心因性焦慮癥怎么辦？

由于現(xiàn)實(shí)社會(huì)的壓力增大，導(dǎo)致很多的患者都會(huì)患有一些心理疾病，比如焦慮癥、抑郁癥、暴力癥、強(qiáng)迫癥等等。焦慮癥就是其中一種比較常見的心理疾病，也可以作為精神疾病。焦慮癥也分為神經(jīng)性焦慮癥和新因性焦慮癥，治療的方法也是不同的。下面我們就來介紹一下心因性焦慮癥的治療方法。大家可以參考一下。

1、焦慮癥患者平時(shí)應(yīng)多注意與他人交流溝通，有不良情緒時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行宣泄，以防惡劣情緒暴發(fā)而影響身體健康。

2、焦慮癥狀嚴(yán)重的患者首先須接受專業(yè)的心理治療，讓醫(yī)生幫助診斷并找到有效地解決方法。警惕焦慮癥的危害

3、對(duì)有嚴(yán)重軀體疾患的老年焦慮癥病人，更需要專人的嚴(yán)密看護(hù)，同時(shí)還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，增加鈣質(zhì)食物的補(bǔ)充，以防骨折發(fā)生。

4、對(duì)伴有軀體疾病的焦慮癥患者，一定要明白激烈的情緒會(huì)對(duì)身體造成不良的影響，因此要適當(dāng)?shù)目刂魄榫w。

5、此外，當(dāng)自己感到嚴(yán)重焦慮時(shí)，應(yīng)將自己安置在安靜舒適的房間，避免干擾。周圍的設(shè)施要簡(jiǎn)單安全，最好能有專人看護(hù)。

催眠法：催眠法適于廣泛性焦慮癥（一種以經(jīng)常的、持續(xù)的、無(wú)明顯對(duì)象或固定內(nèi)容的緊張不安，或?qū)ΜF(xiàn)實(shí)生活中的某些問題過分擔(dān)憂或煩惱為特征的焦慮癥）。催眠師運(yùn)用具有高度暗示性的催眠技術(shù)，來改善患者的焦慮情緒和睡眠。

暴露法：讓患者突然處于激發(fā)焦慮情緒的實(shí)際環(huán)境中，來改變病態(tài)行為。這種治療每次30-60分鐘，治療次數(shù)一般1-4次。

系統(tǒng)脫敏法：在患者處于全身放松狀態(tài)下，使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重復(fù)出現(xiàn)，達(dá)到不能引起患者焦慮時(shí)，增加刺激的強(qiáng)度如法炮制，直至患者焦慮情緒完全消失為止。

上文中介紹了一些治療焦慮癥的方法，如果家人或者朋友患有焦慮癥的話，可以借鑒上文中介紹的一些治療方法。心理疾病除了藥物治療和物理治療以外，心理輔導(dǎo)是更重要的，只有打開心扉，釋放了壓力，才能徹底的治療心理疾病。所以多跟患者溝通交流很重要。