致血熱妄行，滲入腸間，會出現大便帶血，肛門無腫痛，但可能會伴有瘙癢。體內有熱邪，因此舌紅，苔薄白或黃。

治療

這一類的痔瘡，是由于腸道有熱，所以主要的治法是清熱涼血。生地黃、牡丹皮、玄參和紫草等藥物都有很好的清熱涼血之效。

2、濕熱下注

癥狀

腸道受到濕邪和熱邪的共同作用，導致大便帶血，且血量較多;肛門灼熱，常有腫物外脫，但可自行收回。體內濕熱，導致舌紅苔黃。

治療

對于濕熱下注引起的痔瘡，應該著重于清熱利濕止血。黃連、黃芩、地榆、赤芍都是很不錯的清熱藥物，患者可配合外用的化痔栓。

3、氣滯血瘀

癥狀

氣運行不暢，血液瘀滯，氣滯和血瘀相互影響，共同作用于腸間，因此這類痔瘡患者一般都會感到肛門的墜脹腫痛，肛內有腫物脫出，肛緣有血栓，觸痛明顯。體內血瘀，舌質會呈現出暗紅，舌苔發黃。

治療

這一類痔瘡主要是由于氣血的運行失調，因此要以理氣活血化瘀為治療原則。川芎、元胡、莪術、郁金都是具有行氣活血化瘀作用的藥物。患者可以在藥店配制止痛藥，并外用痔瘡膏。

4、脾虛氣陷

脾氣虧虛，導致氣的升舉無力，人體的臟器就會出現脫垂，肛門也變得松弛，痔核脫出無法自動縮回。由于氣虛，這類人會顯得面色蒼白無光澤，氣少懶言;脾失健運，則會出現食少便溏;舌頭顏色會比較淡，舌苔薄白。

治療

脾虛氣陷之人應該著重于補中益氣，以達到升陽的目的。人參、黃芪、茯苓、山藥都有益氣健脾的功效。

預防

說到底痔瘡還是一些不良的生活習慣導致的，所以要預防痔瘡的發生，就應該從改變那些不良的生活習慣做起。

痔瘡的形成原因

一、病理病因

病理：血栓性外痔是外痔中最常見的一種。常因排便時用力過猛，劇烈活動或用力咳嗽使肛門緣靜脈破裂，血液外滲到結締組織內，成為血塊，在肛門部皮下生成圓形或橢圓形腫塊，大小不等，位于肛管內或肛緣外。

腫塊初起時較軟，幾天后變硬，這時可以用痔瘡膏外敷。如未發炎，腫塊可在3--4周內完全吸收消散，不留痕跡;如反復發炎，腫塊內結締組織增生，可變成結締組織外痔;如發生感染，可生成膿腫。

常因便秘、排便用力過度、抬舉重物、用力咳嗽、分娩等使痔下靜脈叢破裂出血和血栓形成。

二、解剖學原因

人在站立或坐位時，肛門直腸位于下部，由于重力和臟器的壓迫，靜脈向上回流頗受障礙。直腸靜脈及其分枝缺乏靜脈瓣，血液不易回流，容易瘀積。

其血管排列特殊，在不同高度穿過肌層，容易受糞塊壓迫，影響血液回流。靜脈又經過粘膜下層的疏松組織，周圍缺乏支架固定，容易擴張屈曲。

三、遺傳關系

靜脈壁先天性薄弱，抗力減低，不能耐受血管內壓力，因而逐漸擴張。

四、職業關系

人久站或久坐，長期負重遠行，影響靜脈回流，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易瘀血擴張。

又因運動不足，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，或習慣性便秘，可以壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內壓力升高，靜脈壁抵抗力降低。

五、局部刺激和飲食不節

肛門部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛門和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，以致靜脈壁抵抗力下降。

六、肛門靜脈壓力增高

因肝硬變，肝充血和心臟功能代償不全等，均可使肛門靜脈充血，壓力增高，影響直腸靜脈血液回流。

七、腹內壓力增加

因腹內腫瘤、子宮腫瘤、卵巢腫瘤、前列腺肥大、妊娠、飲食過飽或蹲廁過久等，都可使腹內壓增加，妨礙靜脈的血液回流。

八、肛門部感染

痔靜脈叢先因急慢性感染發炎，靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變弱，抵抗力不足，而致擴大曲張，加上其它原因，使靜脈曲張逐漸加重，生成痔塊。

結語：通過小編上文的介紹，你知道手紙怎么用不容易得痔瘡了嗎？痔瘡是現在很多人都有的毛病，那么，男女得了痔瘡會導致哪些結果呢？小編告訴你，得了痔瘡會導致排便困難，體內的毒素不能及時排除，會導致人體身心不健康，希望上文能夠幫助大家哦！