陰虛人群在飲食上面還是有很多禁忌的，并不是什么東西都可以吃。那么，陰虛能吃枸杞嗎？陽虛的人不能艾灸還是陰虛的人？一起來看看360常識網帶來的介紹吧！

全文目錄

1、陰虛能吃枸杞嗎

2、陽虛的人不能艾灸還是陰虛的人

3、一吃辣就上火是陰虛還是陽虛

陰虛能吃枸杞嗎

能吃。

枸杞有滋陰補腎的作用，最適宜腎陰虛患者服用，腎陰虛最常見的癥狀是腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發齒松，盜汗，失眠，夢囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強易舉或陽痿、早泄、遺精等，如有上述這些癥狀的腎陰虛人群日常可適當多吃枸杞，建議每天10-15粒左右，以起到一定的滋養肝腎、清肝明目、補養氣血的功效，緩解由腎陰虛所造成的腰膝酸軟、口干舌燥、頭暈目眩、心慌、失眠、多夢等不適。

陽虛的人不能艾灸還是陰虛的人

陽虛、陰虛的人都可以適當艾灸調理身體，但要注意方法、時間等問題。

艾灸可以溫通經脈，補陽驅寒，非常適合陽虛的人調理身體，但如果是陰虛的人使用艾灸，也是可以的，因為中醫上陰陽相通，陰虛的根源是中氣不足，那么補足中氣了，就不會陰虛了，而艾灸既補陽氣，也補中氣，所以大多數陰虛的人是可以做艾灸的。

雖然說陰虛的人可以做艾灸，但首先要艾灸腎俞、八髎，以補中氣，然后打通中焦的陽氣通道，艾灸足三里、三陰交、太溪、涌泉，讓上焦的火氣往下走，才可調理身體，改善陰虛，同時艾灸的時間要掌握好，開始10-15分鐘每穴，隔天艾灸一次，循序漸進為宜。

一吃辣就上火是陰虛還是陽虛

陰虛。

單純從陰虛和陽虛的角度來說，如果一吃辣就上火的話是屬于陰虛體質，因為從中醫理論上來說，辣椒屬于辛辣刺激的食物，具有溫熱特性，對于本身體內就有熱證、熱邪或者有痰濕、濕熱，或者陰虛證、陰虛火旺的人，吃辣椒就會容易出現上火的癥狀。

因此本身陰虛體質的人不宜吃辣椒，否則辣椒的熱性會更加消耗體內津液，從而導致陰虛癥狀加重，容易產生內熱，出現面紅目赤、口舌生瘡、口腔潰瘍、瘡瘍、小便短赤、大便干結等一系列現象。

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