身體各部位愛“吃”的食物都大不相同
我們都知道食物是身體的力量之源，營養之源，但是您知道嗎？不同的部位喜愛的食物是不同的。因為不同的食物所含的營養物質是不一樣的，那么其營養價值也是不一樣的，對于身體各處的益處也是不一樣的。今天我們就來了解一下身體各處喜愛的食物都有哪些？了解了這些，您就可以對癥下“藥”了。
1、頭發喜愛“吃”黑芝麻
頭發最愛“吃”的食物就數黑芝麻了，為什么這么說呢？因為頭發是我們美貌的象征之一，一頭烏黑亮麗的秀發可以為你的顏值加分，也可以讓你看起來年輕10歲。頭發一旦出現問題就會給我們來無數的煩惱。經常吃黑芝麻對頭發是有好處的，因為黑芝麻中含有維生素A、C，蛋白質、歐米伽3脂肪酸以及鋅，這些營養物質都是頭發健康生長必須要有的。
因此，要想頭發好，多吃黑芝麻。此外，除了黑芝麻我們還可以多吃些核桃、葵瓜子都是很好的。
2、臉部最愛“吃”酸奶
每個人都想擁有水嫩的臉蛋，但是有時候總是事與愿違。皮膚會隨著年齡的增長而加速衰老。緊接著各類皮膚問題就會暴露出來，例如皮膚干燥、色斑、青春痘等。但是大家不用發愁，也不用去美容院花冤枉錢，我們只要在飲食中加入酸奶，就可以了。
酸奶中有含有益生菌，可以有效抑制皮膚衰老。此外，酸奶除了可以內服還可以外敷。
此外，此款產品中杜漢的酸奶精華——發酵乳脂，是公認的美白高手，質地濃稠的酸奶精華，不僅能夠美白，還能為肌膚補充水分，減淡干紋，改善皮膚暗黃。如果皮膚上有黑頭，也可以使用此款面膜切除黑頭源頭，深層美白肌膚。
3、眼睛最愛“吃”玉米
隨著年齡的增長，眼睛的衰老也會加速，有些人剛過50歲就會出現各種眼部疾病，例如老花眼、白內障、青光眼等。我們建議大家在日常生活中要多吃一些玉米，因為玉米中含有豐富的葉黃素和玉米黃質，這些營養物質對于延緩眼部衰老有很好的效果。
此外，我們還可以多吃些胡蘿卜，因為胡蘿卜中含有豐富的歐米伽3脂肪酸、鋅、β胡蘿卜素以及各種維生素。這些營養物質都是對于眼部健康很有益處的。因此，想要眼睛好，平時就要多吃玉米和胡蘿卜。
4、大腦最愛“吃”藍莓
對于上來年紀的人來說，最怕的就是大腦的衰老，最常見的疾病就是老年癡呆癥。如果說容顏的衰老可以用歲月的美來形容，那么大腦的衰老則是沒有褒義詞來形容的了，對于我們來說是可怕的，是難以接受的。
因此，我們平時要多吃一些短黃青素的食物，因為花青素是一種強效抗氧化物質，可以延緩腦部老化。含有花青素的食物有很多，其中就數藍莓最受大家的喜愛。因此小編建議大家在購買水果的時候可以多選購一些藍莓，既可補腦又美容。美國哈佛大學醫學部的大規模數據調研顯示，常吃藍莓的老年女性的腦功 能衰退速度更慢，得認知障礙癥的風險更低。
結語：上述文章中，小編為大家介紹了不同器官喜愛“吃”的食物，您都了解了嗎？頭發最愛“吃”的食物就數黑芝麻，因為其中富含維生素A、C，蛋白質、歐米伽3脂肪酸以及鋅。酸奶中有含有益生菌，可以有效抑制皮膚衰老。玉米中含有豐富的葉黃素和玉米黃質，這些營養物質對于延緩眼部衰老有很好的效果。藍莓中含有大量的花青素，可以有效延緩腦部衰老。
