瘦腿的穴位有哪些呢

2017-04-25 17:08:30　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：瘦腿的時候可以通過穴位按摩的方式來達到瘦腿的效果，當在瘦腿的時候按摩穴位也是需要掌握技巧的，穴位按摩和針灸是需要講究很多要求的，不

瘦腿的時候可以通過穴位按摩的方式來達到瘦腿的效果，當在瘦腿的時候按摩穴位也是需要掌握技巧的，穴位按摩和針灸是需要講究很多要求的，不是胡亂的按摩或者是針灸就可以取得良好的治病效果，瘦腿的時候當給自己按摩穴位的時候最好是找到一家正規(guī)一點的醫(yī)院做瘦腿，那么瘦腿按摩穴位的時候有哪些方法呢？

陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經(jīng)常給予刺激，便可以達到真正的消腫的目的，幫助身體除濕。值得一提的是，你會發(fā)現(xiàn)眼袋也在不知不覺中消失了。Where：它就“藏”在膝蓋內(nèi)側(cè)突起骨頭的內(nèi)下側(cè)的凹陷處。How：每天翹二郎腿，用掌心拍打陰陵泉穴3？5分鐘就可讓此穴位暢通，不妨在上午工作中時常變化姿勢，給予它足夠的刺激，也可為身體減壓。

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血海穴——按壓為雙大腿通氣血當身體氣血不通時，大腿就容易出現(xiàn)脹痛，看上去胖胖的，此時就需要按壓血海穴，幫助雙腿通氣血，消除脹痛感。Where：想要找到血海穴并不難，讓同事幫忙，兩個人相視而坐，讓對方用手掌抱住膝蓋，五指自然指向前方，大拇指間所在的位置，就是血海穴。How：用按壓的方式就可以讓此穴位“活動”起來，并可通氣血，瘦腿效果就不錯哦！當時鐘轉(zhuǎn)到上午10點，你可能有些疲倦，那就休息一下，與血海穴“親密接觸”吧！

瘦腿的時候如果想要按摩穴位的話都是可以試試這些方法的，在按摩穴位的時候想要瘦腿的話還可以輔助其他的方法來給自己瘦腿，瘦腿期間多做一些運動是非常有必要的，這樣雙管齊下，效果更好，而在按摩瘦腿期間最好是控制自己的飲食，多吃蔬菜水果來幫助自己瘦腿。