祛痘偏方 從此不做剩“痘”士和戰(zhàn)“痘”士

誰(shuí)的青春不長(zhǎng)痘？只是有些人八百年才長(zhǎng)一顆，其無(wú)傷大雅，而有的人年年歲歲、歲歲年年為戰(zhàn)“痘”而苦惱，那么臉上長(zhǎng)痘痘到底是什么原因呢？左臉頰長(zhǎng)痘是什么原因？右臉頰長(zhǎng)痘是什么原因？下巴、額頭長(zhǎng)痘痘是什么原因？臉上長(zhǎng)痘該怎么調(diào)理？長(zhǎng)痘痘了不能吃哪些食物？一起來(lái)看下！

目錄

1、臉上長(zhǎng)痘痘是什么原因2、臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

3、長(zhǎng)痘痘不能吃什么4、右臉頰長(zhǎng)痘的原因

5、左臉頰長(zhǎng)痘痘怎么回事6、額頭長(zhǎng)痘痘是什么原因

7、下巴長(zhǎng)痘痘是什么原因8、祛痘小偏方

臉上長(zhǎng)痘痘是什么原因

我們臉上為什么會(huì)經(jīng)常長(zhǎng)“痘痘”？這個(gè)問(wèn)題很多人都問(wèn)過(guò)。那么我們臉上為什么會(huì)經(jīng)常長(zhǎng)“痘痘”？

1、內(nèi)分泌是主要原因

自測(cè)一下自己是否常有胃部不適的狀況，如有口氣，胃脹，胃痛之類(lèi)問(wèn)題，因?yàn)檫@類(lèi)問(wèn)題常常引發(fā)暗瘡、黑頭、膿瘡等皮膚問(wèn)題。也是造成我們臉上經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的主要原因。

2、心情因素

我們或許會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果某個(gè)時(shí)期自己心情一直不好的話，臉上的痘痘就會(huì)慢慢出來(lái)了。有些人因?yàn)榻?jīng)常生氣，導(dǎo)致自己的心情每天都特別的郁悶，他的臉上就會(huì)經(jīng)常長(zhǎng)痘痘了。所以說(shuō)心情是影響痘痘的一個(gè)很大的因素。我們心情的好壞，都會(huì)間接的影響到我們的皮膚，平時(shí)最好不要情緒波動(dòng)太大，不然痘痘會(huì)“找上”你的。

3、飲食也是一個(gè)長(zhǎng)痘痘重要因素

在飲食方面需要注意，以蔬菜為主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要減輕自己的壓力，給自己放松放松也是很重要的。

4、長(zhǎng)痘痘與腎陰虛有關(guān)

這類(lèi)型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬(wàn)注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補(bǔ)，及容易上火的食物。

5、血熱內(nèi)蘊(yùn)

青春期正值新陳代謝快速、內(nèi)分泌旺盛，陽(yáng)熱偏盛，血熱外雍，郁于體表而發(fā)。

6、飲食不節(jié)

嗜食辛辣厚味，特別是青少年偏好洋式快餐如漢堡、薯?xiàng)l、炸塊等多為高熱量食物，日久濕熱內(nèi)蘊(yùn)，上蒸頭面，形成痘瘡。

7、瘀血阻滯

久病氣滯血瘀、濕熱蘊(yùn)結(jié)于皮膚，凝聚而成。

8、油性皮膚

因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，突起、成為痘痘。

9、體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘

這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見(jiàn)。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況 痘痘表面上看是面部、背部和上胸部皮脂腺的慢性炎癥，實(shí)質(zhì)上是內(nèi)分泌失調(diào)所致，只有進(jìn)行調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的治療措施可以使眾多難治性痘痘得以痊愈。

西醫(yī)認(rèn)為臉上長(zhǎng)青春痘的主要有四個(gè)原因，具體如下：

1、雄激素過(guò)度分泌或者激素分泌失衡

導(dǎo)致皮脂分泌增加，堵塞皮脂腺導(dǎo)管，鼓起來(lái)形成痘痘。一般男性的高發(fā)年齡在15歲左右，女性的高發(fā)年齡在25-30歲。

2、毛囊導(dǎo)管角化過(guò)度

皮脂腺導(dǎo)管上皮角化異常，正常的皮脂排泄通道受阻，導(dǎo)致皮脂在毛囊部位聚集。

3、皮脂皮屑堵塞毛孔

臉上代謝的的皮脂皮屑未能從臉上代謝出來(lái)，導(dǎo)致臉部出現(xiàn)小腫塊，那個(gè)就是白乳頭粉刺，如果接觸空氣太多會(huì)被氧化，形成黑頭粉刺。

4、痤瘡丙酸桿菌感染

毛囊或皮脂腺處聚集大量皮脂，痤瘡丙酸桿菌在這些皮脂上大量繁殖，導(dǎo)致皮膚發(fā)炎，出現(xiàn)膿皰。此時(shí)，體內(nèi)的免疫防衛(wèi)機(jī)制啟動(dòng)，血液里的白細(xì)胞沖到發(fā)炎的部位，專殺細(xì)菌病毒，所以感染的部位有紅腫、熱痛的感覺(jué)。皮膚上的紅色痘痘其實(shí)是局部血管擴(kuò)張?jiān)斐傻模つw上的膿皰是被白細(xì)胞包裹的細(xì)菌和炎癥代謝產(chǎn)物。

長(zhǎng)痘痘和生活習(xí)慣關(guān)系密切

痘痘和我們的生活習(xí)慣很有關(guān)系，睡不好、心理壓力太大，都會(huì)導(dǎo)致痘痘暴發(fā)。

有一位從英國(guó)回來(lái)的女碩士，23歲，在英國(guó)讀大眾傳播專業(yè)。女碩士說(shuō)她在英國(guó)讀了兩年書(shū)，痘痘沒(méi)有好過(guò)，連談戀愛(ài)的心情都沒(méi)有。去英國(guó)之前，也有痘痘，但不嚴(yán)重，偶爾一兩顆，到英國(guó)后痘痘好像找到肥沃的土地，瘋狂繁殖。

尤其是在她忙碌于畢業(yè)論文期間。幾乎每周都有那么幾天難以入睡，為了看書(shū)整理資料，導(dǎo)致了豆豆瘋狂的爆發(fā)。其實(shí)我們看出來(lái)，女碩士長(zhǎng)豆的原因主要是和她自身的生活作息有著密切關(guān)系。經(jīng)常性的失眠不睡，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的混亂。

內(nèi)分泌其實(shí)就是身體內(nèi)一系列激素的狀態(tài)，包括性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、胰島素、甲狀腺素等。對(duì)女性影響最大的激素是孕激素和性激素(包括雌激素、雄激素)，要檢查女性內(nèi)分泌是否正常，抽血做個(gè)血液檢查就可以知道。

中醫(yī)認(rèn)為，痘痘長(zhǎng)的位置和它的成因有關(guān)

1、額頭經(jīng)常長(zhǎng)痘痘，就可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起。月經(jīng)失調(diào)、吃含類(lèi)激素的補(bǔ)品等，有乳房腫塊、子宮肌瘤的人，激素水平本來(lái)就異常，容易長(zhǎng)痘痘。

2、下巴長(zhǎng)痘痘，多是由吃辛辣、肥膩食物引起的。因?yàn)槿梭w消化系統(tǒng)的胃腸經(jīng)絡(luò)映射在下巴皮膚上，胃腸不舒服，下巴就有表現(xiàn)。

3、面頰上長(zhǎng)痘痘，大都由人的情緒不好、熬夜、月經(jīng)失調(diào)誘發(fā)。因?yàn)榍榫w直接影響肝膽，肝膽經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)面頰，情緒焦慮、月經(jīng)來(lái)前緊張都會(huì)造成肝氣郁積。

4、鼻子上長(zhǎng)痘痘與上火有關(guān)。吃很多油炸、肥膩的東西，先天體質(zhì)偏熱的人都會(huì)在鼻子上長(zhǎng)痘痘。

5、有些不到20歲的女孩子月經(jīng)不調(diào)，周期不準(zhǔn)，內(nèi)分泌比較紊亂，激素水平也是亂的，所以容易長(zhǎng)痘痘。用藥物把生理節(jié)奏調(diào)好，痘痘就能慢慢好起來(lái)。

臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

很多朋友都苦于怎樣調(diào)理臉上長(zhǎng)痘痘的問(wèn)題，他們也會(huì)嘗試一些網(wǎng)上面看到的方法，可是很多人都是以失敗而告終。其實(shí)吃出健康是很有道理的，在這里，小編推薦大家平時(shí)可以在飲食上面下下功夫。身體哪個(gè)部位缺什么元素，我們就吃些具備那些元素的水果或者是蔬菜肉類(lèi)，這樣就可以“等癥下藥”。

飲食上要多吃一些含鈣、鋅含量高的食物，幫助提高抵抗力和促進(jìn)傷口愈合，如玉米、黃豆、扁豆、蘿卜、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟、扇貝、牛奶等。

還要多吃一些維生素含量高的食物和一些高纖維的粗糧，如西紅柿、蘋(píng)果、香蕉、大麥、芒果、大豆、全麥面包等，能很好促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)脂肪代謝，使得有毒物質(zhì)很好排出體內(nèi)。

不要吃一些油膩的、高脂肪的、辛辣溫?zé)岬氖澄铮鐒?dòng)物的肥肉、蝦、甜食、咖啡、辣椒、狗肉等，容易引起粉刺的復(fù)發(fā)。

含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因?yàn)檫^(guò)多的糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

少吃海腥發(fā)物，像魚(yú)、蝦、羊肉、貝殼類(lèi)。也不宜多食一些溫?zé)嵝允澄锶缇虏恕⑴！⒀颉⒐啡獾取?/p>

“青春痘”是痤瘡的俗稱，中醫(yī)稱為“面皰”、“肺風(fēng)粉刺”、“酒刺”等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，該病的病因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌過(guò)多。中醫(yī)認(rèn)為痤瘡病位在肺，病機(jī)包括肺經(jīng)血熱、脾胃濕熱。如《外科正宗》曰：“肺風(fēng)、粉刺、酒渣鼻三名同種，粉刺屬肺、酒渣鼻屬脾，總皆血熱郁滯不散。”《醫(yī)宗金鑒·外科心法》謂：“肺風(fēng)粉刺，此癥由肺經(jīng)血熱而成，每發(fā)于鼻面，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤腫痛，破出白粉汁。日久皆成白屑，宜內(nèi)服枇杷清肺飲，外敷顛倒散，緩緩自收功也。”以清熱、利濕、涼血等法治療。

少男少女面部最容易患痤瘡(青春痘)，可打爛新鮮枸杞子后，跟您日常涂面霜一樣在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明顯被改善。

適量白果，每晚睡覺(jué)前在患處先用溫水洗凈。然后將白果種仁去掉外殼，切成平面，在患部搓揉，邊搓邊消去用過(guò)部分，每次1～2粒種仁，一般堅(jiān)持使用7～14次，就可以消除青春痘。

痤瘡多因飲食不節(jié)，過(guò)食肥甘厚味，肺胃濕熱所致。中醫(yī)根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)，辨證施治，以中藥湯劑補(bǔ)充脾胃的能量，從身體內(nèi)部開(kāi)始促進(jìn)垃圾的排泄，即清內(nèi)熱、濕氣;身體內(nèi)部的陰陽(yáng)調(diào)至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎癥消退，即消紅腫;最后，排便能力增強(qiáng)，大便順暢，身體的垃圾定時(shí)排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。

此外，還要注意以下事項(xiàng)

1、調(diào)整好自己的心態(tài)

接受你臉上長(zhǎng)痘痘的事實(shí)，不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長(zhǎng)痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，長(zhǎng)痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅(jiān)信只要有耐心，會(huì)慢慢好起來(lái)的。

2、每天洗兩到三次臉

洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺(jué)的時(shí)候洗兩次。本人在公司的時(shí)候，中午也會(huì)洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣，本人是油性皮膚，但還是經(jīng)常 用冷水洗，不過(guò)冬天不用。洗臉的時(shí)間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

3、勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。

4、不要用手?jǐn)D痘痘

這個(gè)很多人都知道，但是堅(jiān)持下來(lái)真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。

5、飲水

合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來(lái)喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)。不要總是喝飲料，最好多喝白開(kāi)水。

6、保持充足的睡眠

經(jīng)常熬夜是會(huì)長(zhǎng)痘痘的，對(duì)此深有體會(huì)，說(shuō)多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。

7、選擇一款洗面奶

感覺(jué)市面上那么多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時(shí)使用，這樣能深層清潔皮膚。

8、經(jīng)常鍛煉

上班族整天對(duì)著電腦，輻射又大，還不運(yùn)動(dòng)，能不長(zhǎng)痘么？在電腦前面坐一段時(shí)間就活動(dòng)一下，堅(jiān)持下來(lái)，你一定行的。

9、健康的飲食習(xí)慣

多吃蔬菜水果，里面含有豐富的維生素，對(duì)皮膚很有好長(zhǎng)。少吃辣椒，一吃辣椒就長(zhǎng)痘痘啊，那些吃辣椒不長(zhǎng)痘痘的請(qǐng)無(wú)視。

10、美容院

選擇一個(gè)比較正規(guī)的，畢竟他們是專業(yè)的，但是也不能完全依靠他們。他們對(duì)痘痘有很多方法，比如什么燈光祛痘啊，臉部按摩之類(lèi)，但是比較燒錢(qián)。

11、聽(tīng)醫(yī)生指導(dǎo)

久治難除的痘痘還是找醫(yī)生幫忙，對(duì)癥下藥才能有好的療效，我就見(jiàn)過(guò)幾十塊錢(qián)的藥把一年多的痘痘消除了的，不過(guò)還是留下了痘印。

長(zhǎng)痘痘不能吃什么

刺激性食物

臉上、身上突然長(zhǎng)痘痘很大的程度上，是由于人體內(nèi)吸收了過(guò)多的刺激性食物導(dǎo)致的，在生活中刺激性食物到處都有，蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內(nèi)分失調(diào)，為此易長(zhǎng)痘痘的愛(ài)美人士盡量不要食用。

煙酒類(lèi)食物

煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長(zhǎng)期吸煙喝酒，易造成人體內(nèi)部器官的排毒能力下降，導(dǎo)致體內(nèi)的毒素長(zhǎng)期堆積，易引發(fā)痘痘，斑點(diǎn)等等的肌膚疾病，建議有吸煙喝酒的愛(ài)美人士盡量戒了吧！

高油脂食物

很多人都喜歡油條，煎包，薯?xiàng)l等等這一類(lèi)高油脂食物，這類(lèi)高油脂食物含有極高的熱量，特別是對(duì)于易長(zhǎng)痘痘的愛(ài)美人士來(lái)說(shuō)，此類(lèi)食物是大忌，這類(lèi)食物易給人體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，由于油脂量過(guò)高，不易消化，極易形成痘痘！

高糖類(lèi)食物

冰淇淋，甜點(diǎn)，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最?lèi)?ài)，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過(guò)多就會(huì)引起痘痘的生長(zhǎng)！建議少食用含糖量高的食物！

精細(xì)的食物

現(xiàn)在的工業(yè)越來(lái)越發(fā)達(dá)，各種各樣的食物都變得越來(lái)越精細(xì)，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經(jīng)過(guò)精細(xì)加工的食品，這些精細(xì)的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)人體排毒！

黑色的食物

黑色的食物多多少少都含有相應(yīng)的黑色素，為此在痘痘快要好的時(shí)候最好不要使用這類(lèi)食物，例如醬油，黑豆，醋之類(lèi)的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤！

長(zhǎng)痘不能吃海鮮

海鮮是腥發(fā)之物常可引起機(jī)體過(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚(yú)等。

1.環(huán)境污染導(dǎo)致海洋生物的體內(nèi)重金屬超標(biāo)，海鮮當(dāng)然也不例外，所以如果長(zhǎng)時(shí)間食用海鮮會(huì)導(dǎo)致重金屬等有毒有害物質(zhì)在體內(nèi)積累而危害健康。

2.貪圖“鮮”“嫩”而生食海鮮更是危害多多。因?yàn)楹ｕr中含有大量致病微生物以及寄生蟲(chóng)，比如廣州管園線蟲(chóng)、華枝睪吸蟲(chóng)、肺吸蟲(chóng)，若生食或加熱不徹底，可能發(fā)生食物中毒、腸道傳染病或寄生蟲(chóng)病。

3.海鮮中含有五氧化二砷，如果把海鮮和水果一塊吃，水果中的維生素C可能會(huì)把五氧化二砷還原為三氧化二砷，三氧化二砷就是砒霜。

所以，如果把海鮮和水果一塊吃容易導(dǎo)致中毒。再者水果中的果酸、鞣酸等成分可以與海鮮中的礦物質(zhì)結(jié)合，形成不易消化的物質(zhì)，刺激胃腸。啤酒和海鮮同食會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，誘發(fā)痛風(fēng)病和關(guān)節(jié)炎。因此，此類(lèi)患者需要注意。

長(zhǎng)痘痘不要喝牛奶

女性喝牛奶過(guò)多可能使粉刺叢生青春期的女孩子大多都為自己臉上長(zhǎng)出的青春痘發(fā)愁，一項(xiàng)全新的研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關(guān)。

研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長(zhǎng)粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會(huì)提高22%。

研究者稱：“我們發(fā)現(xiàn)粉刺和每天喝牛奶的多少以及脫脂牛奶的飲用量都有關(guān)系，這可能是由牛奶中的荷爾蒙和生物活性分子引起的。”目前這一研究還在繼續(xù)。

很多MM們聽(tīng)說(shuō)喝牛奶能補(bǔ)鈣、美容、助睡眠后就增加了牛奶的攝入量，但喝多了總感覺(jué)肚子脹脹的，甚至還會(huì)引起上火癥狀。那么喝牛奶到底會(huì)不會(huì)上火長(zhǎng)痘痘呢？下面由小編來(lái)為您詳細(xì)解析一下。

其實(shí)牛奶本身是不會(huì)引起上火和長(zhǎng)痘痘等癥狀。因?yàn)榕Ｄ涛陡剩瑢儆谛云健⑽⒑氖澄铮芙舛狙a(bǔ)虛、提高免疫力等。很多人以為是喝牛奶后才長(zhǎng)得痘痘，其實(shí)這是一種誤解。

上火長(zhǎng)痘痘的原因多半是因?yàn)榈矸蹟z取不足，外加蛋白質(zhì)攝取過(guò)量所導(dǎo)致。 或者自己原本就是容易上火的體質(zhì)，雖然牛奶性平，但上火的時(shí)候攝入還是會(huì)出現(xiàn)上火癥狀。

中國(guó)人吃什么都要講究個(gè)量。牛奶也不例外，雖然不會(huì)上火、長(zhǎng)痘痘，但攝入過(guò)多未必就是好事。

長(zhǎng)痘痘不能喝酒

長(zhǎng)痘痘不可以喝酒。痘痘是一種多因素的疾病，其發(fā)病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痘痘丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常及炎癥等因素相關(guān)。痘痘俗稱青春痘，又俗稱痤瘡。

痘痘是一個(gè)容易復(fù)發(fā)的疾病，且本身病情輕重波動(dòng)不定。影響痘痘因素很多，單一治療往往很難收到良好的效果，需要根據(jù)病情采取綜合治療。首先要調(diào)整好心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的狀態(tài);少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會(huì)刺激出油，加重痘痘。

酒是社交場(chǎng)合中不可缺少的飲品，研究發(fā)現(xiàn)，酒的主要成分是乙醇(酒精)，除能給人體提供一定能量外，沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不能補(bǔ)充人體必需的蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且酒精進(jìn)入體內(nèi)還可影響許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化吸收。由于酒精對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有一定的鎮(zhèn)靜作用，可能會(huì)有一定效果。

痘痘是一個(gè)容易復(fù)發(fā)的疾病，且本身病情輕重波動(dòng)不定。影響痘痘因素很多，單一治療往往很難收到良好的效果，需要根據(jù)病情采取綜合治療。首先要調(diào)整好心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的狀態(tài);少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會(huì)刺激出油，加重痘痘。

酒是社交場(chǎng)合中不可缺少的飲品，研究發(fā)現(xiàn)，酒的主要成分是乙醇(酒精)，除能給人體提供一定能量外，沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不能補(bǔ)充人體必需的蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且酒精進(jìn)入體內(nèi)還可影響許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化吸收。由于酒精對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有一定的鎮(zhèn)靜作用，可能會(huì)有一定效果。

右臉頰長(zhǎng)痘的原因

右臉長(zhǎng)痘原因1：脾失健運(yùn)

脾失健運(yùn)引起的痘痘主要表現(xiàn)為痘痘發(fā)病時(shí)間較長(zhǎng)，且痘痘會(huì)出現(xiàn)紅腫發(fā)炎比較嚴(yán)重的病情狀態(tài)，痘痘多為囊腫型，多長(zhǎng)在下頜處。

右臉長(zhǎng)痘原因2：腸胃濕熱

《內(nèi)經(jīng)》中“膏粱厚味，足生大疔”，指的就是日常生活中如果攝入過(guò)多油膩、辛辣、刺激性比較大的食物，造成皮脂分泌過(guò)多，引起皮膚炎癥，導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘。

右臉長(zhǎng)痘原因3：腎陰不足

這種原因大多是因?yàn)轶w內(nèi)分泌的雄性激素旺盛導(dǎo)致的，這類(lèi)人群大部分是青少年，甚至還有些未成年孩子。這些孩子長(zhǎng)痘痘和他們平時(shí)吃的東西有很大關(guān)系，應(yīng)該盡量避免攝入有激素的食物，如反季節(jié)種植的水果、蔬菜，洋快餐等。

右臉長(zhǎng)痘原因4：熬夜，生活無(wú)規(guī)律

熬夜，生物鐘紊亂的人也極易長(zhǎng)痘痘，表現(xiàn)為痤瘡、丘疹、膿皰等，這種痘痘千萬(wàn)不能用手?jǐn)D，否則容易留下痘印或疤痕。

右臉長(zhǎng)痘原因5：內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)痘痘是身體內(nèi)分泌不調(diào)的反映，更確切的說(shuō)應(yīng)該是由于伴隨我們身體發(fā)育或者情緒、睡眠質(zhì)量、飲食等因素造成的體內(nèi)激素分泌不穩(wěn)定(以雄性激素為主導(dǎo))所引起的皮脂代謝紊亂。

右臉長(zhǎng)痘原因6：痤瘡桿菌

阻塞的毛囊內(nèi)很容易滋生細(xì)菌。比如說(shuō)痤瘡桿菌，它專吃皮脂維生，正常存在于皮膚中。當(dāng)皮脂阻塞毛囊時(shí)，桿菌即快速繁殖，它們所產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，會(huì)使毛囊及其周?chē)l(fā)炎并長(zhǎng)痘痘。

我們可用含有去痘能力最強(qiáng)植物的甘草百部霜直接把桿菌消除掉，然后三天做一次補(bǔ)水面膜，痘痘就很難再長(zhǎng)了。

右臉長(zhǎng)痘原因7：亂用化妝品

在不清楚痘痘的產(chǎn)生原因的情況下就道聽(tīng)途說(shuō)嘗試各種宣稱祛痘的產(chǎn)品，導(dǎo)致痘痘更加嚴(yán)重。

還有些是因?yàn)槭褂没瘖y品后因化妝品的不安全成分導(dǎo)致皮膚過(guò)敏而加劇了痘痘的情況。

右臉長(zhǎng)痘原因8：辛辣食物

吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導(dǎo)致毛孔變粗或滋生細(xì)菌，痘痘、粉刺等問(wèn)題也會(huì)加劇。

解決辦法：多吃瓜果蔬菜，辛辣油膩食物吃的時(shí)候可選擇與清淡食物同食，不要過(guò)量。

右臉長(zhǎng)痘原因9：遺傳因素

由這樣的原因引起的長(zhǎng)痘痘實(shí)際上只站很小一部分。天生的膚質(zhì)一般是很難改變的。易生痘痘的油性皮膚，出油量原本就多，毛孔也比別人粗大，角質(zhì)層也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但一到夏天，臉上就會(huì)不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，臉上長(zhǎng)出一堆痘痘！

右臉長(zhǎng)痘原因10：脂分泌過(guò)于旺盛

皮膚的皮脂腺全年都會(huì)分泌，而春夏季分泌特別旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛，正因?yàn)榉置谶^(guò)多，所以毛孔很柔容易堵塞從而臉上長(zhǎng)痘痘。

左臉頰長(zhǎng)痘痘是怎么回事

肝火旺盛

左臉長(zhǎng)痘痘通常是與肝相關(guān)，一般脾氣急躁的人群容易左臉長(zhǎng)痘痘，同時(shí)在春秋季節(jié)也是不容忽視左臉長(zhǎng)痘痘，同時(shí)我們也能通過(guò)左臉長(zhǎng)痘痘的原因知道左臉長(zhǎng)痘痘的治療方法，對(duì)于左臉長(zhǎng)痘痘可以多喝一些清火的飲品比如說(shuō)菊花茶、金銀花茶等茶品對(duì)于去火去濕氣有好處。

“中毒過(guò)深”

體內(nèi)毒素淤積(肺和胃火盛)和素體血熱造成的，之所以最終形成痼疾，，由于患者心急求成，盲目用藥，最終導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作，纏綿難愈。個(gè)人建議應(yīng)當(dāng)遵循在加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫抵抗機(jī)能的前提條件下，不要喝酒，不要吃辛辣，多喝水，多吃水果，合理采用針對(duì)性中成藥辨證施治綜合治療。

油膩分泌過(guò)旺或日常清潔不當(dāng)

"皮膚油膩分泌過(guò)旺或日常清潔不當(dāng)是造成左臉長(zhǎng)痘的主要原因。或者我們長(zhǎng)期處在空氣質(zhì)量低的環(huán)境下，毛孔內(nèi)難免會(huì)堆積了許多的肉眼看不到的小細(xì)塵，如果不能砌底清除，久而久之就會(huì)形成毛孔堵塞。其次，日常習(xí)慣，藥物，氣候，職業(yè)，生活不規(guī)律，熬夜睡眠不足，情緒不佳，壓力過(guò)大等原因都會(huì)引起此癥狀的產(chǎn)生。

左臉頰長(zhǎng)痘痘怎么回事

痘痘位置：左臉頰

對(duì)應(yīng)臟腑：對(duì)應(yīng)臟器為肝，提示肝火旺盛。

基本表現(xiàn)：嚴(yán)重睡眠不足和精神長(zhǎng)期緊張都是很重要的原因;基本上在經(jīng)常熬夜和學(xué)習(xí)工作壓力較大的人群中比較常見(jiàn);一般表示肝氣郁滯，壓力過(guò)大。如果平時(shí)壓力過(guò)大，又沒(méi)有學(xué)會(huì)適當(dāng)調(diào)節(jié)、又沒(méi)有個(gè)給自己“解壓”的人，常常會(huì)感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點(diǎn)點(diǎn)小事而暴跳如雷，這是肝氣郁滯的表現(xiàn)。

左臉上長(zhǎng)粉刺是什么原因

一不小心臉上就會(huì)出現(xiàn)痘痘，很多的美眉都是非常注重顏值的哦！你們知道臉上長(zhǎng)痘痘是什么原因嗎，不同的部位痘痘是不同的哦，左臉和右臉的痘痘也是不一樣的！左臉頰長(zhǎng)痘說(shuō)明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問(wèn)題。情緒與肝是最為密切的。左邊臉頰長(zhǎng)痘，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒等功能出了狀況，有熱毒，需要進(jìn)行一些肝臟排毒的調(diào)理。左臉頰長(zhǎng)痘的具體原因如下：

長(zhǎng)粉刺原因一：經(jīng)常性洗臉

很多人認(rèn)為臉上長(zhǎng)粉刺就是因?yàn)檫B洗不干凈，所以會(huì)不停地洗臉想要洗去分泌的油脂。但其實(shí)一天洗臉太多次會(huì)刺激皮膚分泌出更多的油脂，建議每天洗臉不要超過(guò)兩次。

長(zhǎng)粉刺原因二：洗臉出汗不擦干

洗臉后臉上的水會(huì)稀釋皮脂膜的酸度，使細(xì)菌入侵肌膚。而汗水停留在臉上呈弱堿性，有助于細(xì)菌的繁殖。因而洗臉或出汗要及時(shí)擦干凈，避免細(xì)菌侵入皮膚進(jìn)而形成粉刺。

長(zhǎng)粉刺原因三：手頻碰臉蛋

手是蘊(yùn)含細(xì)菌最多的地方，頻繁用手去觸摸臉頰、頭發(fā)或者是用手托腮，這些習(xí)慣都會(huì)讓手上的細(xì)菌沾到臉上，產(chǎn)生粉刺。要多注意自己，盡量避免用手去觸碰臉上肌膚。

長(zhǎng)粉刺原因四：飲食習(xí)慣不健康

經(jīng)常吃快餐、方便面、油炸食品、甜點(diǎn)，或者喜歡吃肉不喜歡吃菜的人，容易消化不良，引起便秘從而誘發(fā)粉刺。少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜調(diào)養(yǎng)身體。

長(zhǎng)粉刺原因五：作息習(xí)慣不佳

如果經(jīng)常超過(guò)晚上十二點(diǎn)以后才睡覺(jué)，會(huì)很容易引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)度引發(fā)粉刺。要建立規(guī)律的作息習(xí)慣，晚上睡覺(jué)盡量不要超過(guò)11點(diǎn)。

長(zhǎng)粉刺原因六：喝水太少

長(zhǎng)粉刺的原因是因?yàn)槠ぶ置谶^(guò)剩，肌膚因?yàn)樗植蛔闼圆艜?huì)刺激毛孔分泌出更多的油脂，因而容易長(zhǎng)粉刺的人，需要多補(bǔ)充水分。每天起碼喝足六杯水。

長(zhǎng)粉刺原因七：生活用品不干凈

枕巾、被褥是很容易滋生螨蟲(chóng)的地方，如果沒(méi)有經(jīng)常曬被子整理床鋪的話，晚上睡覺(jué)的時(shí)候螨蟲(chóng)會(huì)爬到臉上，皮膚上受到螨蟲(chóng)的感染容易生成粉刺黑頭等等。要經(jīng)常曬被子、清洗床上用品。

解決方案

①加強(qiáng)睡眠，改善睡眠質(zhì)量，盡量避免熬夜，保持作息時(shí)間的規(guī)律性，盡量在晚上十一點(diǎn)之前睡覺(jué);

②改善精神緊張的狀態(tài)，給自己休息和釋放壓力的時(shí)間，盡量放松心情;

③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯(cuò);

④減少應(yīng)酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;

專家建議

加速血液循環(huán) (肝功能不順暢，有熱毒。 注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低于體溫的水洗澡，多到戶外活動(dòng)，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

肝是身體里藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運(yùn)行正常。養(yǎng)肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長(zhǎng)它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑郁。這樣就不會(huì)讓肝氣過(guò)旺，肝可以維持正常的疏導(dǎo)功能。

凌晨1~3點(diǎn)，是肝最強(qiáng)的時(shí)間，我們能做的就是睡眠，給肝創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境;肝最弱的時(shí)間是下午1~5點(diǎn)，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時(shí)候都應(yīng)該注意休息，但下午1~5點(diǎn)這段時(shí)間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開(kāi)竅于眼睛，至少每隔一小時(shí)讓眼睛休息5分鐘。

額頭長(zhǎng)痘痘是什么原因

額頭長(zhǎng)痘痘意味著你的肝臟積累了太多的毒素，生活不規(guī)律、壓力太大會(huì)讓肝臟的負(fù)荷超載，無(wú)法正常工作，容易引起心火和血液循環(huán)問(wèn)題。

1、洗發(fā)水導(dǎo)致額頭長(zhǎng)痘

有位額頭突然長(zhǎng)了不明原因的痘痘的朋友，經(jīng)常跟我說(shuō)頭上老長(zhǎng)痘痘，我們找了許多可能造成痘痘的原因，但皆不是。最后發(fā)現(xiàn)，原來(lái)她使用了某種品牌的洗發(fā)精之后痘痘才開(kāi)始產(chǎn)生。找出原因之后，換了洗發(fā)精，敷上一點(diǎn)消炎收斂的敷面劑后，她的痘痘很快消失了。

2、保養(yǎng)品容易引起皮膚問(wèn)題

除了洗發(fā)精之外，保養(yǎng)品也很容易引起皮膚的排斥反應(yīng)，至于對(duì)甚么成分敏感？每個(gè)人不太一樣。由于經(jīng)常接觸保養(yǎng)品的緣故，我的手部對(duì)保養(yǎng)品良劣的敏感程度比臉還要高！一般優(yōu)質(zhì)的保養(yǎng)品，不分品牌，都不會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)。

惟獨(dú)某種嬰兒用的產(chǎn)品，只要涂抹在手上便會(huì)奇癢無(wú)比，并開(kāi)始紅腫、發(fā)熱。嬰兒可用的保養(yǎng)品應(yīng)非常溫和，理當(dāng)不會(huì)有這種情況，不過(guò)剛才就提過(guò)，對(duì)甚么成分會(huì)排斥，每個(gè)人都不同，這是我個(gè)人特殊的案例，購(gòu)買(mǎi)保養(yǎng)品也一樣。

很多人自己不知道如何選購(gòu)時(shí)，都會(huì)托朋友“就買(mǎi)跟你相同的”。這種挑選保養(yǎng)品的方式十分錯(cuò)誤！別人用的很滿意的產(chǎn)品，由于年齡、膚質(zhì)的不同，用在你臉上可能沒(méi)有預(yù)期的效果。

3、額頭沒(méi)有清潔干凈

額頭發(fā)際附近的痘痘洗頭會(huì)改善。就像頭皮跟臉部一樣會(huì)分泌油脂，空氣的污垢便容易附著在頭發(fā)上，而且有些人又喜歡劉海，于是就形成對(duì)額頭皮膚的刺激、洗臉時(shí)未沖凈、殘留在發(fā)際處的泡沫，都是青春痘的來(lái)源。

4、額頭長(zhǎng)痘痘多是因?yàn)閴毫Υ?/strong>