肩周炎睡姿能緩解病情嗎

患有肩周炎后經(jīng)常感覺到肩膀疼痛、麻木等，嚴(yán)重的會影響到頸部、背部、腋下等部位不適，有些患者肩膀受力，提了重物等也會發(fā)病，使用本病復(fù)發(fā)或是直接引發(fā)疾病的原因是復(fù)雜的，但是能按照嚴(yán)重程度進(jìn)行疾病醫(yī)治，同時也能使用正確的方式控制病情發(fā)作，那么肩周炎睡姿能緩解病情嗎？正確的睡姿可緩解病情。

頸肩痛主要痛點在肩關(guān)節(jié)周圍，故稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，簡稱肩周炎，俗稱凝肩、漏肩風(fēng)或凍結(jié)肩。起病多因肩關(guān)節(jié)周圍組織，如肌膛、滑囊等受冷凍、外傷、感染所致。不少患者是由風(fēng)濕病引起的。其主要癥狀為頸肩持續(xù)疼痛，患側(cè)上肢抬高、旋轉(zhuǎn)、前后擺動受限，遇風(fēng)遇冷感覺有沉重隱痛。如不及時治療，拖延日久可使關(guān)節(jié)粘連，患側(cè)上肢變細(xì)，無力甚至形成廢用性萎縮。該病多見于50 歲左右的中年人，青年與老年人也有發(fā)生。疼痛特點是胳膊一動就痛，不動不痛或稍痛，梳頭、穿衣、提物、舉高都有困難。發(fā)作嚴(yán)重時可疼痛難忍，徹夜不眠。

肩周炎患者，由于其年齡不同，體質(zhì)有別，致病因素的差異，臨床表現(xiàn)也不相同，病情有輕重之分，分為三型。

1、輕型肩部酸痛，夜間不影響睡眠，肩關(guān)節(jié)功能活動輕度受限，上臂外展在70o以上，內(nèi)收大于40o，肘尖接近前正中線，前屈后伸大致正常。多為肩周炎初患或恢復(fù)期接近正常者。

2、中型肩部疼痛較重，可影響夜間睡眠，個別體位可引起劇烈疼痛，肩關(guān)節(jié)功能活動中度受限，外展45o～70o，前屈大于60o，后伸大于20o，外旋、內(nèi)旋大于20o，多為粘連尚未完全形成，或恢復(fù)期粘連部分恢復(fù)者。

重型肩部疼痛嚴(yán)重，夜間影響睡眠，多個體位均可引起劇烈疼痛，活動受限，影響日常生活和工作，上臂外展小于45o，前屈小于60o，后伸小于20o，外旋、內(nèi)旋小于20o，多為無菌性炎癥和粘連較重者。

患者在平時要注意保持正確的睡姿，使上肢向前伸或保持輕度上舉位，防止上肢壓于身體下側(cè)，特別是老年人。如果肩部有外傷的話，則不可固定在傳統(tǒng)位置上，而應(yīng)使上臂維持在自然下垂的外旋位或者是外展上舉位，可有效的控制住肩周炎。

肩周炎睡姿能緩解病情嗎？患病后必須有正確的睡姿，平躺著睡最好，枕頭的高度也要有規(guī)定，最好不超過8厘米，但是也不能太低，太低后會睡著不舒服。所睡的床要是硬的床，平時不要讓肩膀受到壓力，穿過重的衣服，挎包等也不能過重。而患者手提拉東西時也不要使力，如果感覺到肩膀有不適時，就要休息好，通過按摩等方式調(diào)節(jié)。