下半夜出汗怎么辦？
出汗，是生活中經(jīng)常發(fā)生的事情，只要炎熱的天氣，動一動，走一走就會出汗。出汗，是我們調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，是一種適應(yīng)性的現(xiàn)象。但如果出汗的方式或者氣味有所異常，那么就要注意了。如果睡覺睡到半夜，突然出汗了，那怎么辦呢？到底是什么引起的呢？下面就讓我們一起來了解一下吧！
出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運(yùn)動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利于保持人體內(nèi)的溫度，散發(fā)熱量，是有益于人們身心健康的。汗的作用是調(diào)節(jié)體溫，細(xì)想起來，人的機(jī)體真如同是一臺精密的機(jī)械。如果不出汗，那就糟了。一運(yùn)動，血液循環(huán)加快，體溫升高汗，使體溫下降;天冷了，汗腺和毛孔就收縮，不再流汗，防止體溫散失。汗水是我們身體的“空調(diào)。
”按照中醫(yī)的說法，夏天就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利于人體的新陳代謝，有利于經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時(shí)間長了，皮膚就不會呼吸了，最后就會造成很多人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。
以上就是關(guān)于半夜出汗怎么辦這一問題的解救方法，如果有這種現(xiàn)象的朋友不必?fù)?dān)心，如果發(fā)生在夏天，這屬于正常現(xiàn)象。如果發(fā)生在春秋季節(jié)，就要注意出汗的氣味以及顏色等是否有異常了，如果有異常，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
