瘦腿的穴位按摩

2017-04-25 17:08:34　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：瘦腿的方法有很多種，有些人選擇節食的方法來給自己瘦腿，堅持不了，還有很多人會選擇健身運動方面的方法來減肥，也堅持不了，所以說長時間

瘦腿的方法有很多種，有些人選擇節食的方法來給自己瘦腿，堅持不了，還有很多人會選擇健身運動方面的方法來減肥，也堅持不了，所以說長時間下來自己還一無所獲，也沒有達到減肥的效果，這樣的現象讓很多人十分的苦惱，不知道自己減肥到底該選擇什么合適，瘦腿的時候也可以通過穴位按摩的方式來改善，那么瘦腿的穴位按摩方法有哪些？

太白穴——互踩消除大腿疲勞每日在外奔波，雙腿經常處在疲勞狀態，大腿就會越來越“健壯”。需要在脾經旺盛之時，刺激太白穴，消除雙腿的疲勞感，從而避免粗壯現象出現。當一只腳放在另一條腿上時，會看到腳中心有一條弧線，這條弧線的起點就是太白穴所在的位置。How：準備午餐前，經常用一只腳跟踩壓另一只腳的太白穴處，便能消除雙腿疲勞感，當然那也會促進雙腿性感曲線的形成。

承山穴——后蹬腿塑造小腿完美曲線承山穴是美化小腿的“黃金”穴位，不但可以甩掉腿部脂肪，還能塑造小腿的曲線，達到一舉兩得的效果。Where：只要伸直小腿，在腓腸肌的肌腹下面會出現一個尖尖的凹陷，這就是承山穴。How：在開會時或工作間隙用簡單的后蹬腿方式就能讓它得到足夠的“鍛煉”。

飛揚穴——輕打燃燒小腿脂肪當小腿過于粗壯之時，只要刺激飛揚穴，可增加雙腿血液循環，塑造“性感身姿”，一舉數得。Where：飛揚穴與承天穴是非常“親密的鄰居”，它在承山穴外下方1寸的位置。How：飛揚穴所在的位置肌肉較厚，用按壓的手法不會對其達到真正的刺激，為此輕輕拍打是最佳選擇。

瘦腿的時候大家都可以選擇這些方法來試試，讓自己的瘦腿目的發揮到最佳的狀態，而在瘦腿的時候按摩穴位期間最好是嚴格的給自己掌握好飲食方法和一些減肥技巧，期間該吃什么，不該吃什么都是有嚴格要求的，盡量不要給自己吃太油膩的食物，這些食物都是發胖的原因。