穿錯內褲竟會無法生育
在我們的生活中有很多的女性為了追求美觀而忽視自己在內衣上面的選擇，往往是給自己的身體造成很多不好的影響，那么對于選錯內褲的朋友來說究竟會給身體帶來哪些疾病隱患呢？今天我們就隨著360常識網小編一起去了解一下我們生活中內褲選擇的技巧以及內褲選錯會帶來的疾病隱患，下面我們就去了解一下吧。
相比較女人的事無巨細的做事態度，往往男人們在衣著上面更加的會神經大條，甚至有很多的男人會認為，內褲能穿就行。沒必要講究，但是事實上面，有些內褲是有可能會是殺精子的殺手，最終將會導致男人不孕不育的罪魁禍首之一。
埃及醫學博士沙菲克歷時20年的研究表明，化纖類內褲可能引起少精癥，穿純聚酯內褲14個月后，近40%的男人精子數明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內褲10個月后，約9%的人精子數量下降，并且，這些精子數量下降的人，大多在換掉化纖內褲4～8個月后恢復正常。
此外，內褲過緊也會造成不育。這是因為，如果內褲過緊，不僅透氣性不好，還會把睪丸緊緊壓向會陰部，使陰囊無法放松，再加上久坐不動，時間長了，陰囊自身溫度就會升高，從而導致陰囊內精子出現畸形、壞死、活動能力下降等問題。
我們在挑選內褲的時候千萬不能夠馬虎，需要遵循兩大標準：首先第一點就是透氣排濕，第二點是松緊適宜，在面料上面，要以絲質的最佳，它的吸水能力不錯，而且手感很好，在關鍵的部位用純棉的襯墊，會非常的舒適。
多數人認為純棉的更舒服，但對于容易出汗，尤其是經常駕車的男性來說，純棉內褲雖然吸汗但不容易干，皮膚長時間接觸濕衣物，容易出現紅腫、瘙癢，生成痱子或造成陰囊濕疹等?？钍缴?，以平角褲最佳。
與三角褲相比，平角褲減少了對大腿根部的束縛和摩擦，兩腿之間的空隙相對較大，有利于保持身體的清爽，減少了汗液的滲出，避免細菌滋生。大小上，一定不能過緊，寧買大碼勿買小碼，以免睪丸與大腿、外褲過度摩擦，導致睪丸溫度升高，進而影響精子的生成。
顏色上，選擇天然色的最安全，這是因為，深色內褲染料多少有些毒性，太白的也有過度漂白之嫌，這些化學物質和皮膚接觸后可能會被吸收，對健康不利。
女性內褲如何選擇
在我們的生活中會有很多的女性抱著隨便的態度去選擇內褲。一條合適的內褲對于女性而言是非常的中藥的，女人應該需要根據自己的個人的生理特點去選擇內褲，那么就需要遵循下面的幾個法則。
1.太緊的內褲不要選擇
這點和選擇調整型文胸是一樣的道理。內褲太緊了，很容易和生殖器官產生摩擦，容易引起泌尿系統的感染。
2.深色的內褲也不要選擇
這是因為女性平時可以從自己的白帶顏色判斷自己是否存在婦科病的可能，一旦選擇深色的內褲，那么就不容易發現白帶的情況，會延緩病情的。
3.同樣和選擇調整型文胸一樣，通?；w材質的內褲不宜選擇
因為化纖的通透性和吸濕性都很差，容易搞的整體內褲的濕濕的，容易引起炎癥。
4.丁字褲不宜經常穿
雖然穿丁字褲會非常性感，但是下部的繩子容易和私處皮膚摩擦，產生紅腫，潰爛等現象。因此，非必要時還是選擇棉質的內褲吧。
因此，女人選擇內褲時最好選擇白色或淺色的，舒適合身的，材質是棉質的內褲。這是穿起來最舒服的狀態了。
女性內褲選擇技巧
1、豐滿型臀部的女性，通常受較多人的喜愛和認同，是母性的象征
有些女性為了使自己更顯苗條，拼命穿著一些繃緊短小的內褲，一個原先柔美的身軀，被層層繃緊的內褲擠壓，使本來圓渾性感的臀部，變得余肉橫生，并呈下垂之勢。
2、要選擇內褲，對自己的臀部一定要有準確的認識
選購時應用手撐開，看看后片和回弧形是否足夠，布料以棉織品為佳并有伸縮性，這種內褲穿起來很舒服合身。
3、當今流行趨勢是配合腰裙，后臀不留褲痕的內褲
提臀剪裁，修飾臀部贅肉，使臀部曲線自然托高，展示美好臀形的新一代內褲。這種內褲更多采用當今杜邦公司的萊卡面料，有部分縷空，并有獨一無二的彈性纖維特質貼身，穿在身上格外吸汗透氣。柔滑，適合備種年 齡的女性穿著。另一種是迷你內褲，又稱”T”型褲，后片部是嵌入臀部內的超細條設計，突破傳統觀念，特別配合牛仔褲和緊身褲的穿看，適合20-35歲較豐 滿臀圍女性穿著。
部分穿著”T”型褲的女性，感覺這種T型內褲穿著非常的舒服、輕松，感到自己的臀部外形豐滿性感，吸引人，增加自信心。
4 、低腰型內褲并非所有體型的人都適用
腰比較粗且腹部松弛的女性穿上它，不但不美觀，還會有損體型。
注意事項
合適的內褲既能修飾小腹，又能表現臀部的線條美。女性不僅要擁有，依賴內褲，還要深刻地了解它，使用它，走出內褲穿著的誤區，使每位女性的臀部健康結實，性感漂亮，有一個美麗的外形。
穿什么樣的內褲最健康？最透氣？什么樣的內褲會導致女性婦科病纏身？如何從內褲上偵查婦科疾病的前兆？
純棉內褲——優點：舒適、透氣;缺點：易皺、易縮水
蕾絲內褲——優點：輕薄、神秘;缺點：有陰道疾病禁用
丁字褲——優點：性感、貼身無痕;缺點：透氣差、易感染
四角內褲——優點：搭配裙褲容易;缺點：無塑形作用
高腰內褲——優點：塑形、暖腹;缺點：拘束、不美觀
藏在內褲上的秘密
女性內褲上究竟有什么“蛛絲馬跡”可循？究竟怎樣才能及早發現婦科病的征兆？！
你是否也曾有這樣的困擾，內褲上有異味？白帶發黃？甚至內褲上有血？！當白帶出現數量、顏色、氣味的變化時，就是你的生殖系統在報警！
專家提醒：很多時候，女性內褲上的“私密液體”正是婦科疾病的“代言人”。
內褲選錯會帶來的疾病隱患
1、內褲有異味
陰道在正常時是沒有異味的，白帶是雞蛋清樣，如果陰道有臭味，主要是因為白帶有異味，白帶量顯著增多，帶有白色泡沫與酸臭味，有可能是滴蟲性陰道炎;若白帶色黃量多，有臭味，伴有外陰部紅腫、灼痛及尿頻、尿急、尿痛，可能是細菌性陰道炎。
2、內褲發黃
豆渣樣或凝乳樣白帶，伴外陰奇癢難忍，即使是在大眾場合也禁不住用手揉擦外陰以減輕癢感。常見于念珠菌感染的霉菌性陰道炎。豆腐渣樣白帶呈白色、塊狀，大多殘留在隂道內，醫生比較容易診斷。因為白帶大多是粘稠發黃，所以很容易區分。
3、內褲有血絲
血樣白帶有生理性的和疾病性的兩種，一般來說女性在排卵期有的人會出現排卵期出血，即月經中期出血，是指兩次正常量月經之間的少量出血，可能會伴有不同程度的小腹痛。但是也可能是由于急性陰道炎、宮頸息肉、重度宮頸糜爛等婦科疾病而引起的。
內褲上隱藏的12個健康養生問題
1、“究竟從哪里流出來的呢？”
一部分是由子宮頸腺體分泌的，一部分來自陰道壁，還有很少一部分是由子宮內膜腺體和陰道口兩旁的大腺體分泌的。
2、“到底是些什么東西呀？”
有一些從陰道黏膜上脫落下來的上皮細胞、小陰唇皮脂腺的分泌物、大量陰道桿菌(學名叫革蘭氏陽性嗜乳酸桿菌)、還有少量白細胞……大概有二十多種微生物。
3、“我不喜歡這東西的樣子，也不喜歡它的氣味，能消除嗎？”
不能，因為每個女人都需要它。陰道腔內的酸性環境能阻止外來病菌，不能生存和繁殖。這就是你聽得耳朵都聽出繭子也不見得真正明白的“陰道自凈作用”。
4、“可是，他不喜歡，怎么辦？”
讓他仔細拜讀這篇文章，男人怎么就那么愚鈍呢？這是最自然、最正常的生理反應，就像男人也有各種奇奇怪怪的生理現象一樣，他的“那話兒”上不知藏了多少細菌呢！只不過沒有明顯癥狀而已，別以為不疼不癢就是健康的。
5、“聽說它和雌激素有關，是嗎？”
是。如果體內雌激素增多，分泌物也會增多。這些增多的陰道分泌物就是大多數女性都不愛聽的“白帶”。
6、“我發現月經周期中間的那幾天分泌物似乎特別多，是不是快到排卵的日子了？”
沒錯。排卵期的宮頸內膜腺細胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，甚至能抻拉幾厘米都不斷，彈性非常好。
排卵期一過就看不到這種情況了。等到月經前2天左右，盆腔開始充血，陰道分泌物又增多，有時還略帶血色，像是提醒你該準備衛生巾了。
7、除了月經，還有哪些原因能影響它？”
原因多得有些你都想象不到，比如避孕藥、抗生素、過敏、生病、懷孕、分娩、經期用品、缺乏睡眠、營養不均衡、情緒大起大落甚至壓力！
8、“我每天都得用衛生護墊，不然內褲的那個地方總是濕濕的，別的女性也這樣嗎？”
有些女性(尤其是雌激素多的女性)子宮頸分泌的黏液特別多，只要這些分泌物稀薄但彈性好，顏色不是黃綠或者灰白，而且沒有明顯的令人不愉快的氣味。
一般情況下是屬于養生生理性的，可能是體質有些虛弱，可以嘗試去看中醫，采用健脾、化濕、利水的中藥進行體質調節。
9、“怎樣才能看得懂陰道分泌物化驗單呢？”
常見的有5項，第一個是‘“pH值”，表示陰道環境的酸堿狀況，正常時pH≤4.5，如果出現陰道感染，pH值>5或者6。
第二個是羅馬字母“I、II、III……”，I度和II度是正常，Ⅲ～Ⅳ度表示有炎癥。
第三是符號“+”，“+”只說明有霉菌或者滴蟲感染，但并不代表感染的嚴重程度。第四是“胺試驗”，是檢查是否有細菌感染的指標之一。
還有就是“線索細胞”，醫生會通過這一項再結合“胺試驗”，來診斷是否有細菌性陰道感染。
10、“我只要看到內褲上痕跡多多就疑心‘那里’有炎癥，吃些消炎藥就該沒事了吧？”
擅自用藥恰恰是引發陰道感染的重要原因之一！炎癥也分為好幾種，用的治療藥物當然不會相同。再說，是否有炎癥應該由醫生判斷。
你平時能做的，是通過內褲上的痕跡初步看出陰道分泌物是否有異常。
11、“懷孕本身已經夠累人的了，‘那里’的分泌物也跟著添亂，好煩啊。”
隨著懷孕時間的增加，體內雌激素逐漸增多，因而促進子宮頸和子宮內膜腺體的分泌增多，尤其是到懷孕后期更明顯。
12、“我非常注意清潔，可內褲上還是痕跡斑斑，簡直都影響到我的自信了！”
別再折磨自己了！第一，每個女人都如此，第二，如果沒有它，首先你會生病，其次，當你想“嘿咻”的時候，你會發現心有余而力不足的。你說什么？對！就是那個意思啦……
經期穿的內褲必須專用
浙江省武警總隊杭州醫院婦科主任何小紅教授稱：衛生巾背后的粘膠，可以讓衛生巾牢牢地沾在內褲上，但是這個膠不會因為洗滌完全從內褲清除。一些質量較差的衛生巾，過多的粘膠，沾在內褲上，用手都能摸得出。何主任說，目前無法判定這種膠是不是有害的化學物質，也無從證明是否屬于食品安全的范疇。無論是什么物質，不能徹底清除都會直接威脅到女性的生理養生衛生。
盡管目前沒有確鑿的相關流行病學的調查數據，來證明這種粘膠，是導致近年年輕女性陰部疾病上升的原因，但是，何主任很有把握地說，她做為一名臨床工作20多年的專家，從女性健康科普的角度，可以做出這樣的提示。
不僅如此，門診十有八九的女孩就診者，在沒有經期時，使用帶粘膠的護墊，由于護墊每一次粘貼的位置會有移動，未來得及清洗的粘膠會直接接觸陰部。而這些女孩都是陰道炎和外陰炎的患者！
經期穿的內褲平時不要穿;平時要放棄使用帶粘膠的小護墊。
霉菌性陰道炎要穿一次性內褲
婦科主任醫師任海穎介紹說：80%的女性都有可能患過霉菌性陰道炎，尤其是有性生活的女性。
在霉菌性陰道炎發作期間，穿過的內褲要么扔掉，要么拿開水煮消毒，內褲不要陰干。建議在發作期間穿一次性內褲，可隨時丟掉。
如果是在性生活后發作，要和性伴侶一同到醫院進行診斷、治療，看他是不是包皮上有相關的病菌。
女人的內褲到底多臟 夏天更需常清洗
內褲，這個極其隱私的貼身小物件，和健康的關系密不可分。雖然不少人能做到常洗常換內褲，卻不了解其使用壽命的長短，常常穿爛、變形后才扔。殊不知，健康養生隱患就這樣產生了。
一條臟內褲平均帶有0.1克糞便
世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。
一克糞便中含有1000萬個病毒
一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。盡管有的細菌和病毒對人體有利，但大多數細菌和病毒對人是有害的。尤其是當糞便污染水源、食物、餐具和衣物之后，大多數有害微生物都會進入人體，對人造成傷害。
早在1964年英國的卡梅倫醫生就檢查了英格蘭牛津郡940位男子的內褲，發現這些人內褲上都有從“黃蜂顏色的”到“大量糞便”等不同等級的糞便污染情況，以致卡梅倫醫生大為感嘆：“我們國人中竟然有這么多的人因為餐館的桌布上有一點蕃茄醬的痕跡這樣微不足道的小事情而大發牢騷，可同時他們又穿著沾滿糞便的內褲坐在豪華的椅子上美美地就餐。”
內褲最好半年一換
中國針織協會副秘書長瞿靜在接受《生命時報》記者采訪時表示，一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如內褲出現變形、材質變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時更換。
換內褲：最長不要超過2—3天
生活中，一定要養成勤洗勤換內褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過2—3天。清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風干，再放在陽光下消毒。否則內褲容易發硬、變形。另外，內褲最好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進干凈的塑料袋中，以勉沾上灰塵和細菌，影響健康.
內褲發黃預示患病 揭內褲上的養生秘密
很多女人不注重內衣、內褲的選擇，認為反正穿在里面，沒必要有那么多講究。其實恰恰相反，對女人來說，內褲不僅僅是身體的貼身需要，還是在早期發現疾病的好方法。尤其對年輕女性朋友來說，最好穿白色的棉質內褲。選擇內褲盡量不要選擇帶有顏色或圖案的內褲，以便查看白帶的顏色，盡早發現疾病，及時就診。
一、藏在內褲上的秘密
你是否也曾有這樣的困擾，內褲上有異味？白帶發黃？甚至內褲上有血？！當白帶出現數量、顏色、氣味的變化時，就是你的生殖系統在報警！
專家提醒：很多時候，女性內褲上的“私密液體”正是婦科疾病的“代言人”。
1、內褲有異味？
陰道在正常時是沒有異味的，白帶是雞蛋清樣，如果陰道有臭味，主要是因為白帶有異味，白帶量顯著增多，帶有白色泡沫與酸臭味，有可能是滴蟲性陰道炎;若白帶色黃量多，有臭味，伴有外陰部紅腫、灼痛及尿頻、尿急、尿痛，可能是細菌性陰道炎。
2、內褲發黃？
豆渣樣或凝乳樣白帶，伴外陰奇癢難忍，即使是在大眾場合也禁不住用手揉擦外陰以減輕癢感。常見于念珠菌感染的霉菌性陰道炎。
豆腐渣樣白帶呈白色、塊狀，大多殘留在隂道內，醫生比較容易診斷。因為白帶大多是粘稠發黃，所以很容易區分。
3、內褲有血絲？
血樣白帶有生理性的和疾病性的兩種，一般來說女性在排卵期有的人會出現排卵期出血，即月經中期出血，是指兩次正常量月經之間的少量出血，可能會伴有不同程度的小腹痛。
但是也可能是由于急性陰道炎、宮頸息肉、重度宮頸糜爛等婦科疾病而引起的。
二、以下4種內褲對人體養生有害
1、深色內褲
因為患陰道炎、生殖系統腫瘤的女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。如果早期能發現這些現象而及早治療，就能得到較好的療效。
如果穿深色的或圖案太花的內褲，病變的白帶不能及時被發現，就可能延緩病情。
2、化纖內褲
盡管價格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會陰部的組織代謝。加之白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發，捂得外陰整天濕漉漉的。
這種溫暖而潮濕的環境非常有利于細菌的生長繁殖，從而易引起外陰部或陰道的炎癥。
3、丁字褲
丁字褲又稱T型褲，是一種能夠充分展示女性魅力的時髦裝束，特別受許多年輕女性的青睞。
但由于丁字褲特殊造型設計，尤其是下部設計成繩子粗的窄帶，很容易與女性會陰等嬌嫩處的皮膚發生摩擦，引發局部皮膚充血、紅腫、破損、潰瘍、感染等癥狀，從而誘發陰道炎等婦科疾病，還會壓迫肛門周圍血管，增加痔瘡的發病率。
4、太緊的內褲
女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。
三、你的褲褲是哪種？
穿什么樣的內褲最健康最透氣？各種內褲的優缺點分析：
純棉內褲——優點：舒適、透氣;缺點：易皺、易縮水
蕾絲內褲——優點：輕薄、神秘;缺點：有陰道疾病禁用
丁字褲——優點：性感、貼身無痕;缺點：透氣差、易感染
四角內褲——優點：搭配裙褲容易;缺點：無塑形作用
高腰內褲——優點：塑形、暖腹;缺點：拘束、不美觀
四、健康穿小褲褲有什么養生講究？
1、穿小褲褲的“3個不”
一不宜穿太緊的內褲;二不宜穿深色的內褲;三不宜穿化纖的內褲。
2、棉質衣料、通風又衛生
很多女性都有下部瘙癢、陰道分泌物發臭變色的困擾，這是小褲衩質料緊不通風造成的問題。購小內褲時，最好能夠以棉質衣料，寬松設計為主。
在平常的日子要把下半身照顧得健健康康，在特別的日子才有本錢穿上特別設計的小內褲。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清潔衛生。
3、曬曬太陽、紫外線殺菌
很多女孩為了保持淑女形象，總是把小內褲晾在陰暗地方。這樣子會辜負大自然的好意，因為太陽光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小內褲的衛生。
如果還是不好意思讓小褲衩曬太陽，就要用烘衣機把小褲衩徹底烘干。干凈清爽的小內褲，自己穿起來才會舒適。
4、內褲手洗
貼身內衣物最好能夠用手洗干凈，或是單獨清洗，盡量不要與褲子、襪子一起洗。
小內褲養生的大秘密
一、內褲不是件小事情
首先，內褲的面料非常重要。有研究人員發現穿純聚酯內褲的男人近40%到14個月時精子數明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內褲的男人約9%到10個月時精子數量下降，而穿純棉內褲者精液無變化。另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖內褲4～8個月后恢復正常。
這項研究證實，聚酯內褲有暫時性抑制精子生成的作用。它會提升睪丸的溫度，降低血漿激素水平，從而誘發少精癥。
這便是錯穿內褲的惡果之一：引起不育，使你喪失做爸爸的權利。但內褲的問題，并非只有未婚男性需要重視，沙菲克博士還特意警告那些已經成為父親的男人：聚酯類化纖面料會在陰莖組織內產生靜電場，削弱男人的性功能，甚至使你與性冷淡結緣。
純棉內褲應該安全了？也不盡然。如果你體胖汗多，尤其是經常駕車，純棉內褲可能將濕疹、痱子等皮膚病招上身。因為純棉雖然吸汗，但不容易干，經常汗濕可能滋生細菌，除了帶給你濕漉漉的不適感覺外，還可能在會陰部制造紅腫、瘙癢等“事端”，成為你的難言之隱。
其次，選擇內褲一定要松緊適度，否則同樣會引發許多問題。
醫院泌尿科大夫發現，不少男人陰莖變形，出現不同程度的彎曲。究其原委，常穿緊身內褲難辭其咎。在緊身內褲的束縛下，陰莖長時間遭受壓迫，怎能不彎曲呢？
再者，內褲的顏色也要慎重對待。有人喜歡深色內褲，卻疏忽了顏色是通過染料染出來的，染料都是集多種化學物質于一體的大雜燴，多少含有一些毒性。至于太白的內褲，有可能因為過度漂白，也潛藏著一定隱患，增加你與過敏癥結緣的風險。
現在你該明白了，內褲可不是小事情，擔負著多重功能，如保護性器官，減少大腿與外褲的摩擦，防止異味外泄等。因此，一定要慎重選購，將健康放在首位，其次才是舒適度以及款式等。請記住，穿對內褲是男人自我關愛的表現。
二、如何選擇適當的內褲
上班以合身的四角型內褲或丁字內褲為宜，此兩款比較能與西褲或牛仔褲等上班時最常穿的外褲“匹配”。而當你休息在家時，寬松的平口褲當為首選，好處是可讓平日緊壓在褲子內的性器官自由活動。外出閑逛則以丁字型內褲為佳，可以減少較大的活動量(如較長距離行走)對性器官產生的摩擦。睡覺優選四角內褲或平口褲，或者有網狀設計的運動型短褲。
運動時以透氣性佳的運動短褲，或是近似于泳褲材質，貼身透氣的緊身褲為好。目的是將大腿、胯間及性器官間的摩擦減至最低。另外，專為運動員設計的運動時穿的內褲也不錯，特點是在性器官部分用一個立體剪裁的三角型罩杯托住，左右各有一條松緊托住臀部，可使你的臀部更陽剛。出差或旅游，一次性的紙質或棉質內褲是最佳選擇。另外，一般的白色內褲也可考慮。
體胖多汗者，尤其是自駕車的男人，不宜常穿純棉內褲，宜選擇手感滑爽、吸汗且易干的面料(如韓國絲面料)，必要時在關鍵部位用純棉墊底的內褲，以避免黏膩的感覺。
三、怎么穿內褲更好看
腿粗的男子適合穿高叉三角褲，可以將腿顯得更修長。在女裝內褲的設計理念中，高衩一般是修飾作用，讓腿顯得修長一些，但男式內褲中的高衩出發點其實不在性感上，而是為了照顧到腿粗的男性。據悉，因為市場反饋，男性更喜歡傾向于購買腿部包邊的內褲，所以廠家還是設計了包邊的半高衩內褲，穿不慣全高衩的內褲的話，就比較適合。
四、怎么穿內褲更養生健康
無論何種款式，最好選擇淡色內褲。內褲顏色越淡，意味著染料用得越少，穿起來越安全。新購內褲一定要先洗后穿，防止過敏等意外發生。
適當給內褲放假，比如運動時、睡眠時。運動時不穿內褲可將重要部位之間的摩擦減至最低;睡覺時不穿內褲，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，并能營造一個清涼環境，有利于睪丸的生精過程，且能放松肢體，有助于進入深層睡眠，這也是養生專家提倡“裸睡”的理由所在。清洗內褲有講究，如最好單洗，不與其他衣物混洗;用手洗，不用洗衣機;避免長時間用洗衣粉浸泡，以延長內褲的壽命。
結語：我們看了上文中介紹的關于我們在平時的生活中應該怎樣的去選擇內褲可以幫助我們減少疾病的形成，大家是否都了解了呢？以后在選擇內褲的時候千萬不能夠隨隨便便的就買，需要更具個人的生理特征去選擇適合自己的內褲，這樣對自己的健康也有好處哦。
