胃黏膜受損修復(fù) 試試這幾種食療方

由于飲食方法不合理，經(jīng)常不吃早飯或者節(jié)食減肥方法不當(dāng)，以及飲食結(jié)構(gòu)不合理，經(jīng)常吃一些辛辣、涼性的食物，往往會(huì)導(dǎo)致胃部受到傷害，出現(xiàn)胃潰瘍等癥狀，導(dǎo)致胃黏膜受損。那么我們?cè)诩皶r(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣的同時(shí)，還可以試試一些養(yǎng)胃食療方法，來(lái)幫助胃黏膜修復(fù)。那么現(xiàn)在就和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

得了胃病，一定要及時(shí)的治療，一旦耽誤最佳治療時(shí)機(jī)，有可能出現(xiàn)病情加重的情況，無(wú)形當(dāng)中加大了治療胃病的難度。下面小編告訴大家?guī)追N食物治療胃病，希望對(duì)大家有幫助哦！

一：紅豆

紅豆的功效與作用除了補(bǔ)血養(yǎng)顏外，還具有降壓減肥，補(bǔ)血養(yǎng)顏，抗癌，健脾胃，促進(jìn)消化的作用，每天早上可以代餐吃，養(yǎng)胃！

好處一：養(yǎng)心補(bǔ)血

古代李時(shí)珍把紅豆稱(chēng)作“心之谷”，強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效;同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

好處二：健脾胃

脾胃消化能力相對(duì)較強(qiáng)，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應(yīng)加緊進(jìn)補(bǔ)，做好來(lái)年的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，來(lái)年才會(huì)精力好、力氣壯，而且不會(huì)生病。紅豆，在中藥里稱(chēng)作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。

好處三：消除水腫

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強(qiáng)的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。

好處四：祛濕清熱

中醫(yī)看來(lái)，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。

好處五：紅豆神奇的排毒減肥作用

紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫(yī)家治病的妙藥，《本草綱目》說(shuō)其性下行，能通小腸利小便去腫脹。現(xiàn)在的人十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來(lái)，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。水腫如此，肥胖也是如此，只不過(guò)是程度有深有淺而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。

二：蒲公英

蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營(yíng)養(yǎng)成分。泡水喝可以治胃炎，平時(shí)可以泡一杯喝點(diǎn)，讓你遠(yuǎn)離胃病，身體更健康。蒲公英泡水喝的功效：

1、蒲公英泡水喝可清熱解毒，緩解口干舌燥的癥狀，對(duì)于治療熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。

2、蒲公英泡水喝可美容養(yǎng)顏，其富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，葉子中更是含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。

3、蒲公英泡水喝不僅可以清熱解毒、潤(rùn)腸清肺，還可抗腫瘤。

4、蒲公英泡水喝可抗菌，對(duì)金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用。

5、蒲公英泡水喝對(duì)于感冒傷風(fēng)、慢性胃炎、便秘、跌打損傷、皮炎等也有一定療效。

三：板栗

板栗是一種常見(jiàn)的零食，因?yàn)橄闾鹁d糯的口感深受大家喜愛(ài)，它有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因含有高蛋白、高糖類(lèi)，可刺激胃酸分泌，起到健胃的作用！

板栗在我們?nèi)粘?a href="http://www.caoha.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中是很常見(jiàn)的，往往在賣(mài)小吃的地方就會(huì)有，相信大家也買(mǎi)過(guò)吃過(guò)。那大家知道吃板栗對(duì)我們有什么好處嗎？不知道的話(huà)，不妨往下看就會(huì)得到答案了哦。

1、板栗主要用于養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，在滋補(bǔ)方面，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美。可以治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等癥，是不可多得的一味“良藥”。

2、板栗中含有核黃素以及維生素B2，常吃栗子對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有顯著療效。可促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長(zhǎng)，提高視力，減輕眼睛疲勞感。

3、板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)等，能防治冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病。可增強(qiáng)機(jī)體免疫力、補(bǔ)腦健腦、減輕關(guān)節(jié)炎癥狀，是抗衰老、延年益壽的營(yíng)養(yǎng)佳品。

4、板栗含有豐富的維生素C，能夠提高人體免疫力，保護(hù)牙齒和牙齦健康，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)等疾病。栗子可預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛，有著強(qiáng)筋健骨的功效。

5、板栗中富含較多的碳水化合物，可提供與人體較多熱能，幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的顯著功效。

四：紅棗

紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”，它含有豐富的維生素，能夠滋補(bǔ)脾胃，每天適量吃幾顆紅棗，能起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用！

1、促進(jìn)肝臟排毒、保肝護(hù)肝

紅棗能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。

紅棗中所含的糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)是保護(hù)肝臟的營(yíng)養(yǎng)劑，能促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例。

2、護(hù)膚美容

紅棗含有豐富的維生素B，而維生素B能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚和毛發(fā)光潤(rùn)，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。

3、補(bǔ)氣養(yǎng)血

藥理研究發(fā)現(xiàn)紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞、活絡(luò)氣血，不僅可以養(yǎng)血安神、滋潤(rùn)肌膚，還可以增強(qiáng)人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等癥狀，是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品。

4、面色紅潤(rùn)

紅棗富含鐵質(zhì)，可幫助造血功能，對(duì)防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用。

結(jié)論：通過(guò)文中的解說(shuō)，大家是不是對(duì)如何通過(guò)食療的方法修復(fù)胃黏膜有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)了呢？紅豆有補(bǔ)血養(yǎng)顏、降壓減肥的效果，蒲公英可以消炎治胃炎，板栗、紅棗可以健胃、養(yǎng)胃，都可以幫助胃部修復(fù)，堅(jiān)持食用效果很不多。另外，就是在日常生活中，我們要培養(yǎng)健康、合理的飲食習(xí)慣，只有這樣才能保持身體健康哦！