腎虛的治療方法有什么

腎虛是現(xiàn)在好多人有的情況，不但會(huì)表現(xiàn)在身體虛弱沒(méi)有精神的現(xiàn)象，而且還會(huì)在性生活的時(shí)候出現(xiàn)各種性功能障礙，這也是一種不正常的現(xiàn)象，不管是男女都會(huì)出現(xiàn)腎虛，在有了腎虛的情況后，我們一定要重視，根據(jù)自己的情況來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療，腎虛的治療方法有什么？下面我們一起來(lái)進(jìn)行一下了解。

第一、濕熱型腎虛的治療方法：這類(lèi)男士除有性功能減退癥狀外，還有口苦、小便黃、乏力、便溏等癥狀，對(duì)這類(lèi)男士應(yīng)給予清熱利濕。

第二、氣血不足型腎虛怎么辦：這類(lèi)男士除有性功能減退癥狀外，還有頭暈、眼花、乏力、睡眠不好、手腳發(fā)涼等癥狀，應(yīng)給予補(bǔ)氣養(yǎng)血。

第三、腎陽(yáng)虧損型腎虛：腎虛癥狀有腰膝酸軟、頭昏、眼花耳鳴、四肢厥冷、夜尿多等，只有這類(lèi)男性才需溫補(bǔ)腎陽(yáng)，也是通俗所說(shuō)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

第四、瘦弱型的男性吃什么補(bǔ)腎：很多男性身體瘦弱主要是由于熱量攝入少、睡眠時(shí)間少和運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的。因此在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)脑黾铀邥r(shí)間，減少運(yùn)動(dòng)量。飲食上注意多選擇高能量、高蛋白食物，如小麥、大麥等主食，進(jìn)補(bǔ)時(shí)可多吃羊肉、牛肉。

第五、脾虛型腎虛男性怎么補(bǔ)腎好：脾為先天之本，脾虛之后可使氣血不足，導(dǎo)致全身虛弱。有慢性消化不良、怕冷、體力較差等癥狀，進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該多注意吃山藥、大棗一類(lèi)富含淀粉，容易吸收的食品。這類(lèi)患者，在保證每日營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多喝山藥粥、大棗粥和鯽魚(yú)湯、鯉魚(yú)湯。若加入紅棗、枸杞等滋補(bǔ)類(lèi)食物，效果更佳。

第六、肥胖型男性腎虛怎么辦：中年男性中這類(lèi)較多，體胖（通常為腹部肥胖），常有腹脹、噯氣等消化不良癥狀，大便稀薄，精神較差，大多有脂肪肝。這類(lèi)患者應(yīng)以健脾胃為主，平時(shí)多吃蔬菜、控制飯量，少飲酒，多活動(dòng)。進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該注意少吃鹽，以便排出體內(nèi)多余的水分。多吃人參、海參、鮑魚(yú)、蝦、動(dòng)物內(nèi)臟等營(yíng)養(yǎng)豐富而且脂肪含量低的食物。在用魚(yú)、蝦和參類(lèi)進(jìn)補(bǔ)時(shí)配上紅小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物，進(jìn)補(bǔ)效果更佳。

第七、腸胃不和型男性怎么補(bǔ)腎：由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，大多數(shù)男性都不同程度地存在由于飲食不規(guī)律或暴飲暴食所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。胃不好的男性在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該遵循清淡、易消化、各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)均衡攝入的原則，忌大魚(yú)大肉，改變暴飲暴食壞習(xí)慣，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。在日常飲食上可以多喝玉米粥和蓮子羹，在肉類(lèi)的攝入上，肉丸子、肉汁湯容易消化，又能保持肉類(lèi)原有的營(yíng)養(yǎng)，很適合消化能力差、胃氣不足的男性進(jìn)補(bǔ)。

通過(guò)上述的介紹，我們知道了腎虛的治療方法有什么，在平時(shí)的時(shí)候我們一定要注意自己的身體，特別是在性生活上要節(jié)制，另外也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)提高自己的體質(zhì)，特別是要在日常的飲食當(dāng)中可以進(jìn)行食療來(lái)調(diào)理，平時(shí)的生活也要有規(guī)律。