?清熱解毒的粥都有哪些呢？
2017-06-15 13:57:33 來源：360常識網
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導語：大家都知道我們平時常見的粥類其實有著很多的功效，但是很多人對于哪些是清熱解毒的粥不不是很清楚，事實上。不同于我們平常的認知在我們的
大家都知道我們平時常見的粥類其實有著很多的功效，但是很多人對于哪些是清熱解毒的粥不不是很清楚，事實上。不同于我們平常的認知在我們的生活中有很多種粥都有清熱解毒的功效，想要進一步了解到底能清熱解毒的粥都有哪些的話就接著往下看吧：
1.百合綠豆粥(最好綠豆先泡下.)潤肺寧心安神.原料： 百合300克，糯米50克，冰糖適量
制作過程： 百合剝皮去須切碎與糯米同入沙鍋內，煮至米爛湯稠，加冰糖就完成。
2.紅顏粥 具有補血養顏和潤膚 原料：大白菜心2個（約半斤），紅棗8個，牛奶半杯，雞蛋1個 制作過程： 將白菜心洗凈切成約5CM長段，用沸水焯過撈出備用。講紅棗放入，放入清水兩碗熬半個小時，至余一碗水時，將配料放入，待滾沸時放入白菜心，再滾沸時打入雞蛋，用筷子迅速將蛋攪散成蛋花。
3.核桃仁粥 補腎，健腦 原料：核桃仁50克，大米60克 制作過程：將大米和核桃仁洗凈，同放鍋內煮熟就可以拉。
4.綠豆粥 清熱解毒，解暑止渴 原料： 綠豆適量 北粳米(如果沒有就用米也可以拉)100克 制作過程 先將綠豆洗凈，后以溫水浸泡2小時，然后與粳米同入砂鍋內，加水1000克， 煮至 豆爛米開湯稠。
小米百合粥
1、將百合剝開洗凈，小米輕淘洗凈；
2、鍋中放水，加入小米后熬粥30分鐘后，加入洗凈的百合繼續熬煮5分鐘；
3、加入適量冰糖，關火后即可食用。
小米百合粥滋陰潤燥，清熱解毒，同時富含各種營養素，是最佳的清熱粥品。
看完上面的介紹，相信有很多人都會感嘆原來有那么多我們常見的粥類有著清熱解毒的功效而且做法還是那么的簡單，沒錯，所以大家完全可以在日常生活中進行嘗試制作，來一次兼具美味與營養的享受。
